Лордоз

Коротка характеристика захворювання

Хребет кожної людини має природні вигини, які допомагають підтримувати вертикальне положення тіла при навантаженнях і ходьбі. При розвитку деяких патологій дані вигини стають надто сильними. Деформації можуть мати напрямок або в сторону - сколіоз, або вперед-назад - лордоз і кіфоз. У цій статті ми поговоримо про лордозе, тобто про викривлення шийного або поперекового відділу хребта з вигином вперед.

Первинний шийний і поперековий лордоз виникає внаслідок різних вад розвитку, пухлин і запальних процесів. Вторинний лордоз є одним з ускладнень при вивихах стегна, анкілоз і інших захворюваннях.

симптоми лордозу

При деформації хребта з вигином вперед фігура людини набуває характерний зовнішній вигляд: колінні суглоби розігнуті, випирає живіт, при ходьбі таз і корпус відхиляються назад. Крім того, і поперековий, і шийний лордоз призводять до болів в ураженому відділі хребта, які пов`язані з неправильним перерозподілом навантаження і розтягнення м`язів. У пацієнтів нерідко спостерігається опускання органів черевної порожнини і порушення їх нормального функціонування.

лікування лордозу

Первинний лордоз хребта усувається тільки за допомогою оперативного втручання і подальших реабілітаційних процедур - лікувальної гімнастики, фізіотерапії, масажу. У свою чергу, викривлення, що стало наслідком інших захворювань, коригується при носінні бандажа, виконанні гімнастичних вправ і спеціального лікувального масажу. Особливо важливо це для вагітних жінок, у яких значно посилюється лордоз поперекового відділу під час виношування плоду. Це може привести до неприємних відчуттів в спині і загального погіршення самопочуття. Допомогти при такій проблемі можуть тільки правильно підібраний допологової бандаж і гімнастика. Основна функція бандажа і спеціальних реклінатор - попередження деформації, надійна фіксація проблемних ділянок хребта.

Зупинимося докладніше на лікувальної фізкультури. І лордоз шийного частини, і викривлення поперекового відділу призводять до обмеження активності і болів. Лікувальна фізкультура попереджає поява негативних факторів, сприяє створенню своєрідного корсета на пошкоджених ділянках. Єдина умова: вправи необхідно виконувати регулярно, оскільки тільки в цьому випадку можна говорити про яку-небудь позитивну динаміку.

Зауважимо, що гімнастику при лордозе роблять не тільки в лікарнях і клініках, але і в домашніх умовах. Ось, наприклад, одне з найпростіших, але, разом з тим, ефективних вправ. Лягайте на підлогу і покладіть ноги на стілець так, щоб між стегнами і колінними суглобами утворився прямий кут. Після цього спробуйте просунути ліву руку в простір між попереком і підлогою. Там обов`язково буде западина і наше завдання полягає якраз в тому, щоб усунути її. Чим ближче поперековий відділ наближається до підлоги, тим краще. Для усунення западини можна також втягнути живіт і рушити вперед таз. Вправа повторюється 5-7 разів. Домашнє лікування лордозу увазі і виконання інших вправ, наприклад:

• ляжте на спину і розведіть руки в сторони, після чого піднімайте ноги вгору, як би закидаючи їх за голову;
• робіть нахили, дістаючи руками гомілки;
• притисніть до стіни і спробуйте торкнутися її попереком.

В общем-то, ми привели лише найпростіші елементи лікувальної гімнастики. Насправді, вона набагато складніше, але це питання краще обговорити зі своїм лікуючим лікарем, так як тільки він приймає рішення про інтенсивність занять і характер тренувань.

Ну і ще кілька правил:

• гімнастика повинна робитися не з примусу, а за бажанням;
• допустимо почуття втоми після вправ, але воно повинно бути приємним. Ні в якому разі не варто заганяти себе до повної знемоги;
• вчіться правильно дихати через ніс. Під час тренувань багато людей затримують дихання. Робити цього не варто, оскільки так ви збиваєте ритм і накладаєте додаткове навантаження на органи дихання.

Вторинний лордоз хребта доцільно лікувати після усунення причин, що призвели до порушення постави. Якщо ж лікар призначив вам гімнастику та інші процедури без комплексного обстеження організму, то будьте готові до того, що деформації знову заявлять про себе через нетривалий проміжок часу.

Якщо лікарі вчасно поставлять правильний діагноз, а ви відповідально підійдете до лікування поперекового лордозу, то захворювання внесе в звичний спосіб життя мінімальні корективи. В іншому випадку, вас очікують серйозні ускладнення і проблеми, при яких ви не зможете працювати, радіти життю, бути повноцінним членом суспільства.