Фолієва кислота при вагітності. Дозування

Весь період вагітності поділяється на триместри, протягом яких показані ті або інші підтримувальні препарати. Фолієва кислота, або вітамін В9 призначається в перший триместр вагітності. Цьому і присвячена ця стаття.

Що таке фолієва кислота і як вона впливає на плід

Фолієва кислота відноситься до вітамінів групи В. Вітаміни цієї групи є життєво важливими для людини, позитивно впливають на стан центральної нервової системи. У вагітної ж вітамін В9, або фолієва кислота допомагає запобігти можливу патологію розвитку нервової трубки у майбутньої дитини - тріщину хребта. Ця нервова трубка, з якої згодом розвивається спинний мозок, розвивається швидко - відразу після зачаття. А така тріщина може виникнути внаслідок того, що у народженого малюка спинномозковий канал залишається незакритим тобто з відкритим спинним мозком і нервами. Або у новонародженого може трапитися гідроцефалія водянка головного мозку, а також аненцефалія - відсутність головного і спинного мозку.

Всі ці патології допомагає запобігти саме фолієва кислота. У 70% всіх випадків патологій при вагітності збільшення прийому фолієвої кислоти допомагає уникнути розвиток тріщин спинного мозку. При нестачі ж фолієвої кислоти можливе порушення формування плаценти, що призводить до ймовірності переривання вагітності і можливу затримку розумового розвитку майбутньої дитини. Тому, якщо ви плануєте вагітність, фолієву кислоту краще починати приймати ще до моменту зачаття.

Крім перерахованого вище, фолієва кислота робить позитивний вплив на процеси кровотворення, на ріст клітин і на правильний розвиток всіх органів плоду. Фолієва кислота бере участь у формуванні складових елементів крові - лейкоцитів, еритроцитів, тромбоцитів, а також синтезує РНК - рибонуклеїнової кислоту, амінокислоти, сприяє нормальному засвоєнню заліза.
У яких продуктах міститься фолієва кислота
Фолієва кислота міститься в натуральних продуктах харчування - в зелених овочах: шпинаті, петрушці, капусті брокколі, квасолі, зеленій цибулі, зеленому горошку, сочевиці, спаржі, а також у волоських горіхах. Є вона і в фруктах: в кавуні, цитрусових, персиках. Містять фолієву кислоту крупи - вівсяна, гречана, пшоняна, насіння соняшнику, кефір і вершки, а також сир, сир, яловича і тріскова печінка, ікра, яєчний жовток.

Але для вагітної потрібна посилена доза фолієвої кислоти. Тому, крім натуральних продуктів з багатим вмістом цього вітаміну, потрібно вживати препарати з фолієвою кислотою.

Рекомендовані дози прийому фолієвої кислоти

При підготовці до зачаття слід застосовувати фолієву кислоту становить 400 мкг на добу. У період вагітності доза повинна бути збільшена до 600 мкг на добу.

При появі симптомів дефіциту фолієвої кислоти в організмі доза підбирається індивідуально.

Фактори, що провокують дефіцит фолієвої кислоти, такі:

• застосування оральних контрацептивів до вагітності,
• протисудомних препаратів,
• переважно білкове харчування з нестачею рослинної їжі,
• захворювання шлунково-кишкового тракту,
• токсикоз під час вагітності,
• спадкова патологія - епілепсія, цукровий діабет та ін.

У всіх цих випадках приймати потрібно по 2-3 таблетки вітаміну щодня. Краще вживати фолієву кислоту з вітамінами В12 і С.
Запобіжні заходи
Фолієва кислота може викликати алергічну реакцію. Щоб цього уникнути, потрібно приймати біфідобактерії для того, щоб збільшити синтез фолієвої кислоти в кишечнику.