Лікування вегето-судинної дистонії

Як лікувати ВСД, який лікар лікує?

Вилікувати вегето-судинну дистонію можна тільки при комплексному та індивідуальному підході до лікування. Психотерапевтичні, медикаментозні, фізіотерапевтичні, загальнозміцнюючі методи лікування підбираються залежно від форми клінічних проявів вегето-судинної дистонії та сили вегетативних кризів. Найбільш часто лікуванням ВСД займаються терапевти, невропатологи, кардіологи. При появі симптомів з боку травної, сечовидільної, дихальної системи додатково призначаються консультації гастроентеролога, уролога, ендокринолога.

Основні принципи лікування ВСД

В незалежності від форми захворювання і віку пацієнта в першу чергу рекомендується:

1. Нормалізувати розпорядок дня, чергувати час праці і відпочинку.
2. Висипатися, нічний сон повинен бути тривалим не менш 8 годин, дітям бажано спати в денний час.
3. Уникати стресових ситуацій на роботі, в школі і вдома.
4. Правильно і повноцінно харчуватися.
5. Займатися легкими різновидами спорту (ходьба, плавання, йога) або використовувати спеціально розроблені методи лікувальної гімнастики.
6. Застосовувати методи аутотренінгу, які сприяють розслабленню і заспокоєнню під час стресу і при панічних атаках.

Харчування при вегето-судинної дистонії

При ВСД не призначається спеціальна дієта з великою кількістю обмежень. Основною рекомендацією є повноцінне харчування, здатне забезпечити організм всіма цінними вітамінами і мікроелементами. Бажано обмежити в харчуванні використання напівфабрикатів, копченостей і консервованих продуктів. При гіпертонічній формі ВСД варто зменшити в раціоні кількість солі, міцних і кофеїн містять напоїв. При ознаках ВСД з порушенням діяльності травного тракту необхідно уникати надмірно гострої, пряної і жирної їжі, яка додатково навантажує шлунок і кишечник.

Найбільш корисними при вегето-судинної дистонії вважаються продукти містять вітаміни групи «B». Вітаміни цієї групи містять:

• різноманітні сорти м`яса і риби;
• молочні продукти - сир, сир;
• овочі - картопля, помідори, капуста, шпинат;
• цільні злаки, бобові, крупи (вівсяна, гречана, рисова);
• яйця;
• фрукти і горіхи - яблука, банани, апельсини, диня, арахіс, фундук.

Фізіотерапія при вегето-судинної дистонії

Основною метою фізіотерапевтичних процедур при ВСД є нормалізація судинного тонусу і корекція вегетативної регуляції. Широко застосовуються такі методи фізіотерапії:

1. Розслаблюючі - хвойні, йодобромні ванни, електросон, фітоароматерапія, фотохромотерапія, аплікації парафіну на шийно-комірцеву зону.
2. Тонізуючі - циркулярний душ, контрастні ванни, загальне СУФ опромінення, сухоповітряні і перлинні ванни.
3. Судинорозширювальні при симпатикотонії - скипидарні, хлоридно-натрієві ванни, дарсонвалізація, електрофорез з папаверином, бромом, еуфіллін, магнієм.
4. Судинозвужувальні при ваготонії - електрофорез з кофеїном, кальцієм, мезатоном.
5. Антиаритмічні - електрофорез лідокаїну, хлориду калію, прокаїнаміду.

Також для корекції вегетативної нервової регуляції застосовуються різні методики масажу:

• точковий масаж;
• сегментарно-рефлекторний;
• лікувальний масаж комірцевої зони і верхньої третини спини при гіпертонічній формі ВСД, поперекової області і ніг при гіпотонічній формі, загальний при формі ВСД за змішаним типом.

Лікувальна фізкультура при ВСД

Комплекс ЛФК при вегето-судинної дистонії розробляється індивідуально під взаємозалежності від форми захворювання. При хорошому самопочутті вирішуються заняття спортивною ходьбою, баскетболом, волейболом, катанням на ковзанах, плаванням, ходьбою на лижах. Не рекомендуються заняття боксом, різними єдиноборствами, гімнастикою, атлетикою легкої і важкої.

При гіпертонічній формі рекомендуються загальнозміцнюючі вправи, ходьба, дихальна гімнастика, повільний біг, плавання. Виключаються стрибки, біг з прискоренням і кардіо вправи. Заняття проводяться з постійним контролем пульсу і артеріального тиску.

При гіпотонічній формі вирішуються силові, кардіотонізуючу, загальнозміцнюючі вправи, спрямовані на зміцнення загального тонусу організму. Щоб уникнути високих навантажень і розслаблення м`язів в комплекс широко включають вправи на координацію і розтяжку.

Лікування народними засобами в домашніх умовах

Різні рецепти фітотерапії широко використовуються при всіх формах вегето-судинної дистонії, особливо в процесі лікування ВСД у підлітків і дітей. Удома можна приготувати різні відвари і настої на основі лікарських рослин або придбати готові настоянки в аптеки. При застосуванні фітотерапії слід враховувати, що даний вид лікування не робить швидкого ефекту і потрібно тривалого курсового лікування.

Фітопрепарати для лікування гіпертонічної і змішаної форми ВСД:

• настойка валеріани застосовується по 25-30 крапель;
• настоянка пустирника приймається по 35-40 крапель до чотирьох разів на день;
• настоянка півонії призначається по 30-35 крапель на склянку води до трьох разів на добу, перед прийомом їжі за 15 хвилин;
• настоянка глоду приймається по 20-25 крапель до трьох разів на добу;
• відвар з плодів глоду готується з розрахунку 15 г сухих плодів на 250 мл окропу, відстоювати 2-3 години. Перед прийомом процідити, вживати по 15 мл до 3 разів на день;
• трав`яний лікарський збір - залити склянкою окропу суміш з 20г кореня валеріани, глоду, 15 г фенхеля і м`яти, 10г квіток конвалії. Прокип`ятити відвар протягом декількох хвилин, процідити. Приймати 3 рази на добу по 50-75 мл.

Фітопрепарати для лікування гипотонической форми ВСД:

• безсмертник піщаний 15 г покрити крутим окропом 250 мл, настоювати близько півгодини. Приймати по третині склянки трикратно;
• лимонника китайського 25 г покрити 250 мл окропу, потримати на вогні близько 3-5 хвилин. Вживати по 1 столовій ложці (15 мл) до трьох разів на добу перед прийомом їжі;
• 15 г суміші трав з 20г меленого кореня родіоли рожевої, 20 г квітів ехінацеї і 15 г хмелю покрити 250 мл окропу, настоювати близько 40 хвилин, додати 10 г меду. Пити по 15 мл перед їжею;
• настоянка кореня женьшеню вживати по 1-2 мл (20-30 крапель);
• настоянка заманихи використовувати для прийому всередину по 2-3 мл (25-30 крапель) до трьох разів на добу.

Медикаментозне лікування

Фармацевтичні препарати при ВСД призначаються, в крайньому випадку, при неефективності немедикаментозних способів лікування, а також при виражених симптомах і частих вегетативних нападах. При лікуванні ВСД у дітей і підлітків намагаються уникати призначення важких фармакологічних препаратів, частіше призначають вітаміни, ноотропні препарати (юкамен, фезам) і седативні засоби на основі лікарських рослин.

При лікуванні ВСД у дорослих часто вдаються до симптоматичного призначенням фармацевтичних препаратів. При гіпертонічній формі ВСД і виражених кардіологічних проявах призначають - адреноблокатори (анаприлін, бісопролол, обзидан). Часті панічні атаки, стрес нестійкість, підвищена тривожність купіруються призначенням антидепресантів (амітриптилін, паксіл) і транквілізаторів (седуксен, валіум).

Також широко використовуються коректори мозкового кровообігу - танакан, піканоіл, кавінтон, вінкамін, оксібрал. Варто зазначити, що зняття нападів панічних атак таблетками, викликає швидке звикання. Тому необхідно поєднувати медикаментозне лікування з психотерапією, яка допоможе справлятися з нападами без таблеток.