Способи боротьби з пітливістю ніг

Цю малоприємну індивідуальну особливість людського організму вчені називають гіпергідрозом. Вона здатна доставити безліч неприємних моментів. Наприклад, варто жінці роззутися, прийшовши в гості, і вона точно не буде запрошена ні на один танець. А чоловікові, що прийшов з роботи, доводиться шукати потаємне місце, щоб заховати шкарпетки.

Вся справа в тому, що на наших стопах розташована безліч потових залоз. А в поєднанні з бактеріями піт набуває специфічний неприємний запах. Тому знати способи боротьби з пітливістю ніг необхідно. Правда, багато людей з гіпергідрозом рано чи пізно впадають у відчай і перестають з ним боротися. І даремно. Наступні нескладні рекомендації фахівців можуть допомогти впоратися з підвищеною пітливістю ніг.

- Регулярне миття ніг. Кращі способи боротьби з неприємним запахом - це їх дезодорування і миття з милом. Здавалося б, що може бути простіше? Однак багато людей, приймаючи душ, лінуються або просто забувають нагнутися і потерти ступні мочалкою. В результаті на них залишається маса бактерій.

- Сушка ніг. Добре вимиті ноги треба ретельно просушити, особливо ділянки між пальцями, так як саме вологе середовище сприяє розмноженню дають неприємний запах бактерій.

- Позбавлення від мертвих клітин. У людей з підвищеною пітливістю ніг прекрасним середовищем проживання пахучих мікробів може бути лущиться товстий шар мертвих клітин. Тому способи боротьби з гіпергідрозом передбачають видалення зайвої шкіри і мозолів, особливо на п`ятах. Приймаючи душ або ванну, добре потерти підошви ніг спеціальною теркою або пемзою. Позбутися від грибка можна за допомогою спеціальних мазей. Механічно обробивши шкіру стоп, треба змастити її протигрибковим препаратом. При цьому важливо, щоб шкіра була сухою.

- Часта зміна шкарпеток. Найменше ноги страждають від гіпергідрозу в шкарпетках, виготовлених з гигроскопичной синтетики. Якщо запах шкарпеток доставляє вам дискомфорт, намагайтеся змінювати їх якомога частіше, 2-3 рази на день.

- Дезодорування ніг. На відміну від шкарпеток, змінювати протягом дня колготки не завжди зручно. У такому випадку можна скористатися кульковими антиперспірантами на основі оксиду алюмінію. Ними треба обробити підошви ніг. Солі алюмінію і цинку, що входять до складу антиперспірантів, сприяють звуженню вивідних проток потових залоз. Між іншим, така процедура буде корисна не тільки людям з підвищеною пітливістю ніг, але і тим, хто від неї не страждає. Важливо, щоб до складу антиперспіранти входив оксид алюмінію, без цього компонента процедура втрачає сенс. Існують також антіперспірірующіе гелі, спреї, креми і лосьйони. Користуватися ними краще перед сном. А перед тим, як вийти на вулицю, можна припудрити міжпальцевих складки за допомогою спеціального ароматичного тальку. Він відмінно вбере вологу, підсушить шкіру стоп, захистить її від появи потертостей і на весь день створить відчуття комфорту. Крім того, корисно якомога частіше ходити в сандалях на босу ногу або босоніж.

- Зміна взуття. Постарайтеся взувати ту чи іншу пару через день, щоб взуття встигала провітрюватися. Для цього добре класти всередину отдушку.

- Миття взуття. Купуючи в магазині кросівки, варто дізнатися, чи можна їх стирати. Якщо це можливо, кожен місяць періть їх в пральній машині. Це допоможе позбутися від живуть всередині бактерій.

Народні способи боротьби з гіпергідрозом

- Щоранку посипайте підошви ніг і ділянки між пальцями порошком з потовчених кристалів борної кислоти. А вечорами змивайте їх гарячою водою. 2 рази в день міняйте панчохи і шкарпетки. Неприємний запах повинен зникнути протягом 2-х тижнів.

- Подрібнити в порошок кору дуба, рясно посипати зсередини панчохи або шкарпетки, потім надіти їх. Повторювати цю процедуру щодня, поки пітливість не перестане вас турбувати.

- Людям, у яких ноги потіють сильно, можна щодня випивати по чашці відвару шавлії.

- Людям з первинним досвідом гарту можна кілька разів на день мити ноги під холодною водою, або перед сном робити ванночки з марганцівкою.

- Допомагають також ванни з відваром кори дуба, близько 50-100 г на 1 л води. Відвар кип`ятити на повільному вогні протягом півгодини.

- У взуття можливо підкладати бересту.

- На ніч мити ноги солоною прохолодною водою або ж вранці і ввечері обмивати їх содової. Для цього в склянку теплої води треба додати 1 ч.л. соди, вимити і висушити ноги, а потім змочену в розчині соди ватку покласти між пальцями ніг.

Кожен може вибрати відповідний спосіб боротьби з підвищеною пітливістю ніг, який допоможе позбутися від цієї проблеми і не змусить червоніти від неприємного запаху.