Правильний догляд за шкірою в 50 років

Будь-яка жінка після кожного для народження починає ретельно себе розглядати в дзеркало. Після кожного року стає все важче виглядати бездоганно. Однак не варто опускати руки! Виглядати доглянутої можна і в 50 років, якщо знати, як діяти. Як тільки виповнилося 50 років, починає прискорюватися процес старіння, він стає лавиноподібним. Це безпосередньо пов`язано також зі станом організму в цілому. Яким повинен бути повноцінний і правильний догляд за шкірою в 50 років?

Зміни в шкірі - знижується товщина шкірного покрова- через зниження підшкірно-жирового прошарку шкіра на обличчі і шиї переходить від жирної до сухой- процеси відновлення проходять дуже повільно-погіршується насичення шкіри киснем і необхідними поживними веществамі- зменшується кількість гіалуронової кислоти, з- за чого відбувається провисання шкіри-рівень pH зсувається в лужну сторону.

Клімакс жінки значним чином впливає на стан шкіри, до того ж не в кращу сторону, так як в цей період відбувається вікова перебудова жіночого організму. Знижується рівень естрогену, який відповідає за активність сальних залоз, за перетворення колагену в нерозчинну форму, за підвищений вміст гіалуронової кислоти. І за рахунок зниження рівня естрогену шкіра стає сухою і тонкою, еластичність погіршується, може з`явитися пігментація.

Вікові зміни в зовнішності і шкірі в 50 років - в районі лоба розташовуються горизонтальні морщіни- під очима починають з`являтися мішки і кругі- верхню повіку опускается- з`являються зморшки під глазамі- в куточках очей утворюються зморшки носять назву «гусячі лапки» - з`являються глибокі носогубні складки - змінюється загальний овал особи-починає провисати подбородок- з`являється зайва пігментація. Загальні поради щодо правильного догляду, що дозволяють шкірі виглядати краще. Це дотримання правильного харчування, виконання фізичних вправ, і пам`ятати про захист своєї шкіри від зовнішніх несприятливих чинників. Всім відомо, що тіло складається з води на 70%, тому в раціон кожної жінки повинні входити звичайна мінеральна вода, компоти, соки. Якщо ви не будете підживлювати шкіру зсередини, тоді вона почне втрачати свій вигляд, і покриється сіточкою зморшок.

До погіршення стану шкіри неминуче приведуть і наступні фактори - мізерне харчування, або навпаки, переїдання, звичка в активній міміці, часте прийняття сонячних ванн, куріння, алкогольні напої. Уникайте різких перепадів температури. У цей серйозний період життя дуже важливо, щоб жінка користувалася не тільки косметичними засобами для шкіри в 50 років, але і почала вживання біологічно активних добавок. У відновленні здоров`я шкірних покривів вам допоможуть вітаміни А і Е. Одним з головних правил по правильному догляду за шкірою є її очищення. Очищення слід робити вранці і ввечері. При очищенні найкраще використовувати відвари, настої, лосьйони, приготовлені з натуральних рослин. Якщо вмиватися кубиками льоду, ви отримаєте хороший тонізуючий ефект.

Залицяння за шкірою, що в`яне в 50 років має здійснюватися на клітинному рівні, а не носити поверхневу дію. Вранці використовується зволожуючий крем, а ввечері живильний крем. У повсякденному догляді за особою дуже важливі маски, які потрібно робити в тиждень не менше 2 разів. Перед використанням масок для обличчя, потрібно очищення шкіри обличчя лосьйоном. Потім слід зробити парову ванночку, або на обличчя покласти серветку, змочену в гарячій воді. Таким чином, розслабляються м`язи обличчя, і поживні речовини набагато краще проникають в шкіру. Пам`ятайте, маски не можна наносити на область навколо очей.

У антивікових кремах до складу повинні входити вітаміни В і Е, які активізують ріст і поділ клітин. В сироватки для вікової шкіри повинна входити гіалуронова кислота, яка допомагає відновити еластичність і пружність шкіри. Сьогодні салони краси пропонують великий вибір процедур для омолодження - мікрохвильова терапія, мезотерапія, хімічні пілінги. Рекомендується періодично робити курс масажу для особи в догляді за шкірою в 50 років. Що допоможе підтягнути провисаючі м`язи обличчя. Можна і в домашніх умовах робити лімфодренажний масаж:

- Після очищення шкіри обличчя наносимо спеціальний живильний крем, у складі якого є велика кількість вітаміну Е, а також різних лікарських рослин - розмарин, алое, волошка.

- Перш ніж приступити до масажу обличчя, слід добре помасажувати голову. Для цього пальці складаємо у вигляді «клешні» і протягом одою хвилини дрібними круговими рухами пройдемося по шкірі голови проти годинникової стрілки. Збираємо пучок волосся у самого коріння і добре потягнемо вгору. Тепер можна приступати до лімфодренажний масаж.

- Долоні ложем на лоб, щоб у центру чола «зустрілися» кінчики пальців. Далі «протираємо» лоб від центру до країв. Повторюємо разів зо три. - На скроневі області тиснемо злегка трьома пальцями кожної руки протягом 3-4 секунд. Робимо три натискання - ложем пальці на обличчя так, щоб вони захоплювали підочноямкову зону, подбровья, і ще верх щік. Злегка притискаємо на 3-4 секунди. Під час цього необхідно розслабитися. Повторюємо три рази, потім пальці зміщуємо до щік. І знову на 3-4 секунди притискаємо. Знизу вгору пройдіться по всьому обличчю «постукуючи» кінчиками пальців, також масажуючи віскі і куточки очей. Злегка постукайте навколо очей, притисніть долоні до обличчя, зафіксуйте на 3-4 секунди. Повторюємо 3 рази. Всі процедури мають щільний зв`язок з психікою. При відсутності «інтересу до життя» старіє не тільки тіло, а й мозок. Ось він, правильний догляд!