Апельсин і його ефірне масло - корисні властивості, застосування і протипоказання

Напевно, кожна людина знає, що фрукти корисні для здоров`я. Вони є джерелом безлічі вітамінів та інших корисних речовин. Крім того деякі з них ще й мають цілющі властивості. Фрукти повинні бути присутніми в раціоні кожної людини в значній кількості. І одними з найпопулярніших вважаються цитрусові. Сьогодні ми поговоримо про те, що являє собою апельсин і ефірне масло апельсина, властивості у нього якісь, розглянемо їх застосування та протипоказання.

Унікальні корисні якості апельсинів визначаються багатим вітамінним і мінеральним складом таких фруктів. Адже вони є джерелом значної кількості аскорбінової кислоти, вітамінів групи В (В1, В2 і В9), а також токоферолу, провітаміну А і вітаміну РР. Такі фрукти також багаті залізом, марганцем, йодом, кобальтом, міддю, фтором і цинком. У них багато калію, кальцію, натрію, фосфору і магнію. Апельсини є цінним джерелом амінокислот, фитонутриентов і флавоноїдів.

Також в них присутній досить багато ефірного масла, особливо корисного для здоров`я людини.

За що цінується нами апельсин, корисні властивості його які нам допоможуть?

150 грамовий плід апельсина містить 80 мг вітаміну С, що покривають потребу в ньому людини на добу.

Апельсин корисний для серцево-судинної, травної, нервової і ендокринної систем. Апельсин допомагає загоєнню наривів і ран, заспокоює, зміцнює нерви.

Шкірка і сік апельсина мають антимікробну і протизапальну дію. Сік і м`якоть апельсина - протицингові кошти. Від апельсинового соку поліпшується обмін речовин. Він виробляє тонізуючий ефект на організм. Корисний він і хворим на цукровий діабет. Рекомендується при втоми, депресії, занепаді сил і авітамінозі. Сік пробуджує апетит, втамовує спрагу.

Пектини в апельсині знижують гнильні процеси в кишечнику. М`якоть підсилює моторну функцію товстого кишечника.

Кому небезпечний апельсин, протипоказання його якісь?

Пам`ятайте про те, що апельсин - сильний алерген, тому сік і самі плоди можуть викликати індивідуальну реакцію. В такому випадку відмовтеся від споживання продукту. Кислота продукту агресивно діє на емаль зубів, тому прополощіть рот після трапези. Не чистіть зуби раніше півгодини, щоб не пошкодити їх зубною щіткою.

Властивості ефірного масла апельсина

В основному ефірне масло апельсина отримують з цедри шляхом проведення холодного віджиму. Фахівці з ароматерапії стверджують, що такий продукт - це відмінний засіб для боротьби з депресивними станами і зі стресами. Під час міжсезоння використання ефірного масла апельсина в аромалампу наповнить вас масою життєво енергії. Таке масло здатне також підвищувати настрій і на порядок збільшувати працездатність.

Вважається, що його застосування допомагає усунути безсоння і почуття занепокоєння. Такий продукт також є чудовим освіжувачем, завдяки здатності нейтралізувати неприємні запахи і дезінфікувати повітря.

Для відновлення сил і підняття бадьорості духу варто прийняти розслаблюючу ванну, додавши в неї п`ять-шість крапельок ефірного масла апельсина. Щоб ефект був максимальним, розмішайте масло спочатку в молоці або меді, після чого вилийте в підготовлену воду.

Цитрусовий аромат допомагає усунути головні болі, нейтралізувати напруженість в м`язах. Дівчатам його рекомендують використовувати для полегшення хворобливих менструацій. Також таке ефірне масло являє собою чудовий антисептик.

Апельсин - застосування в кулінарії, косметології та медицині

Застосування апельсина в медицині

- Висушіть шкірку. Для цього просмикніть крізь неї нитку і підвісьте. При легкому нездужанні додайте сушену шкірку в кружку чаю, випийте його і захворювання відступить.

- Подрібніть недозрілий апельсин з шкіркою. Залийте його півлітра окропу, проваріть під кришкою 30 хвилин на водяній бані. Остудіть до комфортної температури, фільтруйте крізь марлю, відіжміть її, щоб не втрачати цінний напій. Випийте чверть стаканчика відвару за 25 хвилин до їди. Повторіть прийом ще 3 рази. Цей відвар допоможе жінкам зупиняти кровотечі при рясних менструаціях- допоможе при кашлі та застуді.

- 4 часточки апельсина залийте 50 мл кип`яченої відстояною водою кімнатної температури. Витримайте півгодини. Приймайте напій від спека і температури кожних 2 години і вона до вечора спаде.

- З`єднайте стакан апельсинового соку з жовтком яйця і збийте. Випийте напій. Він поліпшить самопочуття, яке зіпсовано через похмілля.

- При гастриті зі зниженою секрецією з`єднайте порівну по 20 грам гіркого полину, апельсинової шкірки, кореневища аїру болотного і листя трилистий вахти. Відокремте 1 ст.л. суміші і облийте склянкою окропу в термосі. Витримайте 6 годин, фільтруйте через марлю. Пийте настій після трапези по половині склянки 3 рази на день.

Застосування апельсина в косметиці

Нижче наведені рецепти омолоджують шкіру, надають їй свіжість, і заодно освітлюють її.

- Змастіть для очищення шкіру грудей, шиї та обличчя апельсиновим соком. Через годину обполосніть шкіру прохолодною водою, але не витирайтеся.

- Для освіження шкіри будь-якого типу приготуйте туалетну воду. Для цього залийте шкірку окропом, щоб покрити її. Витримайте до охолодження, фільтруйте. Вранці і ввечері ополаскивайте особі, втирайте воду ваткою.

- Змочити апельсиновим соком марлеву серветку і щільно накласти на обличчя і шию. Повіки при цьому потрібно змастити тонким шаром живильного крему (для нормальної та сухої шкіри). Через 15-20 хвилин маску зняти, обличчя протерти вологим тампоном. Освіжає будь-яку шкіру.

- Щоб пом`якшити шкіру на ліктях протирайте їх періодично апельсиновим соком розведеним навпіл будь-яким рослинним маслом.

Застосування апельсина в кулінарії

Вичавіть сік одного апельсина, додавши до нього склянку одноденного кефіру, 2 ст.л. сиропу з шипшини і ще 1 ст.л. пшеничних висівок. Збийте всі компоненти міксером до стану пюре. Охолодіть. Пийте напій вранці замість сніданку для перекриття добової потреби на 60% у вітаміні В і на 100% в аскорбінової кислоти.

Як саме використовувати ефірна олія апельсина, застосування в народною медициною яке?

- Ефірна олія апельсина допоможе впоратися з гострими респіраторними інфекціями і різними ураженнями верхніх дихальних шляхів. Для досягнення терапевтичного ефекту варто провести інгаляцію, розчинивши в двохстах мілілітрах води пару крапель. Дихайте над утворюється парою протягом п`яти-семи хвилин.

- Ефірна олія часто радять використовувати для лікування герпесу, опіків, дерматитів і екзем. Також такий продукт досить ефективно лікує пародонтоз, стоматит та інші хвороби ясен. З цією метою потрібно розвести крапельку ефірного масла в склянці теплої води і проводити полоскання. На запалені ясна можна робити примочки, з`єднавши масло апельсина з якимось базовим, дотримуючись рівних пропорцій.

- Існують рецепти з прийому даного ефірного масла і всередину. Таке лікування допомагає впоратися з отруєннями і запорами, нормалізувати діяльність травного тракту, очистити організм від шлаків, токсинів та інших агресивних частинок. Також ефірне масло апельсина володіє відмінними сечогінними і жовчогінні властивості. Його частенько радять споживати для усунення підвищеної набряклості.

- Також такий продукт допоможе впоратися і з проблемами в діяльності серця і судин. Дане ефірне масло допомагає досить м`яко знизити артеріальний тиск при гіпертензії і вивести «поганий» холестерин з організму.

Перед споживанням ефірного масла апельсина всередину, краще проконсультуватися з лікарем. З профілактичною метою його зазвичай капають в чай або апельсиновий сік - по крапельці на один стакан рідини, але не більше пари крапель на добу.

- Масло апельсина відмінно підходить для догляду за надмірно сухою шкірою, яка лущиться. Воно також допомагає поліпшити стан губ. Його нанесення сприяє притоку крові до шкіри і активізує регенеративні процеси. Зазвичай масло апельсина радять поєднувати з базовим, також ним можна збагачувати тоніки або креми. На десять грам основи потрібно використовувати п`ять крапельок ефірного масла. Такі склади допоможуть вирівняти колір шкіри, усунути вугрові висипання і стягнути розширені пори.

- Ефірна олія апельсина також частенько використовують для боротьби з целюлітом. В цьому випадку його радять додавати в антицелюлітний крем або скраб в кількості декількох крапель.

Кому може бути небезпечно ефірне масло апельсина, протипоказання у нього є?

Варто враховувати, що апельсини можуть провокувати алергічні реакції, так само як і ефірне масло, отримане з них. Вкрай важливо дотримуватися дозування, адже її перевищення може стати причиною багатьох неприємностей.

Масло апельсина можна вживати всередину враховуючи три моменти. Заборонено його приймати натщесерце, також без розведення, а ще більше трьох крапель за добу.

Ефірна олія апельсина протипоказано до використання в період вагітності. Не варто споживати його всередину, якщо ви годуєте дитину грудьми, страждаєте від жовчнокам`яної хвороби, епілепсії або гіпотонії. Застосування такого продукту не показано та дітям.

Також варто враховувати, що ефірне масло апельсина є фототоксичності. Тому при його нанесенні на шкіру не варто виходити під сонячні промені раніше ніж через годину після його застосування.

Апельсин, корисні властивості і протипоказання якого, а також його ефірного масла ми розглянули, при вмілому використанні здатні принести багато користі людині.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!