Відмова від їжі у маленької дитини

Якщо малюк почав зовсім раптово вернути ніс від улюбленої морквини, наполегливо вимагати макаронів з картоплею і відмовлятися від кулінарних експериментів, відтепер з його думкою доведеться рахуватися. Так чи проявляється відмова від їжі у маленької дитини?

У житті багатьох сімей настає момент, коли малюк, який завжди їв з апетитом, раптово починає відмовлятися від їжі. Зазвичай ця проблема з`являється на другому році життя. Дитина може перестати їсти давно знайомі страви або бойкотувати нові.

Так чи інакше, в якийсь момент його апетит стає виборчим. Мамам починає здаватися, що тепер малюк залишиться голодним, ослабне, захворіє. Активні спроби нагодувати чадо, у що б то не стало, тільки погіршують ситуацію. Однак вибірковість в їжі - закономірний етап розвитку і ознака дорослішання маленької дитини, тому переживати з цього приводу не має сенсу. Кроха хоче проявляти самостійність у всьому, в тому числі і у виборі їжі.

Відмова від того чи іншого продукту зазвичай триває не більше 3-4 місяців, і в цей період краще дотримуватися таких правил: надавайте маленькій дитині право вибору. Запитуйте: «що ти будеш їсти - курку або рибу, броколі або картоплю?» Такі питання дозволять малюкові відчути себе самостійним, адже до його побажань тепер прислухаються. Готуйте разом з малюком. Діти набагато охочіше їдять їжу, яку приготували «самі». Доручіть дитині найлегшу частину роботи - і апетит прокинеться. Спільні сімейні трапези - ще один шлях до успіху. Батьки, брати і сестри, які з ентузіазмом поглинають продукти, що викликають у дитини відторгнення, змусять його задуматися, чи не прогадав він з вибором? Проявляйте наполегливість. Результати громадських опитувань показують, що батьки вважають битву програною після того, як малюк відмовився від нового продукту 3-5 разів поспіль. Насправді нове блюдо маленькій дитині потрібно пропонувати не менше 15 разів. Так що завчасно впадати у відчай не варто.

Не забувайте, що ви з малюком - союзники, а не супротивники. Краще недогодувати крихітку, ніж змушувати його їсти насильно. Щоб харчування дитини залишався повноцінним навіть за вирахуванням нелюбимих продуктів, доведеться шукати баланс. Якщо малюк відмовляється, наприклад, від м`яса, відшкодувати недолік білка можна за рахунок збільшення кількості сиру, риби, яєць. Овочі, що впали в немилість, буде компенсувати збільшена частка фруктів, каш, цільнозернового хліба. Пропонуйте дитині інші сорти м`яса, риби і овочів, якщо колишні раптом стали ненависні. Використовуйте нові, менш звичні способи приготування їжі: наприклад, тушкуйте брокколі, якщо раніше готували її на пару, «поліпшити» смак отвергаемого страви допоможе улюблений продукт. Так, фруктове пюре можна сміливо додати не тільки в кашу, сир і овочеве рагу, але і в м`ясну страву.