Медицинское обследование - прежде всего
1 из 16
Прежде чем отдавать ребенка в ту или иную спортивную секцию, оцените состояние его здоровья, а также возможности и способности. Важно суметь определить, к чему больше склонен ваш ребенок, так как это является залогом его успеха. Если вы хотите, чтобы ваш малыш сделал в будущем спортивную карьеру, то предпочтительнее отдать его в спортивную школу, где опытные тренеры подберут для него оптимальную физическую нагрузку.
Айкидо
2 из 16
Айкидо – один из видов восточных единоборств. Это не просто спорт, а настоящая философия, которая учит выходить из сложных ситуаций с минимальным вредом для себя или противника. Данному виду спорта характерно отсутствие агрессии, стремление к гармонии с окружающим миром. Начинать занятия айкидо можно с 4-5 лет. Также практика развивает ловкость, координацию, характер, гибкость, силу, уверенность в себе, реакцию.
Бадминтон
3 из 16
Все знают эту незатейливую игру с ракеткой и воланчиком. Это не только развлечение, но еще и вид спорта, развивающий скорость и реакцию. Начинать заниматься бадминтоном можно с 6-7 лет. Для занятий понадобятся ракетка, воланчик и спортивный костюм. Играть в бадминтон можно не только летом на игровой площадке, но и зимой в спортивном зале.
Бейсбол
4 из 16
Бейсбол – командная игра с битой и мячом, имеющая массу поклонников, особенно в Америке. По сути, бейсбол является дальним родственником русской лапте. Он развивает силу, скорость, выносливость, смелость, реакцию. Начинать занятия рекомендуется с 7 лет.
Большой теннис
5 из 16
Большой теннис, вне всякого сомнения – один из самых популярных видов спорта, развивающих выносливость, скорость, реакцию, выдержку, тактику и стратегию, координацию движений. Заниматься им можно как в спортивном зале, так и на игровой площадке. Начинать занятия следует с 6-7 лет.
Бокс, тайский бокс
6 из 16
Эти единоборства учат использовать технику нападения и ударной защиты. Начинать занятия рекомендуется с 10-12 лет. Бокс развивает смелость, силу, выносливость, скорость, координацию движений. Для занятий потребуются боксерские перчатки, спортивные трусы и майка.
Гимнастика
7 из 16
Гимнастика может быть спортивной или художественной. Рекомендуемый возраст для начала занятий – 4 года. Гимнастика развивает гибкость, осанку, пластичность, грациозность и плавность движений, способствует формированию стройной фигуры. Для занятий вашему ребенку потребуется гимнастическая форма и спортивный инвентарь: обруч, мяч, скакалка, булава или лента.
Плавание
8 из 16
Для маленького ребенка это не только хороший вид спорта, но и необходимый навык. Плавание хорошо укрепляет и закаливает организм, формирует костно-мышечную систему. Заниматься этим видом спорта можно с 3-4 лет. Он развивает в детях выносливость, силу, улучшает работу легких и кровообращение, укрепляет нервную систему. Для занятий потребуется купальник, резиновая шапочка и очки для плавания.
Настольный теннис
9 из 16
Этот вид спорта очень распространен среди детей, так как практически не имеет противопоказаний. Заниматься настольным теннисом можно с 5 лет. Он развивает координацию движений, концентрацию, реакцию, способствует улучшению зрения. Для занятий потребуется спортивный костюм, мячик и ракетка.
Спортивные и бальные танцы
10 из 16
Танцы – это красивые костюмы, приятная музыка, грациозные движения и восторг. Начинать занятия рекомендуется с 5 лет. Танцы в детях развивают гибкость, умение владеть своим телом, уважение к противоположному полу, внимание, формируют красивую осанку и походку. Для начала занятий потребуется спортивная форма, а дальше – по направлению.
Волейбол, футбол, хоккей, баскетбол
11 из 16
Эти виды спорта подойдут для детей, увлекающихся командными играми. Начинать занятия можно с 6-7 лет. Командные виды спорта развивают выносливость, силу, ловкость, координацию движений, волевые качества, реакцию, воспитывают командный дух. В зависимости от выбранного вида спорта потребуется соответствующая экипировка. Самая затратная – хоккейная.
Фигурное катание и лыжи
12 из 16
Для детей эти виды спорта очень полезны. Ходьба на лыжах и катание на коньках могут стать увлечениями человека на всю жизнь. Начинать заниматься следует с 4-5 лет. Они развивают координацию движений, выносливость, гибкость, ловкость, опорно-двигательный и вестибулярный аппарат, улучшают сердечную деятельность. Для занятий потребуются коньки, лыжи, ботинки и соответствующая спортивная одежда.
Ушу
13 из 16
Ушу – китайское боевое искусство, направленное на гармонию тела и духа, прекрасно оздоравливающее организм. Ушу развивает ловкость, силу, координацию, гибкость, волю, уверенность в себе, умение расслабляться и концентрироваться. Оптимальный возраст для ушу – 4-5 лет. Для занятий потребуется специальная спортивная форма.
Шахматы и шашки
14 из 16
Шахматы и шашки – это логические виды спорта, развивающие не тело, а мозг ребенка: тактику, стратегию, хитрый ум, холодный расчет. Очень хорошо сочетать активные виды спорта с логическими. Оптимальный возраст для начала занятий – 4-5 лет.
Движение - это жизнь
15 из 16
Любой вид спорта не только развивает ребенка, но и воспитывает в нем определенные качества, придает уверенность себе и собственных силах, помогает преодолеть страхи. И порой совершенно неважно, какой это будет вид спорта – борьба или фигурное катание. Важно, чтобы вашему ребенку нравилось это занятие.
Посмотрите другие слайд-шоу:
15 правил неповторимого стиля
Смотреть слайд-шоу
Полезная информация о гепатите
Смотреть слайд-шоу
Режим питания – это важно
Смотреть слайд-шоу
Как предотвратить варикоз?
Смотреть слайд-шоу
Уход за кожей разных типов
Смотреть слайд-шоу
Сердечная арифметика
Смотреть слайд-шоу
7 причин научиться кататься на лыжах
Смотреть слайд-шоу
Когда диета неуместна
Смотреть слайд-шоу
Увага, тільки СЬОГОДНІ! 
Как держать себя в спортивной форме осенью и зимой 
Методика раннего обучения ребенка 
В чем опасность занятий бодибилдингом культуризмом 
Какой вид спорта для ребенка выбрать 
Влияет ли на здоровье профессиональный спорт 
Каким спортом может заняться пожилой человек 
Можно ли заниматься спортом во время беременности на раннем и позднем сроках?