Солі фосфору і їх значення
солі фосфору зустрічаються в такій їжі, як горіхи, м`ясо, печінка, риба, яйця, молоко, крупи, хліб і т.д. З солей фосфору побудовані зуби і кістки людини.
Тому зрозуміло, чому саме продукти, що містять солі фосфору, так необхідні під час росту дітей, а також жінкам під час вагітності. До речі, вагітні повинні вживати їжу з фосфором в подвійній кількості.
Також фосфор забезпечує нормальну роботу нервової системи. За участю цієї речовини відбувається обмін речовин і всмоктування їжі з кишечника.
Увага, тільки СЬОГОДНІ! все цікаве
Найкорисніші продукти харчування Продуктам і харчування присвячено багато праць учених, лікарів, дієтологів, кулінарів та інших людей, які вивчають, готують і пишуть про їжу.Найкорисніші продукти харчування вважаються ті, які містять велику кількість вітамінів, клітковини,…
Правильний раціон для вагітних жінок Всі корисні речовини, необхідні дитині для нормального росту і розвитку, він отримує через кров матері. Це білки, жири, кальцій, залізо, фосфор, вітаміни і т.д. Саме тому дотримуватися правильний раціон для вагітних жінок надзвичайно важливо.Чи є…
Салат (качан) У соку салату багато корисних впществ для людського організму. Він містить велику кількість заліза і магнію. Залізо є найактивнішим елементом в організмі, і важливо, щоб воно оновлювалося частіше, ніж інший елемент. Печінка і селезінка є місцем…
Фосфор: міститься в продуктах: в яких Фосфор входить до переліку найважливіших хімічних елементів, необхідних для людського організму. Він широко поширений в природі і становить приблизно 0,9% маси земної кулі. Хоча цей елемент в чистому вигляді в природі не зустрічається. Він має…
Манна каша в дитячому харчуванні Користь манної каша в дитячому харчуванні відома всім. Для них вона є не тільки гарніром, а й окремим повноцінним стравою. І пропонувати каші дитині необхідно з п`ятимісячного віку, коли дитина потребує збагачення раціону і, крім молока, в…
Рахіт у дітей до року рахіт - це поле дефіцитне захворювання з порушенням обміну речовин, особливо фосфорно-кальцієвого. При цьому захворюванні спостерігається порушення функцій всіх органів і систем, значні відхилення у формуванні кісткової тканини. Рахіт є одним з…
Обмін мінеральних речовин Організм людини вимагає також постійного поповнення мінеральних солей і перш за все речовин, що містять натрій, калій, хлор, магній, залізо, кальцій, фосфор і ін .. У дорослої людини мінеральні речовини становлять до 5% маси тіла і приймають важливу…