Як зробити посмішку красивою або кілька секретів догляду за зубами

Білосніжна красива посмішка - мрія кожної жінки, але не будемо сліпо копіювати канони краси голлівудських зірок і нав`язувані нам стереотипи. Адже доглянуті, міцні і здорові зуби - це чимала частка жіночої чарівності, яку при невеликих зусиллях і витрат часу може мати абсолютно будь-яка представниця прекрасної статі.

Щоденний догляд за зубами - найкраще, Нетреба особливих грошових вкладень засіб проти руйнування зубів, утворення зубного каменю і запальних процесів порожнини рота. Запам`ятайте - ваші зуби люблять чистоту і регулярний догляд за собою. Мінімум два рази в день (вранці і ввечері) гарненько чистите зуби кілька хвилин, ретельно видаляючи залишки їжі з усіх поверхонь зубів і не забуваючи одночасно масажувати ясна і небо. При полосканні використовуйте зубні еліксири, які допоможуть зміцнити ясна, запобігти їх кровоточивість і впоратися з неприємним запахом з рота. Привчіть себе до такої корисної звичкою, як полоскання порожнини рота після кожного прийому їжі. Так, ви скажіть, що на роботі не зовсім зручно постійно відлучатися в дамську кімнату. Але ж, наприклад, один раз в обідню перерву або скажімо один разок ближче до вечора цілком можна залишити робоче місце і прополоскати рот. Якщо рахувати разом з ранковим і вечірнім ритуалом, то це вже 4 полоскання за день. Повірте, що ваші зуби дадуть вам вдячністю і здоров`ям, тому що ми, якщо зізнатися собі чесно, так мало приділяємо їм уваги. А якщо ви завжди будете тримати під рукою пару яблук і з`їдати після того, як перекусили, то це не тільки замінить полоскання, але допоможе прекрасно очистити зуби і порожнину рота. До того ж яблука володіють чудовими лікувальними властивостями. Не дарма існує британська прислів`я: «Одне яблуко в день, і вам не знадобляться послуги лікаря». Таким чином, яблука не тільки допоможуть вашим зубам бути здоровими і міцними, але і вашу красу сяяти і блищати доглянутістю і молодістю.

Зміцнюємо ясна, боремося з кровотечею і неприємним запахом з рота: при запальних явищах ясен або порожнини рота настійно рекомендується полоскати рот від 5 до 8 разів протягом дня, використовуючи різні настої лікарських трав (одну ст.ложку сухої трави або пакетик заваріть склянкою окропу, дайте настоятися 30 хв або прокип`ятіть 5-10хв, потім процідіть): - відвар дубової кори допоможе при пухкості і кровоточивості ясен, надасть протизапальну дію на порожнину рота, - зміцнити ясна допоможуть настої сумішей трав з корою дуба: квіти липи або трави материнки - 1ч. ложка, кора дуба - 2ч.ложки, - впоратися з неприємним запахом з рота і зробити ясна міцними допоможе настій з трави звіробою, - сприятливий вплив на зуби і ясна надасть настій листя шавлії, що володіє бактерицидними і протизапальними властивостями, - охолоджений настій з м`яти перцевої , а також теплий відвар з полину гіркого допоможуть впоратися з неприємним запахом з рота.

Дієта для здорових і міцних зубів: хочете, щоб ваші зуби на довгі роки залишалися міцними і здоровими? тоді неодмінно зверніть увагу на свій раціон харчування: вкрай важливо, щоб ви вживали в їжу якомога більше сирих салатів, різноманітної зелені, фруктів, а також регулярно пили вітамінні чаї, приготовані з плодів шипшини, ягід обліпихи, листочків чорної смородини, і постарайтеся звести вживання цукру до можливого мінімуму (цукор підточує здоров`я ваших зубів як зовні, так і зсередини).

Про зубних прикрасах: використання зубних прикрас зараз не в новинку, з їх допомогою можна ефектно підкреслити свій неповторний стиль і індивідуальність, а також в естетичної мети приховати пігментні плямочка або пошкоджену емаль- зубні прикраси - це вироби мініатюрного виду з дорогоцінних металів, штучних або натуральних каменів, за допомогою спеціального складу кріпляться на зуби і утримуються до півроку і більш-стоматологічні клініки запевняють, що дана процедура абсолютно безпечна для наших зубів і принесе лише тільки задоволення і радість.

Якщо розболівся зуб: у вас захворів зуб і поки немає можливості сходити до стоматолога? тоді візьміть на озброєння кілька народних засобів для ефективного зняття зубного болю: - прополощіть рот настоєм з шавлії (1ст.ложка трави - 1 стакан гарячої води) і покладіть на хворий зуб ватку, змочену в трав`яному складі, - хорошим знеболюючим дією володіють гвоздикове і ялицеве масла: прикладіть на 5-10 хв до хворого зуба просочений маслом ватний диск, - одна з методик масажу також допоможе вам полегшити зубний біль: інтенсивно натискайте вказівним пальцем протягом 1-2 хв на точку, розташовану в улоговинці над верхньою губою.

Кілька важливих моментів: 1. неодмінно знайдіть «свого» стоматолога, професійного і уважного, і відвідуйте його один раз на півроку, використовуючи на практиці всі його рекомендації і поради, 2. користуйтеся хорошою зубною щіткою і міняйте її один раз в 2-3 місяці , 3. використовуйте для здоров`я ваших зубів якісну зубну пасту, не забуваючи і про зубну нитку, 4. уникайте різкого чергування холодних страв і напоїв з гарячими, 5. і завжди пам`ятайте про те, що куріння і надмірне захоплення кавою роблять украй негативний вплив на ваші зуби.

Прості істини - чи не так, але як часто в своїй щоденній завантаженої життя ми про них просто забуваємо. І лише коли з зубами починаються великі проблеми, ми з жалем думаємо про те, чому не приділяли їм належної уваги кожен день.