Втрата вологи шкіри в холоди

Холод ще більше висушує чутливу шкіру, і на відкритих ділянках (обличчі і руках) з`являються осередки лущення і мікротріщини. Твоя задача - забезпечити шкірі грамотний догляд як ззовні, так і зсередини. Яка ж втрата вологи шкіри в холоди?

Шкіра втрачає вологу не тільки через несприятливі погодні умови, а й по «внутрішні причини». Хронічне недосипання, нездорова дієта й постійні стреси роблять свій згубний вплив. Використовуй косметичні зволожуючі засоби, а також включи в свій раціон вівсяні пластівці, яєчний жовток, оливкова або гарбузова олія, мед, домашній сир, продукти, багаті омега-3 жирними кислотами: це сьомга і лосось, горіхи, насіння і масло льону. Намагайся вживати не менше двох літрів рідини на добу, половина з яких - це проста вода. Взимку особливо важливо вживати в їжу білки, адже вони здатні на 40% прискорити обмін речовин, що сприяє зігрівання організму. Якщо ти не є переконаною вегетаріанкою, збагати свій раціон м`ясними продуктами. Міцний сон протягом восьми годин необхідний взимку як повітря. Вчені з`ясували, що гормони стресу, які виробляються при недосипанні, перешкоджають утворенню колагену, від чого шкіра втрачає здоровий вигляд.

Домашні маски на основі рослинної олії (лляної, оливкової або гарбузового) - прекрасна підмога в боротьбі з зимовими проблемами шкіри і втратою вологи шкіри. Не рідше двох разів на тиждень перед сном роби наступну маску. Жовток 1 яйця, 1 ст.л. меду і 1 ст.л. рослинного масла перемішати, потім нанеси на обличчя. Коли маска підсохне, нанеси ще один шар. Через 15-20 хвилин вмий обличчя теплою водою. Глибоко зволожує шкіру масляний масаж. Крім того, він допомагає поліпшити кровообіг і сприяє виведенню токсинів і шлаків. Вранці ще до вмивання злегка підігрій рослинне масло, нанеси кілька крапель на кінчики пальців і м`якими круговими рухами масажуй обличчя по масажних лініях. Всього 10 хвилин - і шкіра виглядає пружною протягом усього дня!

З метою захисту від морозу при і втрати вологи шкіри деякі північні народи наносили на обличчя товстий шар жиру. Сучасна косметологія зробила великий крок вперед, тому обмазуватися жиром вже немає необхідності. Спеціально для холодної пори року підбери захисний крем і використовуй його кожен день перед виходом на вулицю. До складу сучасних захисних засобів, як правило, входять рослинні масла, а також спеціальні компоненти, що дозволяють зміцнити водно-жировий бар`єр епідермісу і зняти роздратування, що особливо важливо при алергії на холод. Ця неадекватна імунна реакція організму на зниження температури проявляється сверблячкою, почервонінням і набряками на тих ділянках шкіри, які зазнали впливу низьких температур. Якщо алергічна реакція слабо виражена, можна спробувати впоратися своїми силами. Перед виходом з будинку наноси на обличчя і руки спеціальні захисні засоби, обов`язково носи шапку і рукавички.

1. Після вмивання обов`язково акуратно промокніть обличчя рушником (але не три занадто сильно), а також ретельно витри руки.

2. Роби прибирання, мій посуд в гумових рукавичках, на вулицю не виходь без вовняних рукавиць.

3. Заміни звичайне мило для рук на рідке, вмивати обличчя тільки за допомогою спеціальних засобів, які містять цілющі олії.

Взимку при втраті вологи шкіри шкіра вимагає більш ретельного і дбайливого догляду, ніж зазвичай. З особливою увагою поставтеся до вибору захисної косметики. Шкіра служить захисним бар`єром для всього організму, до того ж щодня самовідновлюється. Це відбувається цілодобово, 365 днів на рік! Низькі температури, епіляція, вплив солярію, часте миття в жорсткій воді, характерною для нашого регіону, - все це знижує здатності шкіри до самовідновлення. В результаті з`являються свербіння і лущення - це шкіра посилає нам сигнал SOS!