Весняний ультрафіолет для очей людини

Щовесни на нас обрушуються потоки сонячного світла, які пробуджують природу від зимової сплячки, а також надають певний вплив і на організм людини. Підступність цього прекрасного пори року полягає в тому, що весняне сонце для людей далеко не завжди є корисним: інтенсивний весняний ультрафіолет для очей людини може бути вельми згубним. Саме навесні необхідно оберігатися від сонячного світла в набагато більшому ступені, ніж влітку і якщо поверхня шкірного покриву в цю пору ще захищена теплим одягом, то ось органи зору цілком можуть постраждати від випромінювання.

Весняний ультрафіолет в малих дозах людині корисний і навіть необхідний, але для очей людини його надлишок шкідливий. Незважаючи на те, що багато людей обізнані про те, що ультрафіолет негативно впливає на шкіру, в набагато меншому ступені відомо, що він набагато небезпечніше для зору. У всьому світі сьогодні прийнято приділяти особливу увагу весняному сонцю, як джерела небезпеки для очей, офтальмологи попереджають про це людей, рекомендують вживати всіх можливих заходів для захисту. Дуже часто довгоочікувана весна, перші теплі дні провокують людей проводити більше часу на вулиці, але в той же час не всі усвідомлюють в належній мірі, що весняний ультрафіолет таїть в собі чимало небезпек, особливо для очей людини. За зиму очі людини відвикають від яскравого сонячного світла, на деревах ще немає листя, яка в тій чи іншій мірі могла б захистити від прямих променів сонця, тому необхідно самим подбати про свій зір.

Найбільших збитків, на думку фахівців, від ультрафіолетового випромінювання сонця можна отримати в квітні-травні, коли на більшій частині європейської території Росії воно перевищує 3 бали. Ультрафіолет входить в число променів, що випускаються сонцем, які не видно нашому оку, він може бути м`яким, твердим і середньої жорсткості. На щастя, жорсткий ультрафіолет не здатний досягти поверхні нашої планети, оскільки повністю екранується озоновим шаром. Ультрафіолет, який доходить до поверхні Землі практично повністю є м`яким, лише незначна кількість випромінювання визнано ультрафіолетом середньої жорсткості.

Вченими прийнято визначати рівень інтенсивності ультрафіолетового випромінювання за балами (індексам), де 1-2 бали є інтенсивністю практично не має особливого біологічного значення, більше 3 балів починається вплив на шкірні покриви і сітківку очей, а при 4-5 балах люди зі світлою шкірою вже можуть згоріти. У центральній частині Росії інтенсивність ультрафіолетового випромінювання в розпал літа становить 6-7 балів, що для людини досить багато.

Давно доведеним фактом є те, що ультрафіолетове випромінювання певним чином впливає на організм людини, однак не можна сказати, що цей вплив завжди виключно негативне. Особливе значення має той факт, що завдяки сонячному світлу в організмі людини забезпечується синтез вітаміну D, який необхідний для регуляції обміну кальцію, для зміцнення імунітету і т.п. Однак навіть м`який ультрафіолет може бути дуже шкідливим для очей людини, ось лише деякі захворювання, які можуть бути викликані опроміненням: сонячне ураження сітківки ока, птерігіум, кон`юнктивіт, катаракта, запалення рогівки, злоякісні пухлини і меланома кон`юнктиви. Очі можуть почервоніти і запалитися від попадання яскравих сонячних променів, відблисків води, можна відчути різь, з`являється відчуття чужорідного тіла, слизова оболонка ока запалюється. Внаслідок довготривалого впливу ультрафіолетового випромінювання на очі можливо помутніння кришталика (катаракта), що неодмінно спровокує зниження зору.

В цілому, нічого нового в усьому цьому немає, для багатьох негативний вплив ультрафіолету на очі - факт давно відомий. Однак безліч скептично налаштованих людей схиляються до думки, що нічого особливо шкідливого в ультрафіолеті немає, все з дитинства бігають на вулиці без всяких сонцезахисних окулярів і відчувають себе нормально. Однак фахівці вважають своїм обов`язком попередити про можливу небезпеку і рекомендують для профілактики вживати ряд заходів, особливо це стосується людей, яким часто доводиться бувати на свіжому повітрі.

Слід пам`ятати, що найбільш агресивним сонячне світло буває в 9-10 годин ранку, а також в 14-16 годин дня. Профілактика очних захворювань необхідна для тих, хто прагне зберегти гостроту зору, в першу чергу рекомендується захищати очі сонцезахисними окулярами. Тим, хто вважає, що це нерозумно і раніше, мовляв, сонцезахисні окуляри не носили, відповімо, що в минулі часи (аж до середини минулого століття) всі верстви населення від селян до королів носили капелюхи, поля яких захищали очі від сонячного світла. Кому не подобається носити окуляри, можна порекомендувати панами, кепки з козирками, інші головні убори з широкими полями. Вибираючи сонцезахисні окуляри перевагу потрібно віддавати відомим виробникам, лінзи повинні добре затримувати ультрафіолетові промені групи А і В. Для людей з вадами зору є окуляри і лінзи з ультрафіолетовим фільтром, що дозволяє забезпечити додатковий захист очей.

Варто зауважити, що шкірний покрив людини в певній мірі здатний самостійно захиститися від негативного впливу ультрафіолетових променів: вона темніє, виділяє крапельки поту, що виступають в якості фільтра. Однак органи зору не володіють такою захистом, а якщо врахувати, що очі сучасної людини і без того щодня піддаються серйозним навантаженням, то стане зрозуміло, що необхідно всіма доступними способами захищати їх від агресивного навколишнього середовища. Повернути втрачену пильність буде дуже непросто і, можливо, замість сонцезахисних окулярів незабаром доведеться носити окуляри для корекції зору.