Ефірні масла при менструації

В основі порушення менструального циклу лежать стреси, недостатнє або незбалансоване харчування, перевтома, надмірні фізичні навантаження, неграмотне проходження дієт для схуднення, надмірна худорба або надмірна вага.

Рекомендовані ефірні масла при менструації - аїр, базилік, аніс, апельсин, ваніль, бергамот, безсмертник, материнка, каепута, жасмин, ісопу, кориця, кипарис, коріандр, любисток, майоран, котівник, лаванда, ялівець, мандарин, меліса, нігтики, мускатний горіх, м`ята, полин, троянда, петрушка, пижмо, рута, розмарин, ромашка, кмин, деревій, сандал, чебрець, хміль, чайне дерево, кріп, фенхель, евкаліпт, шавлія, естрагон.

Приклади використання ефірних масел при менструації.

* Для всіх типів розладів місячних можна використовувати легкий масаж (погладжування) нижньої частини живота за допомогою масажного крему, в який слід додати по 2 краплі м`яти, шавлії і троянди на 10 мл жирної олії.

* Щоб викликати менструації ефірними маслами або збільшити мізерні менструації застосовуйте масла мірри, шавлії мускатного і лікарського, масло ялівцю, базиліка, розмарину або солодкого кропу. І навпаки, жінкам, у яких рясні і нормальні менструації, цих масел слід уникати, щоб додатково не посилити кровотечу.

* Якщо менструації мізерні, приймайте ванни з додаванням 4-6 крапель базиліка, материнки, ісопу, кориці, лаванди, ялівцю, м`яти, розмарину, ромашки або шавлії на ванну.

* При болісних менструаціях рекомендується використовувати такі ефірні масла, як безсмертник, аніс, бергамот, кипарис, материнка, каепута, меліса, кориця, любисток, пижмо, ялівець, м`ята, деревій, троянда, ромашка, і шавлія, герань або кипарис. Виконайте масаж з одним з масел, додавши 6 його крапель в 10 грам масла-основи.

Згадане тут масло троянди може бути корисним не тільки при болісних менструаціях, а й при всіх інших проблемах з менструаціями, бо воно тонізує матку і нормалізує цикл.

* При порушенні циклу менструації найбільший ефект нададуть материнка, хміль, лепеха, базилік, троянда, кипарис, любисток і шавлія.

* Полин лимонна доповнює список, в який входять ефірні масла для нормалізації менструації. Робіть масаж низу живота, додавши 4 краплі цього масла на 10 грам масла-основи.

* Ті жінки, що пробували теплі компреси з ефірними маслами на живіт, вважають, що вони допомагають навіть краще, ніж ванни і масаж.

Найбільш ефективні з масел-спазмолітиків - лаванда, ромашка і майоран. Спробуйте поставити компреси на низ живота і попереку або виконати ніжний масаж з одним з масел для тих же зон.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!