Причини проблем шкіри обличчя

Жінка може запевняти себе в тому, що вона дотримується здорового способу життя, а тому їй нема про що турбуватися. Але існує свідок, який завжди безжально видає їй самій і оточуючим всю правду. Щоб отримати його «свідчення», варто лише поглянути на себе в дзеркало, цей свідок - власне обличчя жінки. Які ж насправді причини проблем шкіри обличчя?

Наша шкіра - міна уповільненої дії

Як би це не було неприємно, але проблеми шкіри обличчя, як правило, проявляються раптово. «Раптом» виникають зморшки, набряки, темні кола, пігментні плями, тьмяний колір обличчя. Але ж зовсім недавно зовнішній вигляд говорив про здоров`я і благополуччя.

«Фактор раптовості» в даному випадку пов`язаний з тим, що наша шкіра старіє «стрибкоподібно», приблизно один раз в десять років. У багатьох представниць прекрасної статі вони припадають на «сімки» - 27 років, 37, 47 і так далі. У ці періоди відбуваються різкі зміни шкіри як наслідок того, що жінка робила неправильно в минуле десятиліття.

Саме в цьому і полягає складність. Станом шкіри обличчя нам доводиться розплачуватися не тільки за промахи і помилки в догляді і режимі, які ми допускаємо зараз, а за те, що робили в 19 або 25. Колись шкіра могла відновлюватися після безсонних ночей, сигаретного диму і алкоголю. Однак це зовсім не означає, що вони пройшли безслідно ...

Отже, які причини проблем нашої шкіри і як ми можемо їй допомогти?

Тьмяний відтінок обличчя

Як правило, причини проблем з кольором обличчя криються в гіподинамії або млявою роботі кишечника.

Деякі фахівці вважають, що малорухливість є найбільшою помилкою сучасної людини. Замість прогулянок ми звикли їздити на автомобілі, дивитися вдома телевізор, проводити час в ресторанах і салонах краси. В результаті наші дихальні шляхи і, як наслідок, системи й органи не забезпечуються необхідною кількістю кисню. Відбувається уповільнення метаболізму і порушення внутрішнього мікроелементного балансу. І млявий кишечник, який призводить до зашлакованості організму, є одним із проявів гіподинамії.

Щоб поліпшити колір шкіри обличчя, необхідно більше рухатися і пам`ятати про те, що 3 кілометри - це необхідний щоденний мінімум. Крім того, добре більше сміятися, розмовляти, співати. Це збільшує навантаження на наші легені, змушує їх «вентилюватися» краще, тобто, є прекрасною профілактичним заходом застійних явищ.

Жовтуватий відтінок шкіри, наявність запалень

Причини проблем такого роду пов`язані з курінням і хворобами печінки. Любов до сигаретному димі призводить до того, що вже у віці 25 років різниця між шкірою обличчя курців і некурящих дам стає помітною, і з роками вона стає все сильніше. Виявляється різниця в нездорової жовтизни, зморшках, мікровоспаленій, втрати тургору.

Крім того, якщо у жінки з`являються жовтизна і червоні точки, це сигналізує про перевантаженість її печінки, яка може бути пов`язана із захопленням жирної, замороженої, консервованої їжею, з медикаментозним отруєнням, вживанням алкоголю, все тим же курінням.

Що допоможе? Хорошим засобом є середземноморська дієта, відмова від шкідливих звичок. Здорове харчування - це відмінна підтримка як для всього організму, так і для печінки. Його базові принципи - вживання свіжих продуктів рослинного походження, серед жирів - оливкового масла, пряних трав, свіжого часнику. Останній містить фітонциди, які можуть створити справжнє диво з вашою печінкою, імунною системою і, як результат, з шкірою.

поява зморшок

Часто поява зморшок пов`язане з алкоголем, який здатний зневоднювати нашу шкіру. Крім цього, алкогольне отруєння, тобто вживання більше 30 г чистого спирту, або двох келихів вина, або половини пляшки пива, призводить до руйнування гормонів, що відповідають за регенерацію і омолодження. У порівнянні з втратою, яка заподіюється нашій шкірі алкоголем, шкідлива звичка перебувати на активному сонцем з незахищеним особою, яка також є причиною утворення зморшок, - дитячий лепет.

Що робити? Вести контроль і облік. Варто знати про те, що безпечною добовою дозою спирту вважається 10-30 грамів, а повне відновлення функцій шкіри настає тільки через 8-12 днів після прийому алкогольного напою.

Якщо ж випити зайвого все ж довелося, прекрасними помічниками в боротьбі з алкогольним отруєнням стануть молочні продукти, томатний і яблучний сік, мінеральна вода, кислі щі, чай з лимоном і медом, кавун, лимонний сік. Вони здатні зв`язувати алкогольну отруту, полегшуючи тим самим його виведення з організму.