Значение почек в организме человека

Конечно, было бы неправильно говорить о том, что те или иные органы человеческого тела важны больше, нежели другие - в нашем организме нет ненужных составляющих, все находится на своем месте. Но нельзя не отметить особое значение таких органов, как почки, поэтому можно немного поговорить о них особо, выяснив значение почек в организме человека. В первую очередь, приводя простейшие аналогии, можно сравнить почки с мощным фильтром, через который ежедневно прокачивается вся наша кровь. Микробы, инфекционные возбудители, токсины - все самое вредное проходит через наши почки и если печень человека занимается разложением этих вредных веществ, то почки отделяют и выводят их из крови. Именно поэтому при любом недуге врач в первую очередь назначает общий анализ мочи, потому что по ней можно определить содержание вредных веществ в организме и определить его состояние.

Значение почек переоценить практически невозможно, в организме человека они выполняют множество весьма значительных функций. В течение суток они многократно пропускают через себя всю кровь (примерно 1 л в минуту), выделяя из нее шлаки, токсины, продукты распада, микробов. Этот раствор, вместе с плазмой, отправляется по мочеточникам к мочевому пузырю и впоследствии выводится из организма. Благодаря специальному клапану, открывающемуся в одну сторону, вредные вещества не способны проникнуть обратно в почки из мочеточников. Значение почек можно оценить, например, по такой цифре: ежедневно в организме человека этот парный орган пропускает через себя более 200 л крови, превращая ее в чистую, удаляя все шлаки.

Для того чтобы полноценно справляться со своими функциями, полностью удалять все вредные вещества и инфекции, этот орган должен иметь запас силы и прочности и именно поэтому в человеческом организме две почки. В случае необходимости одна почка может взять на себя всю нагрузку, если со второй вдруг что-либо случилось. Разумеется, этот орган требует бережного к себе отношения, необходимо тщательно следить за своим здоровьем, своевременно лечить все имеющиеся заболевания. Даже, казалось бы, такая далекая от почек проблема, как кариес или простуда могут весьма негативно отразиться на этих органах, что уж говорить о непосредственной угрозе, которая исходит, например, от переохлаждения организма. Следует избегать сквозняков, не сидеть на холодном, не переносить простудные заболевания на ногах - все это способно вызвать осложнения, отражающиеся на почках.

Слабая тянущая боль в области поясницы, незначительное повышение температуры тела могут свидетельствовать о том, что почки не вполне справляются с возложенной на них задачей, следует уделить особое внимание данному факту. Обычно, после небольшого отдыха все нормализуется, боль проходит, но человек может и не знать, что инфекция просто затаилась и ждет своего часа, причем возбудитель не просто размножается, но и ухудшает работу почек. Нередко болезни почек начинаются без особых симптомов, незаметно, впоследствии перетекая в хроническую форму. Болезней почек достаточно много и встречаться они могут как у взрослых людей, так и у детей.

Как уберечь свои почки и поддержать их работу. Для почек вредно неправильное питание, к примеру, они не любят большое количество сахара, соли, алкоголь, для них отнюдь не полезна несвежая пища с переизбытком белка. Если есть слишком много мяса излишки белка, а также продукты его распада должны быть выведены из организма. К сожалению, он не накапливается в нем, как это делают, скажем, жиры, поэтому нагрузка на почки при этом увеличивается. В случае, когда почки не вполне успешно справляются с такими нагрузками, существует опасность образования в них камней.

Злоупотребление алкоголем для почек очень вредно, поскольку его составляющие, расщепленные в организме, также выводятся через почки. Еще одним негативным влиянием алкоголя на почки является обезвоживание организма, возникает недостаток жидкости, кровь густеет и почкам становится тяжелее ее фильтровать. Излишне соленая или сладкая пища тоже не идет почкам на пользу, поскольку при этом нарушается водно-солевой баланс в организме. Количество потребляемой соли человеком должно быть разумным, между прочим, ее нехватка также не лучшим образом сказывается на работе органов.

Вредно ли переполнение мочевого пузыря? Ежедневно человек должен опорожнять свой мочевой пузырь (в норме 4-6 раз). В том случае, если это происходит реже, необходимо обратить внимание на то, достаточно ли жидкости выпивает человек в день. Нельзя долго терпеть, поскольку переполненный мочевой пузырь может спровоцировать заброс жидкости обратно в почки, что, конечно же, для них очень вредно. Также достаточно опасно, когда человек страдает частыми запорами, поскольку при этом продукты распада отравляют организм. Симптомами становятся плохой внешний вид кожного покрова, высокая утомляемость, одышка и пр. Вновь и вновь вредные вещества попадают в кровь и проходят через почки, вместо того, чтобы нормально выводиться.

Что полезно для почек человека? Для того чтобы увеличить силу наших почек, сделать их здоровее необходимо соблюдать несколько рекомендаций, которые помогут в этом.

1. Движение. Этот орган любит движение и отрицательно относится к застою. Тем людям, которые работают преимущественно сидя, необходимо периодически делать разминку, поскольку в области поясницы со временем откладывается жир, позвоночник становится менее гибким, кровь застаивается.

2. Полезная еда. Здоровая пища полезна не только для почек, но и для всего организма в целом. Необходимо употреблять больше свежих овощей и фруктов, зелени, почки любят морскую рыбу, капусту, яблоки, землянику, тыкву, огурцы. Очень полезно есть много дынь и арбузов.

3. Обильное питье. Взрослому человеку необходимо употреблять не менее 2,5 л жидкости в день, включая ту, которая содержится в пище.