Домашнє лікування і профілактика плоскостопості у дітей

Багато хто сприймає плоскостопість виключно як недолік у зовнішності, косметологічну проблему. Насправді ж, це досить серйозна недуга, здатний негативно вплинути на поставу, деформацію хребта, нижніх кінцівок і стопи. Крім цього плоскостопість може викликати неприємні і дуже хворобливі відчуття при ходьбі і фізичних навантаженнях. А тому батькам потрібно приділяти часу не питання лікування, але і профілактики цієї недуги. Ось і давайте поговоримо про те в чому полягає домашнє лікування і профілактика плоскостопості у дітей.

Що ж собою являє плоскостопість?

Нормальна стопа - це досить складна конструкція. Її зведення створений природою таким для того, щоб людина могла бігати, стрибати і ходити. При плоскостопості навантаження розподіляється неправильно - це те ж, що стрибати на одних п`ятах - через деякий час суглоби і м`язи почнуть благати про пощаду. З внутрішнього краю стопа має вигин, схожий на арку - це наш власний амортизатор.

Так як наш організм являє собою складну систему, то ця його функція залежить і від м`язів, і від зв`язок. При якісь порушення в їх формуванні відбувається опущення поздовжнього або поперечного склепіння стопи - це і називається плоскостопістю.

Причиною повальної епідемії плоскостопості стала, как не странно, цивілізація. Саме через прямоходіння і винаходи взуття людина зіткнувся з такою проблемою. Природою правильна форма стопи формується з дитинства. Саме в цей час закладається здоров`я дитини на майбутнє.

Коли ж потрібно звертатися до лікаря?

Батьки повинні постійно стежити за станом ніжок своєї дитини. Якщо він раптом починає сильно втомлюватися або кульгати під час ходьби, або якщо він стоптує взуття тільки з одного боку і постійно вивертає ногу в ту чи іншу сторону - потрібно звернутися до фахівця. При перших симптомах плоскостопості, якщо їх вчасно розпізнати, хвороба дуже добре піддаються лікуванню. Так що якщо у вас є підозра на плоскостопість у дітей, лікування його ви повинні почати якомога раніше. Воно допоможе врятувати вашу дитину від розвитку самих різних захворювань опорно-рухового апарату. Але підозри - підозрами ...

А ось діагностикою захворювання займається лікар-ортопед. Він зможе визначити наявність і ступінь розвитку плоскостопості. Часом це можна зробити вже при першому огляді. Для цього ніжки дитини намазують жирної субстанцій та його ставлять на білий аркуш паперу.

Відбиток ноги зі здоровим склепінням не має сліду внутрішньої сторони стопи. А при плоскостопості ніжка віддрукується вся або майже вся. Для подальшої діагностики можуть знадобитися виміру ніг і математичні розрахунки. Часто направляють і на рентген.

Лікування і профілактика дитячого плоскостопості

Плоскостопість не лікується медикаментами. Величезну роль грає завзятість батьків і їх наполегливість. Залежно від ступеня недуги підбираються фізичні вправи, гімнастика і лікувальний масаж. Рекомендується додатково застосовувати загартовування і фізіотерапевтичні процедури. Існують такі ступені захворювання, які вимагають виключно хірургічного втручання.

Для корекції форми зводу стопи вдаються до ходіння босоніж по великій гальці, катання палички або м`яча, ходіння на носочках. Всі ці «тренажери» можна обладнати будинки. Наприклад, для гальки не важко виділити місце під знову збитому ящику шириною 70 см, довжиною 1 метр.

Фахівець може порекомендувати використання спеціального взуття та устілок для неї. Якщо плоскостопість негативним чином впливає на поставу - потрібно буде носити спеціальний корсет для підтримки хребта.

Особливе місце в житті дитини з перших його кроків повинна займати профілактика плоскостопості. Дитяче взуття його батьками повинна підбиратися відразу після того, як дитина твердо стане на ноги. Вона повинна мати твердий задник і закритий ніс, маленький каблук в півсантиметра і фіксувати голеностоп.

Маленьким дітям не можна купувати взуття не по нозі, сандалі, туфлі на високих підборах або без нього, валянки і черевички без задників. Носок на взуття повинен бути досить широким, щоб не здавлювати пальців.

Малюка потрібно час від часу відпускати побігати босоніж по різній поверхні - піску, гальці, траві. Не можна весь час ходити у взутті і тільки по рівній підлозі або асфальту. Не зайвими будуть регулярні вправи на спеціальному масажному килимку попереджають розвиток плоскостопості.

Для дитини дуже важливі масажі ступень. Також батьки можуть організувати загартовування, прохолодні і контрастні ванночки або душ, після яких слід розтирати ніжки махровим рушником. Таким чином, ви збільшите приплив крові, а це сприяє розвитку і формуванню кісток і сухожиль.

Якщо дитина постійно стоптує взуття і відчуває дискомфорт і втому під час ходьби - звертайтеся до лікаря - він може порадити спеціальне взуття.
Не варто перевтомлюватися ноги дитини постійної фізичною активністю - вони повинні відпочивати. Непосильні навантаження можуть негативно впливати на загальний стан організму, а також на формування стопи.

Коли дитина піде в школу - стежте за його поставою, за тим, як він сидить коли читає або пише. Наш організм являє собою складну систему і порушення в поставі можуть спровокувати розвиток плоскостопості.

Важливим також є і харчування дитини. Безперечно, воно відіграє одну з найважливіших ролей у формуванні скелета і м`язів. Раціон малюка повинен бути різноманітний і включати в себе всі необхідні вітаміни і мінерали. Проконсультувавшись з педіатром, можна використовувати вітамінні комплекси в зимовий і ранньовесняний період.

Жінкам необхідно рекомендувати розпочинати замислюватися про профілактику плоскостопості ще до того, як дитина почне ходити. Адже його причиною часто стають саме помилки батьків - неправильна взуття, харчування, спосіб життя. Тому варто витратити час і сили на формування правильного зводу стопи у вашого малюка.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!