На стан очей негативно впливає забруднене повітря

У людей різного віку розвиваються алергічні захворювання очей і кон`юнктивіти внаслідок сильного забруднення повітря, запевняють офтальмологи з Індії. Фахівців останнім часом серйозно турбує той факт, що кількість випадків алергічних і запальних захворювань очей різко підвищується. Такі хвороби в майбутньому можуть спровокувати прояв істотних пошкоджень рогівки. Як молоді, так і літні люди, що живуть в містах, час від часу відзначають прояв почервоніння і роздратування очей, посиленого сльозотечі.

Лікарі стверджують, що основною причиною такої ситуації є вплив хімічних домішок, пилку, грибків, спор і цвілі. У повітрі великих міст міститься багато оксиду і діоксиду азоту, які є елементами автомобільних вихлопів. Саме ці елементи негативно впливають на мікрофлору оболонки ока, роблячи її більш кислої. Якщо очей контактує з подразником або алергеном, то він реагує на вплив сторонньої домішки. Тому при розвитку інфекцій і алергічних реакцій фахівці радять приймати антигістамінні ліки, застосовувати очні краплі. Адже очі - це самий чутливий орган, який дуже болісно реагує на побічні подразники.

Здоров`я очей - проблема, про яку люди повинні замислюватися навіть тоді, коли видимих причин для занепокоєння немає. Адже багато недуг можуть протікати майже безсимптомно і вести до серйозних ускладнень. Офтальмологи радять всім дотримуватися кількох універсальних правил, які допоможуть зберегти гострий зір. Перш за все, потрібно обов`язково включати в раціон корисні продукти - тобто ті, в складі яких є велика кількість каротиноида лютеїну. Це шпинат, гарбуз, кукурудза, хурма. Також дослідники стверджують, що на зір благотворно впливають продукти з «повільними вуглеводами» - крупи, чорний хліб, макарони з твердих сортів пшениці.

Ще одне важливе правило - очі потрібно обов`язково захищати від впливу ультрафіолету. Адже тривале перебування на сонці без якісних захисних засобів може привести до пошкодження структури цього крихкого органу і, як наслідок, до патологій зору. Пі цьому потрібно врахувати, що навіть в зимовий період ультрафіолет може надавати на очі негативний вплив.

Не менш важливо ретельно стежити за освітленням робочого місця і не читати при неякісному освітленні. Зоровестомлення при нестачі світла настає дуже швидко. Але занадто яскравий і інтенсивний світло теж шкідливий. Тому, наприклад, читати при яскравому сонячному промінні теж не слід.

Лікарі рекомендують не ігнорувати виконання спеціальних вправ для очей, які знімають напругу. Їх можна легко робити не тільки вдома, але і прямо на робочому місці.

Ще одна важлива порада: ні в якому разі не відкладати відвідування фахівця, якщо зір все ж погіршився. Кожній людині стан очей потрібно перевіряти не рідше, ніж один раз на рік.