Круп'яної масаж

Масаж за допомогою мішечків, наповнених крупою, на сьогоднішній день виглядає досить екзотично. Проте, основи цієї техніки, мають глибокі історичні корені. На Русі здавна поміщали на грубку невеликі мішки з грец, а потім прогрівали ними хворі ділянки. Подібні традиції були і в стародавньому Сході.

Сучасний круп`яної масаж спрямований на глибоке прогрівання м`язів і суглобів, зняття болю і полегшення станів, викликаних різними захворюваннями.

Особливості підготовки до масажу

Масаж виконується двома мішечками, або вузликами, які скручують з декількох шарів натуральних м`яких тканин (бавовна, вироблений тонкий льон). В якості наповнювача можна використовувати різні крупи і бобові: гречку, перловку, квасоля, великі боби. Вибір сорту і розміру наповнення продиктований цілями масажу. Набиті мішечки прогрівають до певної температури, як правило, не вище 40 градусів. Крупи довго тримають тепло при контакті з людським тілом.

Масажне масло вибирається за показаннями. Для розслабляючого масажу зазвичай застосовують нейтральне натуральне масло. Лікувальний масаж може виконуватися маслом, настояним на цілющих травах.

Основний лікувальний ефект від круп`яного масажу досягається за рахунок глибокого опрацювання певних зон і глибокого розігріву.

Основні техніки виконання

Масаж круп`яними мішечками може виконуватися в різних техніках:

• точково-рефлекторне воздействіе-

• активна опрацювання м`язів і суглобів.

При точково-рефлекторному впливі прогріті мішечки розташовують уздовж активних енергетичних центрів. Точковий масаж чергується з пасивним прогріванням певних ділянок, в залежності від показань. Такий метод впливу, який застосовується в комплексі з іншими лікувальними заходами, допомагає боротися з різними захворюваннями.

При лікувально-профілактичному масажі робота ведеться з м`язами і суглобами, які глибоко прогріваються під впливом круп.

Розрізняють декілька видів впливу при круп`яному масажі:

• почергове надавліваніе-

• одночасне надавліваніе-

• натиснення з прокручуванням.

В результаті впливу посилюється місцевий кровообіг, що призводить до насичення м`язів киснем. Поліпшення обмінних Реаком запускає відновлювальні процеси. Масаж дозволяє поліпшити стан при остеохондрозі, спортивних травмах, при інтенсивних фізичних навантаженнях. Зняття больових відчуттів відзначається відразу після сеансу.

Масаж має загальні протипоказання, крім того, тепловий вплив неприпустимо при наявності гострих запальних процесів.

Окремі елементи круп`яного масажу будуть корисні для домашнього застосування. Мішечки з крупами різних розмірів стимулюють дрібну моторику, що особливо корисно для малюків.

Для поліпшення обмінних процесів і зміцнення імунітету показаний масаж стоп, заснований на принципах рефлексотерапії. Для цього квасолю, нагріта до температури 45-50 градусів, поміщається між парою шкарпеток. У якості нижнього шару рекомендується надягати звичайні бавовняні шкарпетки. Зверху, для збереження тепла, краще одягнути вовняні шкарпетки. Для досягнення ефекту рекомендується походити так 10 хвилин.

Масаж стоп квасолею є прекрасним механічним засобом для боротьби з плоскостопістю.

Круп`яної масаж в наш час набирається все більшої популярності. Багато фахівців масажу визнають високу результативність цього виду масажу, вводячи його в свою практику поряд з традиційними класичними методами.