Мікроби і хвороба чистих рук

Ще кілька десятиліть тому вчені стали помічати, що ряд хвороб вражає переважно жителів багатих цивілізованих країн, а жителі найбідніших регіонів - Африки, Південно-Східної Азії, Латинської Америки з ними практично не стикаються. Серед таких хвороб алергічний дерматит, астма, інсулінозалежний діабет, системний червоний вовчак, розсіяний склероз. Число тих, кого вразили ці недуги, неухильно зростає, причому зростання прямо пропорційне зростанню рівня добробуту в тій чи іншій країні. Поговоримо про мікроби і хвороба чистих рук.

Намагаючись пояснити причини хвороби чистих рук і загадкову епідемію, вчені висували чимало гіпотез, звинувачуючи в ній «чинники цивілізації»: промислове забруднення, хімізацію сільського господарства, трансгенні продукти, нераціональне вживання медикаментів, стреси. Але однозначного пояснення дивної закономірності довго не вдавалося знайти. І лише імунологічні дослідження, проведені в останні роки, дозволили зробити шокуючий висновок: найбільш ймовірна причина хвороби і пандемії алергічних захворювань криється ... в надмірній чистоті.

Перемогу над мікробами і хворобою чистих рук жителі сучасних розвинених країн вважають своєю заслугою. Чим вище рівень добробуту - тим стерильному середовищі, в якій опиняється людина з самого народження. Всі поверхні - від полови і унітазів до дитячих Попок і долоньок - миються антибактеріальними средствамі- білизна кип`ятиться і прасувати розпеченим утюгом- дитяче харчування стерилізується. А варто хоч одному мікроби, подолавши кордон, підступно проникнути в організм, його жорстоко знищують потужними антибактеріальними препаратами.

Безперечно: немає так давно засвоєна людством звичка регулярно мити для чистоти руки і ретельно прибирати своє житло призвела до кардинального зниження смертності, в першу чергу дитячої, від таких страшних інфекційних захворювань, як холера, дифтерія, черевний тиф. Але, перетворивши місце свого існування в подобу операційної, ми зіткнулися з іншою проблемою. Імунна система людини запрограмована природою на невпинну боротьбу з безліччю бактерій, вірусів, паразитів. Стикаючись з ними в перші роки життя, імунітет тренується, розвиваються особливі регуляторні клітини, за допомогою яких організм відрізняє ворожі білки від безпечних. Якщо ж дитина росте в стерильному середовищі, самонастроювання імунної системи не відбувається, і лімфоцити приймають за ворогів, наприклад, абсолютно нешкідливі білки коров`ячого молока або пилового кліща. В цьому випадку у дитини розвивається алергія. Буває й гірше: імунна система накидається на клітини власного організму, результат - важкі аутоімунні захворювання: діабет I типу, ревматоїдний артрит, системний червоний вовчак.

Як захистити малюка від цієї напасті? Невже для цього потрібно відмовитися від санітарії та гігієни, піддаючи малюка ризику заразитися дизентерією або холерою? Звичайно, ні! Але щоб імунна система малюка нормально розвивалася, йому в перші роки життя необхідно - в розумних, звичайно, межах - вступати в контакт з нашими невидимими «сусідами по планеті». Це - свого роду щеплення, захищає вашого малюка від серйозних неприємностей надалі.

Не піддавайтеся рекламі миючих засобів, «вбивають всі відомі види бактерій»: стерильність потрібна в операційній, а не в квартирі. Не потрібно купати новонароджених в кип`яченій воді, додавати в неї марганцівку та інші антисептики. Мило або гель при купанні використовуйте тільки тоді, коли дитина дійсно сильно забруднився.

Найкраще місце для першого знайомства з домашньою мікрофлорою - це батьківська ліжко. Якщо ви регулярно міняєте постільну білизну і дотримуєтеся елементарні норми особистої гігієни, це принесе дитині тільки користь. З перших тижнів життя малюка можна і потрібно викладати на підлогу на ігровий килимок. Але не варто забувати і про те, що їжа і напої, приготовлені вдома, - зрозуміло, зі свіжих і якісних продуктів - теж повинні бути на столі у малюка. Стикаючись лише зі стерильним дитячим харчуванням, кишечник дитини не вчиться відрізняти безпечні мікроорганізми від патогенних. Надалі це може привести і до алергічних реакцій, і до розладів травлення.

Для тренування корисно ближче до 12 місяців практикувати так званий «педагогічний прикорм», даючи малюкові мікродози безпечних для нього продуктів з дорослого столу: скоринку хліба, шматочок яблука чи банана, ложечку картопляного пюре. Однак при цьому керуйтеся розумним вибором - не давайте маленьким дітям консервів, копченостей, шашлику, шоколаду, куплених в магазині готових салатів та іншу «кулінарію». Підходьте до процесу приготування їжі здраво - наприклад, мийте яйця і як слід їх варите (вологі омлети, і яйця всмятку для малюків не годяться). З сиру, якщо це не спеціальний дитячий сирок, краще готувати сирники і запіканки. Але при цьому не треба обдавати окропом банани або яблука.

Як показали результати авторитетного дослідження, проведеного в США, люди, практично не хворіли в дитинстві ГРВІ та іншими вірусними захворюваннями, набагато більше схильні до ризику аутоімунних і онкологічних захворювань, ніж ті, хто час від часу стикався з ними. Виявилося, що антитіла, які виробляються в боротьбі зі збудниками респіраторних захворювань, стимулюють і зміцнюють імунну систему. І, отже, не цілком праві ті батьки, які, боячись інфекції, всіма правдами і неправдами намагаються захистити своє чадо від контактів з однолітками. З іншого боку, це зовсім не має на увазі недбалого ставлення до дитячого здоров`я.