Резко ногами об пол ударяю — так из суставов артроз выгоняю

Здравствуй, «Бабушка»!У меня артроз 3-4 степени. Много перепробовала лечений, а помогает мне справляться с болезнью вот что.Я отталкиваюсь ногами от земли, а затем резко ударяю ими об пол. И так несколько раз. После этого становлюсь на четвереньки и пытаюсь сесть на пятки. Делаю это постепенно. Полностью села на пятки только через 3 месяца. Упражнения выполняю несколько раз в день. Вот так и разрабатываю суставы, прогоняя боль. Также хорошо помогает бороться с суставной болью упражнение «велосипед» и другие подобные.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » » Резко ногами об пол ударяю — так из суставов артроз выгоняю