Маленькі перепелині яйця - велика користь
Перепелині яйця в кілька разів менше курячих, і ви зараз скажете: Перепелині яйця? Користь? Ні, вони ж такі маленькі!
А тепер дивіться і загинайте пальчики: вітаміни групи В у величезній кількості - раз, наявність всіх корисних організму мікроелементів - два, велика концентрація амінокислот - три, стимулятор потенції - чотири ...
Далі перелічувати? А як за їх розмір і забарвлення люблять діти! Так що перепелині яйця і користь - поняття цілком сумісні!
У перепелиному яйці, в порівнянні з курячим, вітамінів міститься в кілька разів більше. Наприклад, вітаміну А - в 2,5 рази, В1 - в 2,8 рази, В2 - в 2,2 рази, а вітамін Д в перепелиних яйцях міститься в активній формі, перешкоджаючи появі такого поширеного захворювання, як рахіт. Рівень калію і фосфору теж вище в 5 разів, ніж в курячих яйцях, а заліза - в 4,5. Фосфор допомагає розумовому розвитку людини, саме тому медики рекомендують включати в раціон учням перепелині яйця.
Яйця перепелині - користь, лікування Існує маса різноманітних продуктів, які позитивно впливають на різні патологічні процеси, що протікають в людському організмі. Перепелині яйця допоможуть позбутися від багатьох хвороб. Саме про них я сьогодні і розповім вам.Те, що такі продукти…
Перепелині яйця: користь і шкода Яйця перепелів як корисний і смачний продукт стали відомі людям вже багато років тому. Навіть в древніх папірусах і в народних лікувальних рецептах Китаю зустрічаються згадки про перепелиних яйцях. Популярність перепелині яйця знайшли після вивчення…
Перепелині яйця: користь і шкода, як готувати Перепелині яйця є дієтичним продуктом і користуються великою популярністю у людей, що стежать за своїм здоров`ям. Яйця перепілки з`явилися в нашій країні порівняно недавно, і довгий час вважалися делікатесом. Але тепер їх все частіше можна зустріти…
Курячі яйця: користь і шкода В середньому вага курячого яйця становить близько п`ятдесяти грамів. Велика частина страв не обходиться без використання яєць. Їх вживають в сирому і смаженому вигляді. При цьому в суспільстві постійно йде обговорення того, що курячі яйця не тільки…
Салат креветки, перепелині яйця Цілющі властивості перепелиних яєць відомі людям дуже давно. Ще в єгипетському папірусі зустрічаються згадки про них. Вони відомі древнім цілителям східної медицини, а з недавніх пір їх цілющі властивості дізналися і в нашій країні. Ці маленькі, в…
Користь від пиття перепелиних яєць На полицях наших супермаркетів давно оселився і користується попитом раніше дивовижний продукт - перепелині яйця. Перепелиних яєць не викликає подиву - їх дієтичні і поживні властивості вище всяких похвал, і курячі яйця не витримують ніякого…
Як і скільки варити перепелині яйця? Перепелині яйця практично не використовуються в російській кухні. До нас вони прийшли з Японії, де на їх основі готують різні екзотичні страви, в тому числі і суші.Перепелині яйця - дуже корисний продукт. Вони корисніше звичайних курячих завдяки…