Що краще - працювати чи ні при вагітності?

Питання продовжувати працювати під час вагітності чи ні, хвилює багатьох вагітних жінок. Однак однозначної відповіді на нього немає. Одні жінки пішли б в декретну відпустку з настанням вагітності, а інші добре себе почувають і вважають за краще працювати. Все залежить від того, як протікає вагітність майбутньої мами, і чи є у неї самої бажання працювати. А головне, чи не пов`язана її робота з негативними виробничими факторами, що загрожують здоров`ю дитини. Перелік таких робочих місць досить великий, причому необхідно оцінювати не якусь теоретичну загрозу, а реальну безпеку на конкретному робочому місці. Якщо в процесі роботи вагітній жінці необхідно піднімати або пересувати тяжкості, нахилятися нижче рівня колін, підніматися по вертикальній драбині, які тривалий час стояти на одному місці, слід ретельно зважити всі за і проти і, звичайно ж, проконсультуватися з лікарем, що веде вагітність.

Крім того, під час вагітності не можна працювати в нічну зміну або понаднормово, і вкрай небажано їздити у відрядження. Якщо робота пов`язана з частими відрядженнями, число поїздок в будь-якому випадку доведеться значно скоротити, особливо в третьому триместрі вагітності, стати більш обережною і уважною до себе.

З іншого боку, якщо робота у вагітної жінки сидяча, пов`язана з помірними навантаженнями і лише періодичним стоянням, якщо на роботі полегшений або вільний графік, то навіщо відмовлятися від такого хорошого місця. Для працюючої вагітної жінки дуже важлива можливість спокійно підніматися вранці і не поспішаючи збиратися на роботу, а не мчати стрімголов на маршрутку. Ранній підйом, поспіх негативно відбиваються на її організмі.

Вагітна жінка все одно працює!

У будь-якому випадку, якщо вагітна жінка продовжує працювати, їй слід уникати тривалого сидіння або стояння, під час роботи частіше влаштовувати перерви, що допоможе уникнути загальної стомлюваності організму. Щогодини слід вставати, щоб пройтися, поліпшивши приплив крові до ніг. Під час обідньої перерви можна трохи погуляти на свіжому повітрі, а якщо немає такої можливості, виконати легкі фізичні вправи. А обідати краще тією їжею, яка була приготовлена самостійно і принесена з дому.
Часто вагітні жінки побоюються викликати невдоволення начальства, тому приховують свої нездужання, бояться вийти на свіже повітря або перекусити не під час обідньої перерви. Але ж такі маленькі поблажки необхідні організму вже в першому триместрі вагітності.

Під час вагітності відзначаються часті перепади настрою, а робота в цей період сприяє підвищенню рівня стресу. До цього потрібно бути готовою. Адже не кожен може зрозуміти стан вагітної жінки, що не виключає виникнення конфліктних ситуацій. І не варто відмовлятися від допомоги колег по роботі, особливо, якщо вона пропонується.

Якщо вже вагітна жінка прийняла рішення працювати, і стан її організму дозволяє це зробити без шкоди для здоров`я дитини, підходити до цього слід розумно, з укороченим робочим днем, і зменшивши темп. Адже майбутній мамі необхідно і фізично, і психологічно підготуватися до майбутніх пологів, навчитися відчувати і розуміти свою дитину.

Навіть якщо вагітній жінці на роботі у всьому йдуть на зустріч, і вона дотримується правильний режим і не перевтомлюватися, в передпологовій відпустку їй необхідно піти вчасно - за два місяці до передбачуваних пологів, навіть якщо у неї напружена робота. Адже вона повинна здійснити своє основне призначення - народити здорову дитину.