Причина запорів у вагітних жінок

Деякі жінки стикаються з проблемою запорів, тільки завагітнівши. Але багато - ще до моменту зачаття. Останнім буває важче зрозуміти, що запор - це не природний стан, а справжня проблема, за рішенням якої потрібно звернутися до лікаря. Тим більше небезпечно покладатися тільки на власні знання, коли майбутня матуся звикла постійно користуватися різними проносними засобами. Адже найпопулярніші і дієві з них категорично протипоказані при вагітності! Яка основна причина запорів у вагітних жінок?

Тимчасовий запор у матусі може викликати поїздка, погрішності в харчуванні, переживання і стрес, яким вагітні особливо схильні. Коли дія цих шкідливих чинників припиняється, проблема вирішується сама собою. Але не у всіх. В цьому випадку запор стає хронічним, і зміни в кишечнику набувають серйозний характер. Жінка відчуває постійну тяжкість і тиск в животі, здуття і бурчання. Чим довше не відбувається евакуація їжі, тим більше щільним, сухим стає кал, все більше вологи разом з токсинами всмоктує з нього кишечник, розмножуються хвороботворні бактерії. Страждає печінка, в роті може з`явитися гіркоту, підвищується дратівливість.

Під час вагітності організм починає посилено виробляти прогестерон без причини. Він потрібен, щоб розслабляти гладку мускулатуру матки, не допускати тонус. Однак цей гормон не обмежується в своїй «діяльності» однієї лише маткою. "Під гарячу руку» потрапляє і кишечник, який теж, між іншим, складається з гладкої мускулатури. Настає атонія, бажання навідатися в туалет стає все більш рідкісним. У звичайному стані організм виробляє спеціальні речовини, що стимулюють роботу кишечника.

Жінка, яка страждала до вагітності холециститом, буде страждати їм у цей світлий період. Загострення даного захворювання також не сприяють нормальній дефекації, так як впливають негативно на всі органи травного тракту. Прийом препаратів, що призначаються вагітним, які страждають від гастриту, може привести до утруднення стільця. Не цілком здоровий стан щитовидної залози, надниркових залоз, варикоз теж побічно сприяють розвитку запору.

Перш ніж напихати вас новомодними ліками без причини, допустимими до застосування під час вагітності, хороший лікар спочатку запропонує кілька дієвих альтернативних заходів. Він нагадає, що харчування має бути дробовим, тобто частим і по чуть-чуть. В меню необхідно включити асортимент нерафінованих, натуральних, багатих на клітковину продуктів. По можливості виключити непотрібні і тим шкідливіші. Їжте більше фруктів і овочів, пийте натуральні соки, соки з м`якоттю. Для страждають гастритом соки можна замінити на компот із сухофруктів. Якщо здоров`я не дозволяє їсти свіжі фрукти і овочі, піддавайте їх термічній обробці - тушкуйте, парьте. Для страждають запором дуже корисні чорнослив і курага. Кілька ягід замоченного на ніч урюка (абрикос, висушений з кісточкою), позбавить не тільки від проблем з походом в туалет, але і підтримає і зміцнить серцевий м`яз. Хліб по можливості краще вибирати цільнозерновий, грубого помелу або чорний.

Для вагітних корисно вершкове масло, але в боротьбі з запорами допоможе саме рослинна, нерафінована, - соняшникова і оливкова - при розщепленні воно утворює жирні кислоти, які посилюють перистальтику кишечника. Дуже корисно випити на ніч склянку свіжого кефіру (свіжий послаблює, старий - зміцнює). Уникайте вживання кави, чаю, чорниці, брусниці, чорноплідної горобини. Всі ці продукти мають сильну в`язким ефектом. Газована вода і гостра їжа сприяють здуття живота, що перешкоджає нормальному проходженню їжі. Чорна смородина, слизові супи-пюре, бобові, волоські горіхи уповільнюють перистальтику кишечника. Легкі фізичні вправи для вагітних, плавання, прогулянки збільшать надходження кисню до внутрішніх органів і теж допоможуть впоратися з запором.

При прийомі такого препарату потрібно пити побільше води. Оскільки у багатьох вагітних слабким місцем є нирки, то займатися подібним лікуванням можна тільки під наглядом фахівця. Деякі з сучасних ліків сприяють також зростанню кисломолочних бактерій в організмі, що теж допомагає боротьбі з запором і стає профілактикою дисбактеріозу. Доза препарату підбирається індивідуально лікарем. Не всі також знають, що вагітним категорично не рекомендовані клізми - вони викликають спазми в кишечник і можуть спровокувати викидень або передчасні пологи. Однак якщо ви будете дотримуватися всіх рекомендацій, то ви убезпечите себе від запорів.