Що може підвищити артеріальний тиск?

Щоб було зрозуміло, що підвищує артеріальний тиск потрібно знати його нормальні показники. У здорової людини тиск коливається між такими показниками, як сто десять на шістдесят і сто тридцять на вісімдесят. Коли систолічний тиск (перший показник) переходить мітку сто тридцять, то такий стан називається підвищеним артеріальним тиском. А якщо показники перевищують ста сорока, то це вже називається гіпертонічною хворобою.

Найчастіші фактори підвищення артеріального тиску:

1) Атеросклероз. Підвищення артеріального тиску викликається звуженням судин через накопичення атером на їх стінках. Жирові бляшки зменшує просвіт судини так, що важко нормальний перебіг крові, знижується еластичність артерії, а це перенапружує серцеву роботу. Було встановлено, що атеросклероз є причиною гіпертензії у сімдесяти відсотках випадків.

2) Ниркові хвороби. Приблизно двадцять відсотків артеріальної гіпертензії викликані захворюваннями нирок. Це може бути пієлонефрит, судинна патологія, вроджена патологія, гломерулонефрит. Як наслідок виділяється активна речовина (ангіотензин), стимулюючий наднирники затримувати в крові натрій.

3) Надмірна кількість натрію, дефіцит натрію. Медичні дослідження показали, що дані елементи безпосередньо впливають на показники артеріального тиску. Якщо людина з нормальними показниками тиску зменшить вживання натрію від чотирьох тисяч до двох тисяч міліграмів на добу, то рівень тиску знизиться на три міліметри ртутного стовпа. Протягом декількох років ці показники можуть досягти десять міліметрів. Фахівці рекомендують людям, що страждають підвищеним тиском, знизити вживання кухар солі, максимум чотирьох грамів на добу. У разі недостатньої кількості мінералу відбувається скорочення стінок посудини так, що зменшується його просвіт, росте тиск крові.

4) Недостатня кількість кальцію. Гіпертензивний ефект підвищується особливо в асоціації зі збільшенням рівня натрію.

5) Ендокринні хвороби. Синдром Кушинга, первинний гіперальдостеронізм, феохромоцитома - це є тільки частиною великого списку ендокринної патології, яка викликає зростання артеріального тиску.

6) Пухлини. Процеси запалення, пухлини, травми в головному мозку небезпечні підвищенням внутрішньочерепного тиску, який призводить до артеріальної гіпертензії.

На підвищення артеріального тиску надають і інші фактори. Наприклад, чай, алкогольні напої, кава з кофеїном, жирна, смажена їжа, недостатнє вживання фруктів. Все це збільшує артеріальний тиск. Для того щоб врегулювати високі показники, потрібно просто виключити ці продукти з щоденного раціону.

Гімнастика, вправи, інша фізичне навантаження можуть призвести до підвищення артеріального тиску, тому що в даних умовах серце качає швидше кров, з великою силою, щоб забезпечити кров`ю м`язи. Але з іншого боку, сидячий спосіб життя може теж підвищити артеріальний тиск.

Для нормальної роботи серця дуже важливо спокійний душевний стан. У разі сильного стресу, небезпечних, неприємних пригод, переляку виробляється адреналін (гормон стресу), який впливає на роботу серця (прискорює, звужує судини). На превеликий жаль, зайва радість може вплинути на підвищення артеріального тиску.

Навіть банальні лікарські засоби, які застосовуються в лікуванні кожен день (ібупрофен, псевдоефедрин, напроксен, аспірин, контрацептиви) можуть збільшити артеріальний тиск. Тому якщо у вас показники підвищені, то потрібно проконсультуватися з лікарем, або фармацевтом, перш ніж почати лікуватися.

Відомо, що така погана звичка, як куріння тютюнових виробів моментом збільшує артеріальний тиск, а також призводить до змін на рівні слизової судин, створюючи постійну гіпертензію. Нікотин кожної викуреної сигарети збільшує тиск на десять міліметрів ртутного стовпа, або більше, ефект тривати протягом шістдесяти хвилин. Дуже шкідливо для людського здоров`я пасивне куріння, тому що часу в сигаретному димі загрожує збільшенням тиску. Інші хімічні речовини, а саме миш`як, мідь, кадмій, ртуть теж можуть підвищити артеріальний тиск.

На рівень тиску також впливає червоне вино. Відомо, що вживання його кожен день в невеликій кількості носить захисний характер, тим самим знижуючи ймовірність розвитку атеросклерозу, запобігаючи гіпертонічну хворобу. Але вживання вина в великій кількості і тривалий час звужує судини. Таким чином, люди, залежні алкоголем, належать до групи ризику появи гіпертонії, ускладнень хвороби.