Хрускіт при повороті і нахилах голови

Для багатьох людей став майже звичним хрускіт при нахилі або повороті голови, але іноді він супроводжується болями в шиї, виникають незручності при рухах голови, створюється відчуття, що в шийні суглоби потрапив пісок.

Подібний стан є першим сигналом про нинішньому шийному остеохондрозі, неприємне захворювання. Крім хрускоту, далі тут можуть розвинутися сильні болі в області шиї і спини, головні болі, оніміння кінцівок, запаморочення, відчуття мурашок, нудота, а іноді, коли хвороба добереться до важкої стадії - і втрата свідомості. Подібні симптоми є наслідком, що не одержують постійної необхідної навантаження м`язи хребта починають слабшати, хребетні суглоби, які в належній мірі м`язами вже не підтримуються, труться одна об одну, зношуються, приводячи в непридатність межкостную хрящову масу.

Ось про які наслідки може сигналізувати нешкідливий хрускіт в шиї. Більш схильні до шийного остеохондрозу люди, за службовим обов`язком прив`язані до комп`ютера, або робота яких змушує довго перебувати в одному положенні. Однак остеохондроз може розвинутися і навпаки, як наслідок надмірних навантажень на організм, або від отриманих травм, (при аварії). Існують і генетичні чинники шийного остеохондрозу, тоді хвороба може розвинутися і в ранньому віці.

Що робити??

Іншими словами, якщо хрускіт в шиї при повороті голови заглушає слова вашого співрозмовника, постарайтеся змінити спосіб життя - почніть займатися плаванням, бігайте, робіть регулярні прогулянки. Дуже добре допомагає йога, фізичні тренування з легким вагою - хіба мало різновидів активного способу життя. Якщо ви постійно щось набираєте на клавіатурі, вистукує ключем морзянку, перераховуєте гроші або вишиваєте - здійснюйте щогодини п`ятихвилинні перерви. За ці п`ять хвилин слід обов`язково встигнути добре навантажити слабшає м`язи спини і шиї. Починати подібний спосіб життя потрібно саме сьогодні.

Шийний відділ хребта, це одне з найбільш рухливих помста організму, що забезпечує міжхребцевих солідну навантаження велике навантаження, особливо це стосується дисків, розташованих між четвертим і п`ятим, а також п`ятим і шостим хребцями.
В отворах хребців, що утворюють канал, проходять хребетна артерія, вена і симпатичний нерв.

У дітей міжхребетні диски отримують живлення з судин, які живлять хрящ. З віком судини потроюють свою функцію і диски харчуються за рахунок дифузії тканинної рідини. У шийному відділі нерідко розвиваються екзостоз, які являють собою якісь кісткові розростання, розташовані по краях суглобових поверхонь тіл хребців. Збільшення крючковидного відростка часто призводить до здавлення судинно-нервового пучка, який проходить через отвори поперечних відростків.

Важливість гілок хребетної артерії важко переоцінити, оскільки вони живлять шийний відділ і оболонки спинного мозку. Вдавлення хребетної артерії призводить до погіршення харчування задніх відділів головного мозку, але цей недолік кровообігу організм компенсує за допомогою гілок внутрішньої сонної артерії. А застій в хребетних венах, які приймають венозну кров з черепа і глибоких м`язів шиї, призводить до здавлення хребетної артерії, тут і з`являються симптоми шийного остеохондрозу, до яких відносяться тріск і хрускіт в шиї при нахилі і повороті голови.

Вже потім виникає оніміння в руках, мурашки і м`язова слабкість. Тут може розвинутися і цервікальна гіпертонія.

Досить ефективним засобом поліпшення харчування м`яких тканин, які оточують хребет і міжхребетні диски, зниження гіпертонусу м`язів шиї і ліквідація застою в хребетних венах, поліпшення мозкового кровообігу і припинення болю в області шиї і голови є спеціальний масаж шиї, комірцевої області, голови і в разі необхідності і верхніх кінцівок.