Ванна з содою і сіллю для схуднення - користь і шкода

Ванна з содою, користь і шкода цієї процедури будуть цікаві тим людям, які захоплюються народною медициною. Цей метод часто застосовується для схуднення, очищення та оздоровлення всього організму, а також для нормалізації обміну речовин. Тим часом, такі процедури далеко не безпечні і мають ряд серйозних протипоказань.

Як діє содова ванна?

Як діє содова ванна?

Досить часто можна зустріти захоплені відгуки дівчат, які використовували ванну з содою для схуднення. Багато з них вважають, що сода спалює накопичилися відкладення жиру. Насправді це зовсім не так. Оболонка жирових клітин занадто товста, тому молекули діючої речовини не можуть її подолати і розщепити жир.

Харчова сода при додаванні її в ванну впливає лише на верхній шар шкіри. Під час прийому теплої ванни з содою шкіра распаривается, і наші пори потроху розкриваються. При цьому посилюється потовиділення, активізується обмін речовин і відбувається ефективне очищення організму. До того ж сода нормалізує водний баланс, внаслідок чого і зменшується маса тіла. Дія содової ванни досить м`яке, і для отримання видимого ефекту необхідно повторити процедуру не менше 10 разів.

Корисні якості ванн з додаванням соди

Корисні якості ванн з додаванням содиКорисні якості ванн з додаванням соди

Содові ванни володіють наступними корисними властивостями:

  • покращують стан шкіри, знімають запалення;
  • зменшують психічне напруження, розслаблюють і заспокоюють;
  • мають антицелюлітний ефект;
  • сприяють очищенню лімфатичної системи;
  • зменшують набряки;
  • нормалізують кровообіг;
  • допомагають скинути зайву вагу.

У більшості випадків соду додають в ванну саме при необхідності трохи схуднути. Як правило, содові ванни використовуються в якості додаткового методу. Для швидкого досягнення бажаного результату слід відкоригувати режим харчування, виключити з раціону солодощі, здобні булочки і інші аналогічні продукти, а також займатися фізичними вправами. У цей період необхідно регулярно приймати ванну з содою і сіллю, провівши не менше 10 подібних процедур. Тільки так ви зможете прибрати зайві жирові відкладення і помітно постройнеть.

Читайте також: Скипидарні ванни в домашніх умовах

Шкода і протипоказання до прийому содових ванн

Шкода і протипоказання до прийому содових ванн

Ванна з содою, користь і шкода цього методу повинні бути ретельно вивчені жінками, що бажають стати стрункішими. Незважаючи на доступність і ефективність цієї процедури і схвальні відгуки тих, хто до неї вдавався, в деяких випадках вона може досить сильно нашкодити здоров`ю, через що содову ванну краще не приймати. Лікарі не рекомендують використовувати цей метод народної медицини при наявності таких захворювань:

  • цукровий діабет 1 і 2 типів;
  • кардіологічні захворювання;
  • грип та ГРВІ;
  • гіпертонічна хвороба;
  • бронхіальна астма;
  • варикоз;
  • онкологічні новоутворення.

Крім того, при наявності гінекологічних захворювань і різних патологій з боку жіночої репродуктивної системи застосування содових ванн можливо тільки після узгодження з лікуючим лікарем. У період очікування дитини і годування грудьми цей метод може бути небезпечний не тільки для здоров`я жінки, але і для малюка, тому при вагітності і лактації содові ванни краще не приймати.

Навіть при відсутності протипоказань не варто сильно захоплюватися подібними процедурами: регулярне вплив соди на шкіру може стати причиною її сухості і лущення.

Як правильно приймати содові ванни?

Як правильно приймати содові ванни?

Содові ванни слід приймати правильно, враховуючи користь і шкоду, які вони здатні завдати організму. При використанні подібного методу намагайтеся дотримуватися наступних рекомендацій:

  • приймайте ванну курсом по 10-12 процедур, через день. Перерва між курсами не може становити менше 2 місяців;
  • перебувати в такій ванні можна не більше 15-25 хвилин;
  • перед процедурою півгодини погуляйте на вулиці і прийміть душ;
  • температура води повинна становити 37-39 градусів-регулярно підливайте теплу воду;
  • ванну необхідно приймати, сидячи у воді по пояс;
  • найкраще проводити процедуру безпосередньо перед відходом до сну;
  • після закінчення процедури не потрібно витиратися рушником, слід просто обернути тіло тонкою простирадлом. Легкий душ дозволений тільки через годину.

Народні рецепти содових ванн

Народні рецепти содових ванн

Приготувати ванну для швидкого і ефективного зниження маси тіла можна за наступним рецептом. Взяти 300 г соди і 500 г солі, все разом добре розчинити в 1 літрі теплої води. Потім додати отриманий розчин в ванну, наповнену наполовину. Проводити процедуру 15 хвилин перед сном.

Тим, хто стурбований проблемою целюліту, підійде такий спосіб. Ванну наповнити теплою водою наполовину. Засипати в неї 200 г соди і 400 г солі. Потім додати по 2-3 краплі ефірних масел бергамота і лимона. Насолоджуйтесь чудовим ароматом близько 20 хвилин.

Щоб зняти нервову напругу і заспокоїтися, в теплу ванну слід додати 200 г соди, попередньо розчиненої в літрі гарячої води.

Читайте також:

Відгуки лікарів про ефективність ванн з содою неоднозначні. Деякі лікарі вважають, що корисна дія цієї процедури досягається завдяки звичайному розпарювання шкірних покривів в теплій воді. Інші ж, навпаки, наполягають на її результативності саме за рахунок властивостей соди. У будь-якому випадку не варто вдаватися до подібних процедур при наявності хоча б мінімальних протипоказань, інакше наслідки можуть бути плачевними.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » » Ванна з содою і сіллю для схуднення - користь і шкода