Симптоми овуляції і методи визначення овуляції

Фізіологічний процес, протягом якого з фолікула виходить готова до запліднення зріла яйцеклітина, називається овуляцією. Овуляція буває, як правило, щомісяця з того віку, коли дівчинка стає статевозрілої, і до моменту настання менопаузи. Лише під час вагітності процесу овуляції немає. Забігаючи наперед, відзначимо, що чим старше жінка, тим частіше бувають місяці, протягом яких овуляції не буває зовсім. Це пов`язано з віковими змінами в жіночому організмі. А поки жінка молода і здорова, її організм щомісяця в певний час готовий до запліднення і зачаття дитини.

Як розпізнати момент овуляції?

Як правило, овуляція доводиться на середину менструального циклу. Кількість днів в циклі у кожної жінки різний і коливається від 21 до 35 днів, рахуючи від першого дня менструації до першого дня наступної менструації. Тобто, в 12-16 день циклу і відбувається овуляція, яка триває 1-2 дні. У ці дні жінка може відчути деякі симптоми овуляції:

• тягнуть болю в нижній частині живота,
• посилення лібідо,
• збільшення кількості слизу і зміна її консистенції - слиз стає прозорою і тягучою, нагадуючи сирий яєчний білок.
• виділення червоного або рожевого кольору, що нагадують кровотеча, але крові при цьому немає.

(До речі, якщо в період овуляції пішло кровотеча, це ознака виниклої проблеми з маткою і потрібно терміново звертатися до лікаря.) За допомогою перерахованих симптомів можна визначити початок овуляції і, відповідно, можливість завагітніти.

Як визначити день овуляції?

День овуляції можна визначити не тільки по симптомів, що з`явилися. Тим більше, що симптоми овуляції зауважує у себе далеко не кожна жінка. Але перш ніж розглянути способи визначення дня овуляції, відзначимо, що сама овуляція може протікати по-різному, а в зв`язку з цим - має кілька типів: своєчасна, передчасна, пізня. Навіть просто перераховуючи типи овуляції, ми розуміємо, що вона приходить далеко не завжди за правилами фізіології - в покладений термін, а іноді відхиляється в ту або іншу сторону. Причин для цього досить багато: це і надто інтенсивний статевий контакт, і сильні фізичні навантаження, і «сидіння» на дієті, і стресові стани, і зміна клімату та інше. А якщо ще і сам цикл відрізняється нестабільністю, то тут взагалі складно говорити про визначення дня овуляції. Наведемо два способи визначення дня овуляції.

Перший спосіб визначення овуляції - визначення дня овуляції за допомогою вимірювання базальної температури тіла. Робиться це дуже просто: щоранку, не встаючи з ліжка, потрібно вставляти термометр в задній отвір на 5 хвилин. Зазвичай температура тримається на одному рівні, за добу до овуляції вона кілька опускається, а при самій овуляції підвищується на 0,2-0,6 градуса. Вимірювати температуру потрібно в один і той же час щоранку одним термометром. Дані заносяться в спеціальний графік, у якому підкреслюється щоденна температура. На цьому графіку і буде видно різкий температурний стрибок, що означає момент овуляції. Саме в цей час можна зачати дитину.

Другий спосіб визначення овуляції - календарний метод. Щоб визначити день овуляції, потрібно розділити кількість днів в циклі на два. При 28-денному циклі це буде 14 день. Цей спосіб не настільки надійний, оскільки кількість днів в циклі у багатьох жінок змінюється, цикл не відрізняється регулярністю.

Щоб визначити день овуляції з 100% -вою точністю, краще пройти ультразвукове дослідження.