Как быстро забеременеть? Советы

Практически каждая женщина мечтает когда-то в своей жизни стать мамой. Это абсолютно нормально, ведь материнский инстинкт заложен в нас самой природой, равно как и закон продолжения рода. Совсем единицы могут представить себе полноценную и насыщенную жизнь, в которой нет детей. Однако одного желания быть мамой может быть недостаточно, и гинекологам часто приходится выслушивать жалобы на то, что забеременеть с первого раза не получается. Для того чтобы зачатие все-таки произошло, нужно иметь хотя бы общее представление о том, в какие дни оно возможно.

Время зачатия

Для того чтобы определить идеальное время для зачатия ребенка, следует вести так называемый календарь овуляций. Но при этом нужно учитывать, что все стандартные советы действенны только в том случае, если у женщины наблюдается стабильный и регулярный менструальный цикл.

Сперматозоиды способны сохранять свою жизнеспособность и двигательную активность не дольше, чем двое суток. Если женская яйцеклетка не успевает полностью созреть за этот небольшой временной промежуток, они быстро гибнут. Именно поэтому, говоря об оптимальном времени для зачатия, врачи называют дату овуляции плюс минус два-три дня.

Тем не менее, большинство представительниц прекрасного пола имеют крайне нерегулярный менструальный цикл. Как же быть в этом случае? Самым оптимальным вариантом определения благоприятных для зачатия дней является расчет овуляции с использованием графика базальной температуры.

Базальная температура

Для подсчета дней, лучше всего подходящих для зачатия малыша, вам понадобится всего немного: ручка, тетрадь и ртутный или электронный термометр. Расчертите на листке таблицу, расписав в ней дни месяца. Отметьте крестиками самый первый и самый последний день вашего цикла. Если ваш цикл не менялся в течение полугода, вы можете пойти по пути наименьшего сопротивления и подсчитать, на какой день приходится половина этого срока. К примеру, стандартный цикл продолжается двадцать восемь дней. В этом случае овуляция обычно происходит на четырнадцатые-пятнадцатые сутки.

Если же у вас не все так просто и цикл время от времени колеблется хотя бы на день два, такие расчеты вам никак не помогут. Овуляция в этом случае может произойти в любой из дней, и для того чтобы определить ее можно использовать легкий физиологический метод подсчетов – измерения базальной температуры. Это та температура, которая измеряется в прямой кишке женщины и позволяет определить все изменения, происходящие в женской половой системе на разных этапах менструального цикла.

Врачи настойчиво рекомендуют тщательно измерять базальную температуру в следующих случаях:

- при желании как можно быстрее забеременеть-
- при ненаступлении беременности в течение года безуспешных попыток (в этом случае врач может проанализировать показания и сделать выводы о наличии или отсутствии каких-то отклонений)-
- при подозрениях на гормональные нарушения.

Как же работает метод фиксации базальной температуры? В первой половине менструального цикла показания температуры тела несколько ниже, чем во второй половине. Это объясняется тем, что после овуляции начинается активная выработка такого гормона, как прогестерон, который и влияет на температуру тела. Когда термометр покажет максимально высокие цифры – это и будет днем овуляции.

Правильное измерение

Для того чтобы результаты измерений были достоверными нужно проводить их исключительно в прямой кишке. Только такой метод поможет определить истинные данные без влияния внешних факторов. Кроме того нужно проводить измерения исключительно в одно и то же время, находясь в состоянии покоя.

С вечера подготовьте градусник, вы должны легко дотягиваться до него рукой, не вставая с кровати и не совершая физических усилий. Затем введите термометр в анальное отверстие примерно на пять сантиметров в глубину. Ртутным градусник нужно держать в течение десяти минут, а электронный – одну минуту. Во время извлечения термометра ни в коем случае не касайтесь его измерительной части, так как важную роль могут сыграть даже десятые доли градуса. Показатели занесите в тетрадь и не вздумайте полагаться на свою память.

Другие методы

Если ваш цикл совсем нерегулярный и беременность никак не наступает, обязательно обратитесь к врачу. Специалист поможет вам определить сроки овуляции с точностью до одного дня. Для этого проводится исследование биологического материала, взятого с маточной шейки.

Помимо того, в аптеках сейчас можно легко приобрести специальный тест, позволяющий определить овуляцию. По своему принципу действия он напоминает тест на беременность, однако такая система имеет несколько минусов – необходимость регулярного использования, а также довольно-таки высокую стоимость.

Дополнительные рекомендации

Перед тем, как приступать к попыткам зачатия рекомендуется посетить врача-гинеколога для предварительной консультации. Успешное течение беременности возможно лишь при условии полного физического здоровья будущей мамы. Именно поэтому очень важно выявить возможные нарушения еще до зачатия и своевременно их откорректировать.

Помимо того, врач может дать индивидуальные рекомендации, позволяющие ускорить наступление долгожданной беременности. Основными правилами для будущей мамы является отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни и соблюдение режима труда и отдыха.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!