Ми залишаємо вага, прибираємо обсяги
Головний ворог жіночої фігури - це жир. І жінки оголосили йому справжню війну. Виснажливі дієти, гімнастика, масажі і навіть лікарські препарати. У цій війні всі засоби хороші, але, на жаль не всі дієві.
І потім скидання ваги не вирішує проблему жирових відкладень повністю. Фізіологія жінки така, що м`язова маса швидко замінюється жировою і все повертається на круги своя.
Завдання жінок, які хочуть позбутися від жирової маси полягає в тому, щоб підтримувати м`язову масу спеціальними білковими дієтами і вправами. І поступово обсяги тіла зменшаться, навіть якщо і вага залишиться колишнім.
І це не парадокс. Справа в тому, що жир і м`язи при однаковій вазі мають різні обсяги. Рельєфний животик, підтягнуті сідниці і відсутність потворних складок - мрія кожної жінки.
І ця мрія реальна, але щоб її втілити в життя від жінки потрібно тривала і копітка робота.
-
Корекція фігури жінки після пологів -
Індекс маси тіла для жінок. Як правильно розрахувати індекс маси тіла? -
Моделювання фігури. Можливо, худнути частинами? -
Бодіфлекс для живота і боків: вправи, відгуки, фото до і після -
Кілька зайвих кілограмів збільшують тривалість життя -
Вага під час вагітності, збільшення ваги під час вагітності, норма
Вся правда про силових тренуваннях для жінок Будь-яка жінка мріє мати струнку, підтягнуту фігуру без найменшого натяку на целюліт. Але не всі жінки наважуються займатися силовими тренуваннями, так як з ними пов`язано багато міфів. Один з них полягає в тому, що після таких регулярних тренувань…
Порушення ваги маленьку дитину Буває, малюки товстіють через гормональних порушень або генетичних хвороб - але відсоток таких дітей невеликий. В основному, в їх зайвій вазі винні наступні чинники. Поговоримо в статті про порушення ваги маленької дитини!Харчування при порушенні…
Вагітність і збільшення ваги Природно, в період вагітності слід очікувати збільшення у вазі, можливо, доже значною. Однак існують і нормальні показники, перевищувати які не слід. Природно, питання це суто індивідуальний, залежить від, наприклад, конституції тіла і безлічі…
Покрови тіла та вага жінки при вагітності Вага тіла жінки збільшується за час вагітності в середньому на 10-12кг. Приблизно 4,8 кг при цьому доводиться на вагу плодового яйця (Плід, плацента, навколоплідні води) 1,4-1,8 кг - збільшення матки і молочних залоз і 3,6-4,4 кг - "чиста"…
Скільки повинна набирати вагітна? Набір ваги під час вагітності неминучий. Хоча, звичайно, бувають унікальні випадки, коли дуже огрядні жінки починають стрімко худнути, і надбавка плода у вазі проходить непомітно. Але в більшості випадків все ж жінка, що має нормальну вагу, набирає…
Формула розрахунку ваги Не можна сказати, що сам по собі вагу має дуже велике значення, адже для однієї людини один вага буде вважатися нормальним, а для іншого такої ж буде надлишковим. Організм кожної людини індивідуальний, а, отже, і нормальна маса тіла для будь-якого з…
Інструкція для новачків в тренажерному залі Велика частина жінок обходять стороною залізо і тренажери. А що якщо після силових вправ виростуть м`язи моторошних розмірів, збільшаться плечі, і фігура не буде жіночною? У багатьох слова "тренажер", "гантелі" і "штанга" асоціюються з…