Симптоми нестача йоду

Симптоми нестача йоду

В організмі людини міститься від 20 до 40мг йоду. Йод розподіляється по організму нерівномірно, більша частина йде до щитовидній залозі, а менша частина до нирок і так же міститься в крові. Щитовидна залоза це орган-накопичувач йоду. У ній його міститься найбільше. Симптомами нестачі йоду, є йододіфіціт.

Читайте також по темі:



Найбільш нестача йоду може розвиватися з народження і в період статевого дозрівання. при нестачі йоду в організмі, в першу чергу приймає на себе удар щитовидна залоза. Від нестачі йоду, порушується вся робота внутрішніх органів, через те що відбувається надлишок йоду, заліза змушене працювати інтенсивніше. При цьому збільшуючись в розмірах.

І так, основні внутрішні та зовнішні симптоми нестачі йоду. З самого початку проблеми, деякий час щитовидна залоза справляється з нестачею йоду, але скоро залоза починає вичерпувати всі запаси йоду в організмі. Через це, людина починає виснажуватися, тіло дає знати про йодному голод. Шкіра починає ставати не такий еластичною, ставати з жовтуватим відтінком, це найперші симптоми. На тлі цього людина починає набрякати, і починаються проблеми з кишечником.

Звичайно ж, моментально настає депресія. Збій гормонів в організмі, і щитовидної залози призводить до того, що у людини просто відключається функція мислення та інтелектуальних здібностей. Людина відразу стає млявим, малорухливим, малообщітельним, іншими словами замкнутим в собі. Нерідко такі люди безпосередньо звертаються до психологів і психіатрів. Чи не достаток йоду у дітей тягне за собою недорозвиненість, як розумових здібностей, так і фізичних. Не секрет що нормально вміст йоду підвищує психологічний імунітет.

Що б до такого не дійшло, будуть потрібні мінерали, амінокислоти і вітаміни (А, В1, В2, С, D, Е). Так само в допомогу йодована мінеральна вода. Продуктивними йодованими елементами є практично всі види морепродуктів, наприклад - креветки, краби, морські водорості, капуста морська. Так само йод міститься в продуктах які ми звикли їсти кожен день, такі як: картопля, морква, шпинат, цибуля, полуниця, виноград (чорний), і т.д. Ще, дуже багато йоду містить в собі яєчний жовток. Додавайте до себе в їжу так само йодовану сіль, яка є теж важливим постачальником йоду в людський організм.

Недолік і? Ода


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Симптоми нестача йоду