Почему изжога при беременности что делать в этом случае?

Во время ожидания малыша многие будущие мамочки замечают, что всё чаще начинают появляться новые жалобы, которых раньше не было или были гораздо реже. Если вы почувствовали кислый, неприятный привкус во рту, ощущение жжения в горле или подложечной области, то вероятно, что это именно изжога. Давайте поговорим о том, почему изжога при беременности, что делать в этом случае.

Как же возникает изжога при беременности?

• В первую очередь из-за гормональных изменений, когда в организме женщины вырабатывается гормон – прогестерон, который расслабляет все гладкие мышцы, в том числе матки, чтобы не допустить преждевременных родов и сохранить плод, а также мышцы – сфинктера между желудком и пищеводом.

В результате повышается вероятность заброса кислого содержимого желудка в пищевод и раздражения его слизистой оболочки;

• Также вследствие гормональных изменений несколько увеличивается кислотность желудочного сока, что повышает его агрессивное воздействие на слизистые оболочки;

• Кроме того, по мере роста плода, увеличенная матка начинает смещать кверху диафрагму и желудок, что также способствует забросу желудочного содержимого обратно в пищевод;

На течение самой беременности и развитие будущего малыша изжога не влияет. Кроме того, к последнему месяцу вынашивания малыша, выработка прогестерона уменьшается, организм женщины начинает готовиться к родам, повышая тонус мышц.

Вследствие опускания головки плода желудок не так сдавливается, что облегчает состояние будущей мамы. В результате изжога уменьшается или пропадает совсем.

Однако, до этого момента существуют способы, которые могут помочь женщине облегчить симптомы, когда изжога при беременности уже замучила. Что делать в этом случае?

• Постарайтесь исключить из рациона продукты, которые стимулируют выделение желудочного сока: насыщенные бульоны, газированные напитки, кофе, шоколад, жареную пищу, копчёности, пряности, соки, особенно апельсиновый и томатный, кислые фрукты и овощи.

Обратите внимание, как вы переносите свежие хлебобулочные изделия, особенно дрожжевые, яйца, жирное мясо и рыба, слишком холодные и горячие блюда.

• Соблюдайте режим питания, ешьте каждые 3-5 часов, не наедайтесь на ночь, последний приём пищи, должен быть не позднее 3-х часов до сна;

• Возможно вам помогут такие методы, как жевание овсяных хлопьев, употребление в пищу фундука, миндаля или тёртой морковки. Не забывайте, что в орехах содержится много жира, поэтому не переусердствуйте.

• Кисели также будут облегчать симптомы изжоги, так как обладают обволакивающим действием на слизистую оболочку желудка;

• Иногда эффективным может быть жевание маленького кусочка корня имбиря или умеренное добавление его в блюда;

• Что касается сна, то лучше спать на спине, причём с приподнятым изголовьем. Если вы повернётесь на бок, то изжога при беременности обычно на одном боку будет ощущаться больше, чем на другом в зависимости от изгиба желудка.

• Постарайтесь не сдавливать ваш желудок еще больше тесной одеждой;

• Избегайте ситуаций, когда нужно наклоняться, лучше присядьте, согнув колени;

• После того, как вы поели, не ложитесь по крайней мере полчаса, чтобы не провоцировать заброс желудочного содержимого в пищевод.

Если все вышеперечисленные способы не помогают, то можно воспользоваться лекарственными препаратами, однако, обязательно перед этим нужно проконсультироваться с врачом, чтобы определить, не навредит ли принимаемое лекарство вашему малышу.

Можно применять Смекту, Гевискон. Не принимайте спазмолитики (Но-шпа), так как они еще больше расслабляют мышцы и только усугубят изжогу. В любом случае, старайтесь принимать лекарственные препараты только по необходимости.

Елена, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!