Ступені ожиріння за імт. Як розрахувати індекс маси тіла імт, формула яка?

Що таке ожиріння? Це хронічне захворювання викликане порушенням обміну жирів, і що виражається, перш за все, в збільшенні маси тіла і появі жирових відкладень. Слід зауважити, що дане захворювання не так безневинно, як може здатися на перший погляд. У запущених випадках відзначається ураження багатьох внутрішніх органів, насамперед серця. Захворювання ділять на ступеня прогресування. І ми сьогодні розглянемо їх в залежності від індексу маси тіла (ІМТ), уточнимо формулу для розрахунку. Отже, тема нашого розгляду сьогодні - ступеня ожиріння за ІМТ, як розрахувати індекс маси тіла ІМТ, формула яка? Але на початку поговоримо про причини запливанія жиром.

В основі захворювання лежить дисбаланс між кількістю споживаної їжі і енергетичними потребами організму. Простіше кажучи, людина споживає занадто велику кількість продуктів харчування.

Коротко розглянемо, які ж причини появи ожиріння. Напевно, ні для кого з вас не секрет, що розглядається нами захворювання це доля розвиненого людства. Країни з низьким рівнем життя не можуть «похвалитися» великою кількістю огрядних людей і цьому є кілька пояснень.

Перш за все, це - доступність продуктів харчування. Погодьтеся, вам вже не потрібно піддавати себе значним фізичним навантаженням, щоб знайти собі прожиток. Досить просто вийти з дому і придбати все, що вам потрібно в магазині, розташованому в декількох метрах від будинку.

Інтернет змінив життя людини на стільки, що можна навіть не покидати меж житла, все замовлене принесуть вам в квартиру, треба лише натиснути пару раз мишкою. Все вищесказане сприяє розвитку малорухливого способу життя. Звідси уповільнення обміну речовин і зайву вагу.

Зросла стресова складова сучасного життя. Ми вже звикли до того, що стрес це супутник людства, глобальні економічна криза, тривога за майбутнє, не впевненість у завтрашньому дні, все це виражається в психологічному дискомфорті.

Що ж робить людина, щоб протистояти стресовому впливу, він його просто «заїдає», адже їжа це задоволення. Після того, як ви смачно поїсте, в крові збільшується рівень гормонів задоволення, таких як дофамін і серотонін, і життя вже здається значно краще. Внаслідок цього - зайві кілограми на животі і стегнах, які ще більше заганяють людину в стресову ситуацію - порочне коло.

Однак слід сказати кілька слів на захист цивілізації. Перераховані вище причини є, швидше за передумовами, так як самі по собі вони не провокують розвиток розглядається нами захворювання, а лише підштовхують людину вживати більше їжі, ніж йому потрібно.

Безпосередньо, причини захворювання криють значно глибше, розглянемо деякі з них.

• генетичні причини. Доведено, що в сім`ях, де батьки страждають ожирінням, значно збільшується ризик потомства з аналогічною патологією. Причина цього криється в генетичному порушенні біосинтезу ферментів відповідають за розщеплення жирів надходять з їжею. У деяких випадках, відзначається надмірна активність ферментів, що відповідають за липогенез (утворення жирів).

• ендокринна патологія. Деякі захворювання супроводжуються порушенням в роботі гіпофіза, а також щитовидної залози можуть провокувати порушення обміну речовин, що виражаються в появі жирових відкладень.

• Захворювання нервової системи. Онкологічна патологія або наслідки травм, можуть провокувати появу ожиріння.

Слід зауважити, якщо зайві кілограми є наслідком іншої патології, фахівці говорять про вторинному ожирінні. Про первинному ожирінні, іноді званому алиментарном, можна вести мову тільки при відсутності ураження інших внутрішніх органів.

Як же визначити, чи є у вас зайва вага чи ні ??? Та дуже просто, для цього навіть дзеркало не буде потрібно. Професійні дієтологи використовує таке поняття як індекс маси тіла (ІМТ). Обчислюється він за наступною схемою: розділіть масу вашого тіла в кілограмах на квадрат зростання в метрах.

Висловлюючись мовою цифр, дана формула буде виглядати приблизно так - (Маса (кг.) / ((Зростання (м.) Х (зростання (м.)). Провівши прості підрахунки, ви можете з упевненістю сказати, чи схильні ви до оскільки він розглядався нами захворювання чи ні.

У нормі ІМТ знаходиться в межах від 18 до 24,9. Якщо ваш індекс маси тіла знаходиться вище 24,9, значить це стаття для вас. Далі, розглянемо ступеня ожиріння.

• Ожиріння 1 ступеня. ІМТ знаходиться в межах від 25 до 29,9. Як правило, на цій стадії хворі не пред`являють ніяких скарг. Єдине прояв захворювання на даному етапі це підвищена огрядність.

• Ожиріння 2 ступеня розглянутого нами захворювання характеризується збільшенням ІМТ, який, вже знаходиться в діапазоні від 30 до 40. Як і в попередньому випадку, крім зайвої повноти, пацієнтів нічого не турбує. Якщо не затягувати лікування, можна уникнути важких наслідків.

• Ожиріння 3 ступеня. Індекс маси тіла знаходиться в межах від 40 до 60, маса тіла збільшена приблизно на 40 відсотків від норми і вище. Пацієнти скаржаться на значну слабкість, швидку стомлюваність прі не значному фізичному навантаженні. На даному етапі можна виявити порушення ритму серцевих скорочень, а також збільшення розмірів серця.

• Ожиріння 4 ступеня. ІМТ перевищує 60, маса тіла збільшена більш ніж в два рази від норми. Хворі можуть важити до двохсот кілограмів і більше. На даному етапі відзначаються глибокі порушення в роботі серцево-судинної системи, з`являються болі в області серця, аритмії.

З`являються порушення з боку шлунково-кишкового тракту, болі в області печінки, викликані запаленням печінкової тканини. Можуть бути присутні й інші скарги, все заздрості від локалізації жирових відкладень.

Лікування ожиріння має носити комплексний характер. Якщо ожиріння носить вторинний характер, слід адекватно компенсувати основну патологію.

На ранніх етапах захворювання, як правило, достатньо застосування дієтотерапії. В даний час, існують безліч всіляких дієт від надзвичайно суворих, практично голодних, до, досить, екзотичних, шоколадних або навіть цукрових.

У деяких випадках, показана медикаментозна терапія, яка полягає в прийомі препаратів, що знижують апетит, зменшують всмоктування жирів в кишечнику, або пригнічують внутрішній липогенез.

У будь-якому випадку, показана збільшена фізичне навантаження, під контролем лікаря ЛФК або досвідченого фітнес інструктора.

У важких випадках, застосовується хірургічне лікування, що полягає в зменшенні розмірів шлунка.

У загальному і цілому слід сказати, що злощасні кілограми самі від вас не підуть. Щоб схуднути, доведеться докласти зусилля. Якщо ви не в змозі самостійно підібрати для себе дієту і ретельно її дотримуватися, можливо, це привід відвідати дієтолога. Професіонали підберуть лікування, показане саме у вашому випадку. Не затягуйте лікування і будьте здорові!

Тетяна, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!