Чи справді гейнери шкідливі?
гейнер - Це порошкова суміш білків і вуглеводів. Спортсмени вживають її як добавка до основного харчування для якнайшвидшого набору м`язової маси.
Здавалося б, чим можуть бути гейнери шкідливі, якщо в них містяться тільки корисні речовини?
При правильному дозуванні, під наглядом фахівця гейнери дійсно нешкідливі. Але часто прийом цієї поживної суміші відбувається в збільшених дозах і без урахування стану свого здоров`я. Тим самим завдається непоправна шкода організму.
По перше, гейнери протипоказані людям з захворюваннями травної системи.
По-друге, кожна порція білків, що отримується організмом понад норму, підвищує навантаження на нирки. З цієї причини гейнери шкідливі можливими загостреннями хронічних захворювань нирок. Крім того з надмірною кількістю білків з організму виводиться кальцій, що безумовно негативно позначається на стані зубів і кісткової системи.
Зайве навантаження прийом суміші може так само надати на підшлункову залозу, змінюється рівень холестерину і цукру в крові і т. Д.
Чи справді гейнери шкідливі? Так! Якщо приймати їх без відповідного контролю з боку компетентного фахівця.