Народні рецепти для зниження холестерину

Про холестерин можна почути з екранів телевізора, та й на прийомі у лікаря це слово звучить не будучи новинкою. Що являє собою холестерин? Якщо говорити простими словами то, холестерин - це жир, який виробляється в печінці і необхідний для нормальної життєдіяльності людини. Роль холестерину велика: він бере участь у виробленні статевих гормонів, допомагає жовчі швидше переробляти їжу, перетворює сонячне світло на вітамін Д. Однак, коли його стає занадто багато, він може завдати шкоди людині у вигляді таких захворювань як гіпертонія, інфаркти та інсульти. Медицина пропонує цілий ряд препаратів, які можуть знизити холестерин, крім цього існують народні рецепти для зниження холестерину, про які ми і розповімо в нашій статті.

Перш ніж почати лікування за допомогою народних рецептів, слід в першу чергу звернутися до лікаря для консультації, адже кожен організм індивідуальний і те, що чудово підходить одному, може завдати шкоди іншій. У момент зниження холестерину слід повністю виключити алкоголь і в міру можливості відмовитися від куріння.

Народні рецепти:

Рецепт №1. Взяти 1 склянку білої квасолі, з вечора залити її холодною водою, щоб вона повністю покрила квасолю. Вранці, квасоля разом з водою поставити на вогонь і довести до кипіння. Варити на повільному вогні не менше години. Потім відвару дати охолонути, процідити і приймати по половині склянки 3 рази на день.

Рецепт №2. Всі складові для цього рецепта беруться в однаковій пропорції. Лимон, часник і корінь хрону, останні два очищаємо від шкірки, перекручуємо через м`ясорубку. В отриману суміш додаємо таку ж кількість натурального меду, перемішуємо і зберігаємо в холодильнику. Приймати слід по 1 ст.л. 2 рази в день вранці і ввечері за 30 хвилин до їди.

Рецепт№3. Не менш хороший результат дає для зниження холестерину і борошно, зроблена з гречаної крупи. Гречану крупу, що не обсмажену, подрібнюють на борошно за допомогою кавомолки. Беруть 3 ст.л. гречаної муки і заливають двома склянками окропу і ставлять на вогонь. З моменту закипання варять 10 хвилин. Після охолодження відвар проціджують і приймають по півсклянки двічі на день за 20-30 хвилин до їжі.

Рецепт №4. Цей народний рецепт допомагає не тільки знизити рівень холестерину, але і утримувати його досить тривалий час в нормальному рівні. Для нього знадобиться довгий лист, не менше півметра каллізії запашної, в народі має назву золотий вус, подрібнити його в кашку і залити 1 л окропу. Дати настоятися зілля не менше 12 годин, потім процідити. Готовий настій приймають 3 рази на день за півгодини до їди по 1 ст.л.

Рецепт №5. Запасіться навесні коріннями кульбаби. Це прекрасне лікарська рослина допоможе знизити рівень холестерину і часто зустрічається в народних рецептах. Висушений і очищений корінь кульбаби подрібніть. Візьміть 1 ч.л. отриманого порошку і заваріть склянкою окропу. Варіть під кришкою на невеликому вогні 20 хвилин, потім процідіть. Приймайте отриманий відвар перед кожним прийомом їжі по 1 ст.л., незалежно від того повноцінний у вас обід або просто п`єте чай з бутербродом.

Рецепт №6. Столову ложку сухого подрібненого листя ожини слід залити склянкою води, доведеної до кипіння, настояти 1 годину, потім процідити через марлю. Готовий настій приймати по половині склянки 3-4 рази на день.

Рецепт №7. Свиняче сало здатне знизити рівень холестерину. На ніч, перед тим як лягати спати, відріжте невеликий шматочок свинячого солоного сала, він повинен бути в товщину не більш мізинця. Поріжте його на дрібні шматочки і з`їжте, повільно пережовуючи. Зауважте, що сало слід їсти без хліба і всіляких соусів, лише в цьому випадку воно може дати лікувальний ефект.

Рецепт№8. Щовечора, перед сном з`їдайте 1 зубок часнику, запиваючи його водою. Після такої процедури є не рекомендується. Часник прекрасно бореться з підвищеним холестерином

Безсумнівно, всі ці народні рецепти знижують холестерин, але для того щоб ефект був швидшим, перш за все слід дотримуватися дієти, яка грає важливу роль при такому серйозному недугу як підвищений холестерин. З харчування слід виключити ті продукти, в яких містяться жири тваринного походження. До таких відносяться жирний сир і вершкове масло, свинина, яйця, жирні сорти риби - оселедець, скумбрія, лосось. Їжа повинна бути зварена на пару або запечена під грилем. Віддайте перевагу овочам і фруктам, курятині та телятині.