Ванна з содою і сіллю для схуднення - користь і шкода

Ванна з содою, користь і шкода цієї процедури будуть цікаві тим людям, які захоплюються народною медициною. Цей метод часто застосовується для схуднення, очищення та оздоровлення всього організму, а також для нормалізації обміну речовин. Тим часом, такі процедури далеко не безпечні і мають ряд серйозних протипоказань.

Як діє содова ванна?

Досить часто можна зустріти захоплені відгуки дівчат, які використовували ванну з содою для схуднення. Багато з них вважають, що сода спалює накопичилися відкладення жиру. Насправді це зовсім не так. Оболонка жирових клітин занадто товста, тому молекули діючої речовини не можуть її подолати і розщепити жир.

Харчова сода при додаванні її в ванну впливає лише на верхній шар шкіри. Під час прийому теплої ванни з содою шкіра распаривается, і наші пори потроху розкриваються. При цьому посилюється потовиділення, активізується обмін речовин і відбувається ефективне очищення організму. До того ж сода нормалізує водний баланс, внаслідок чого і зменшується маса тіла. Дія содової ванни досить м`яке, і для отримання видимого ефекту необхідно повторити процедуру не менше 10 разів.

Корисні якості ванн з додаванням соди

Содові ванни володіють наступними корисними властивостями:

• покращують стан шкіри, знімають запалення;
• зменшують психічне напруження, розслаблюють і заспокоюють;
• мають антицелюлітний ефект;
• сприяють очищенню лімфатичної системи;
• зменшують набряки;
• нормалізують кровообіг;
• допомагають скинути зайву вагу.

У більшості випадків соду додають в ванну саме при необхідності трохи схуднути. Як правило, содові ванни використовуються в якості додаткового методу. Для швидкого досягнення бажаного результату слід відкоригувати режим харчування, виключити з раціону солодощі, здобні булочки і інші аналогічні продукти, а також займатися фізичними вправами. У цей період необхідно регулярно приймати ванну з содою і сіллю, провівши не менше 10 подібних процедур. Тільки так ви зможете прибрати зайві жирові відкладення і помітно постройнеть.

Читайте також: Скипидарні ванни в домашніх умовах

Шкода і протипоказання до прийому содових ванн

Ванна з содою, користь і шкода цього методу повинні бути ретельно вивчені жінками, що бажають стати стрункішими. Незважаючи на доступність і ефективність цієї процедури і схвальні відгуки тих, хто до неї вдавався, в деяких випадках вона може досить сильно нашкодити здоров`ю, через що содову ванну краще не приймати. Лікарі не рекомендують використовувати цей метод народної медицини при наявності таких захворювань:

• цукровий діабет 1 і 2 типів;
• кардіологічні захворювання;
• грип та ГРВІ;
• гіпертонічна хвороба;
• бронхіальна астма;
• варикоз;
• онкологічні новоутворення.

Крім того, при наявності гінекологічних захворювань і різних патологій з боку жіночої репродуктивної системи застосування содових ванн можливо тільки після узгодження з лікуючим лікарем. У період очікування дитини і годування грудьми цей метод може бути небезпечний не тільки для здоров`я жінки, але і для малюка, тому при вагітності і лактації содові ванни краще не приймати.

Навіть при відсутності протипоказань не варто сильно захоплюватися подібними процедурами: регулярне вплив соди на шкіру може стати причиною її сухості і лущення.

Як правильно приймати содові ванни?

Содові ванни слід приймати правильно, враховуючи користь і шкоду, які вони здатні завдати організму. При використанні подібного методу намагайтеся дотримуватися наступних рекомендацій:

• приймайте ванну курсом по 10-12 процедур, через день. Перерва між курсами не може становити менше 2 місяців;
• перебувати в такій ванні можна не більше 15-25 хвилин;
• перед процедурою півгодини погуляйте на вулиці і прийміть душ;
• температура води повинна становити 37-39 градусів-регулярно підливайте теплу воду;
• ванну необхідно приймати, сидячи у воді по пояс;
• найкраще проводити процедуру безпосередньо перед відходом до сну;
• після закінчення процедури не потрібно витиратися рушником, слід просто обернути тіло тонкою простирадлом. Легкий душ дозволений тільки через годину.

Народні рецепти содових ванн

Приготувати ванну для швидкого і ефективного зниження маси тіла можна за наступним рецептом. Взяти 300 г соди і 500 г солі, все разом добре розчинити в 1 літрі теплої води. Потім додати отриманий розчин в ванну, наповнену наполовину. Проводити процедуру 15 хвилин перед сном.

Тим, хто стурбований проблемою целюліту, підійде такий спосіб. Ванну наповнити теплою водою наполовину. Засипати в неї 200 г соди і 400 г солі. Потім додати по 2-3 краплі ефірних масел бергамота і лимона. Насолоджуйтесь чудовим ароматом близько 20 хвилин.

Щоб зняти нервову напругу і заспокоїтися, в теплу ванну слід додати 200 г соди, попередньо розчиненої в літрі гарячої води.

Читайте також:

• Содові ванни для схуднення: відгуки
• Маски і скраби для сауни
• Радонові ванни: користь і шкода для організму
• Чи можна приймати ванну вагітним на ранніх і пізніх термінах

Відгуки лікарів про ефективність ванн з содою неоднозначні. Деякі лікарі вважають, що корисна дія цієї процедури досягається завдяки звичайному розпарювання шкірних покривів в теплій воді. Інші ж, навпаки, наполягають на її результативності саме за рахунок властивостей соди. У будь-якому випадку не варто вдаватися до подібних процедур при наявності хоча б мінімальних протипоказань, інакше наслідки можуть бути плачевними.