Рак і здоров'я жіночих грудей

Жіночі груди, як лакмусовий папірець, відображає стан всього організму. Її здоров`я дуже тісно пов`язано з нервовою системою. Якщо жінка постійно нервує, часто перебуває у стресовому стані, це негативно позначається на молочній залозі. Адже відомо, що рак молочної залози - нервово залежна пухлина. Не дарма американці називають мастопатію «істеричною грудьми». У статті обговоримо тему рак і здоров`я жіночих грудей.

Так що «правило №1» для жінок - намагатися створювати собі умови для спокійної, врівноваженої життя і не нервувати через дрібниці. Але психічні навантаження в наш час зростають. Тому необхідно ретельно стежити за своїми грудьми, щоб не упустити момент, коли можуть стати помітними будь-які зміни. Для жінки дуже важливо своєчасно народити дитину. Якщо вона стала матір`ю до 20 років, ризик захворіти на рак грудей знижується в півтора рази. Якщо жінка годує малюка грудьми більше шести місяців, це теж надалі знижує ризик захворювання на рак грудей. Негативно на жіночому організмі позначаються аборти - чим їх більше, тим гірше для здоров`я. Це прямий шлях до групи ризику!

Велике значення має щасливе подружжя. Якщо жінка живе в щасливому шлюбі, отримує від цього задоволення, в тому числі і від сексуального життя, ризик пухлини молочної залози значно знижується. На жіноче здоров`я також позначається і порушення функції яєчників, щитовидної залози, надниркових залоз, хвороби печінки. За харчуванням жінкам потрібно стежити особливо ретельно: намагатися є все натуральне, адже в сучасних продуктах стільки шкідливих домішок.

Також потрібно контролювати вагу - недоїдання здоровіше для організму, ніж переїдання. Харчування обов`язково повинно бути збалансованим - овочі, фрукти, м`ясо, риба. Якщо людині потрібна дієта і її призначає лікар, це можна тільки вітати. Якщо ж жінка періодично використовує для схуднення то одну дієту, то іншу, виключаючи, при цьому певні продукти, - це погано. Виняток з харчування копченостей, консервованих продуктів, солодощів буде тільки на користь. А ось якщо місяцями і навіть роками не їсти рибу, м`ясо, організму від цього тільки шкоду.

Деякі практикують голодування, що теж плачевно позначається на самопочутті. Найкраще для здоров`я нормально харчуватися, приймати вітаміни і давати організму посильну фізичну навантаження. Сьогодні багато молодих жінок відпочивають на жарких курортах в будь-який час року, відвідують солярії. З соляріями потрібно бути гранично обережними! Особливо тим, у кого на тілі є родимки. Найкраще приймати природні сонячні ванни, але теж - в розумних межах, рано вранці (до 10.00) і ввечері (після 17.00). Якщо ж з якоїсь причини лікарі забороняють вам сонячні ванни, прислухайтеся до їхніх порад!

Багато жінок і навіть деякі лікарі вважають, що самообстеження нічого не дає. Мовляв, який сенс його проводити, якщо можна зробити УЗД і мамографію грудей.

Але це велика помилка! Адже знімок грудей жінка робить не так часто, а самообстеження може провести в будь-який час. Якщо жінки будуть грамотно стежити за здоров`ям грудей, то, якщо щось трапиться біда, зможуть вчасно звернутися до лікаря. А це вкрай важливо! Не лякайтеся, якщо під час самообстеження виявили в грудях ущільнення. Це не обов`язково злоякісна пухлина. А ось що обов`язково - пройти обстеження і порадитися з лікарем.

Самообстеження бажано проводити щомісяця, в перші 10 днів після закінчення місячних. Якщо у жінки період постменопаузи, обстеження краще проводити на початку кожного календарного місяця. Починайте з огляду білизни в тих місцях, де воно торкається до сосок, переконайтеся у відсутності будь-яких плям. В іншому випадку це вказує на виділення з соска.