Менструальний цикл і жіночі гормони

Напевно, ви не раз помічали стрімкі і несподівані зміни в настрої і самопочутті жінок. Та й виглядають дами не завжди однаково добре. Як правило, це списується на жіночу навіженість або поганий сон.

Але все не так просто. Характер жінок тут зовсім ні до чого. Вся справа в тому, що такі метаморфози настрою і самопочуття регулюють менструальний цикл і жіночі гормони, а точніше, гормональні ритми.

Звичайно, багато жінок знають про вплив гормонів на нормальну і комфортне життя у критичні дні. Однак нагадати про те, яку роль відіграють жіночі гормони, буде незайвим.

Самим жіночим гормоном називають естроген. Саме він допомагає жінкам зберігати красу, молодість і здоров`я. Якщо кількість естрогену в організмі жінки в нормі, то вона, як правило, прекрасно себе почуває і молодо виглядає.

При естрогенної недостатності жінки, навпаки, відчувають себе і виглядають не дуже добре. Пояснюється це згасанням функції яєчників. Результатом цього процесу нерідко стають вегетативні розлади, підвищення пітливості, підвищення артеріального тиску, припливи.

Здавалося б, можна зробити висновок про те, що для гарного самопочуття необхідно просто збільшити кількість естрогену в організмі жінки. Однак не все так просто. Звичайно, якщо жіночі гормони містяться в надлишку, то дама виглядає не по роках молодо. Але в той же час при надлишку естрогену порушується менструальний цикл і менструальна функція, виникає безпліддя, формуються пухлинні процеси статевих органів.

Інший жіночий гормон, що виробляється яєчниками, - прогестерон. Зона його відповідальності - це стабільність настрою жінки, особливо в другій половині менструального циклу. Якщо ці жіночі гормони в нормі, то і жінка відчуває себе відмінно. Однак якщо прогестерон знижується, то пані страждають від больових відчуттів в молочних залозах і хворобливих місячних. Крім того, вони виявляються більш схильними змінам настрою, стають дратівливими.

Інша важлива роль прогестерону - це підтримка вагітності. Тому при нестачі цього гормону у жінок або не настає вагітність, або відбуваються викидні.

Наступний гормон - тестостерон. Для чоловіків він є головним, а ось у жінок виробляється в невеликих кількостях. Тестостерон регулює лібідо, або сексуальний потяг, а також фізичну працездатність.

Встановлено, що жінки, в організмі яких переважає тестостерон, часто мають чоловічі професії, займають керівні посади, відрізняються такими специфічними рисами, як вузький таз, широкі плечі, середній зріст, жирна шкіра, підвищений оволосіння.

Варто зазначити, що переважання будь-якого гормону в організмі жінки передбачає особливі вимоги до її обміну речовин. Тому необхідно уважно ставиться до себе, не допускати необґрунтованих надбавок у вазі. Першою ознакою порушення обміну речовин, який спостерігається в молодому віці, - це поява розтяжок на шкірі. У родили жінок можуть виникати рожеві розтяжки на грудях, животі, стегнах, ногах.

А тепер з`ясуємо, як менструальний цикл регулює самопочуття жінки. По-перше, відзначимо, що вираховується він від початку одних місячних і до початку інших і триває в середньому 28-30 днів, в деяких випадках - 21-36 днів. Але якщо його тривалість менше 21 дня або більше 36 днів, то це говорить про збій в роботі організму.

Менструальний цикл має 2 фази. Перша фаза охоплює початок місячних до середини циклу. Потім настає друга фаза. Як правило, відхилення в зовнішньому вигляді і самопочутті жінок припадають на другу фазу, яку частіше називають передменструальний синдром. Більшість дам відчувають себе протягом другої фази не кращим чином, стають агресивними, дратівливими, плаксивими і стомлює, у них спостерігаються порушення сну, посилення головних болів, депресії, поява вугрової висипки, болю в нижній частині живота, набряклість обличчя і ніг, набухання молочних залоз, запори, підвищення артеріального тиску. Все це пов`язано з надмірним вмістом естрогену або недоліком прогестерону.

Отже, погане самопочуття і настрій можуть стати наслідком перенапруги або стресу, однак якщо жінка помічає, що протягом декількох менструальних циклів у неї в певний період спостерігаються якісь симптоми, необхідно звернутися за допомогою до фахівця, не займаючись самолікуванням.