Як підвищити еластичність шкіри за допомогою продуктів харчування і масел

Причиною втрати нашою шкірою пружності та еластичності може бути далеко не тільки вік. Це може бути неправильний догляд і харчування, вагітність, пересушування, зневоднення шкіри, вплив шкідливої екології, швидке схуднення і т.д. В даний час досить багато косметичних засобів, які дозволяють виправити становище, проте в даній статті хотілося б розповісти про те, як підвищити еластичність шкіри за допомогою продуктів харчування і масел.

Масла для еластичності шкіри
У природі досить багато жирних олій. Часто ми навіть і не підозрюємо, що з рослини можна отримувати масло, яке повертає еластичність шкіри.
Масла можна використовувати окремо, додавати їх в мило або шампуні, креми або маски для тіла та обличчя, застосовувати як основу для масляних сумішей. Їх цінність пояснюється багатим складом: масла містять велику кількість вітамінів, ненасичених жирних кислот та інших біологічно активних речовин. Завдяки такому складу, рослинні масла сприяють очищенню шкіри, поліпшенню загального обміну речовин, стимуляції процесів регенерації в клітинах шкіри, зміцненню клітинних мембран, не допускаючи окислення, а також утримують вологу.

Деякі масла вже широко відомі, але існують і такі, про дію яких ми мало знаємо. До перших можна віднести таке масло, як мигдальне. Воно дуже багате на вітаміни, зокрема вітамін Е, який уповільнює процес старіння. При тривалому використанні мигдалевого масла ваша шкіра стане молодий, зволоженою і свіжою, крім того, вона буде захищена від УФ-випромінювання.

Для підвищення еластичності і додання шкірі здорового кольору часто застосовується персикове масло. Воно здатне знімати запалення, тонізувати, зволожувати, освітлювати і омолоджувати шкіру. Персикове масло дуже корисно для чутливої і пошкодженої шкіри, так як воно покращує стан слизових оболонок, загоює подряпини і ранки. Дане масло часто входить до складу масок для шкіри і волосся, шампунів, бальзамів, а також до складу дитячих косметичних засобів. Приблизно таким же дією володіє масло абрикоса, що підходить для будь-якого типу шкіри.

Зробить більш еластичною, навіть суху, що лущиться і шкіру, що в`яне масло авокадо - воно відмінно живить і зволожує, а також широко застосовується при сонячних опіках. Таке масло особливо корисно для шкіри навколо очей. Для поліпшення тонусу шкіри і підвищення її еластичності, слід після душа розтирати тіло сумішшю з масла авокадо і кількох крапель олії розмарину.

Масло зародків пшениці можна застосовувати при будь-якому типі шкіри. Воно відновлює пружність і еластичність шкіри завдяки високому вмісту вітаміну Е, а також знімає набряклість, роздратування, лущення, свербіж. Дане масло може запобігати виникненню купероза або зменшувати його прояв.

Також добре відновлять еластичність шкіри касторове масло і масло волоського горіха. Варто зауважити, що касторове масло можна придбати в будь-якій аптеці за цілком доступною ціною, тому на нього варто звернути увагу і додати в засоби по догляду за шкірою.

У нашій країні деякі ефективні масла маловідомі. Наприклад, масло гарцинии індійської, кокум. Воно стимулює оновлення клітин, пом`якшує шкіру, підвищує її еластичність і пружність, захищає від пересушування. Нерідко масло гарцинии використовують в засобах для лікування тріщин, лущення і виразок.

Мало хто знає про те, що масло такої відомої в нашій країні культури, як рис, теж використовується в косметології. Таке масло отримують з рисових висівок. Рисове масло зволожує і пом`якшує шкіру, володіє регенерує дією і запобігає появі передчасних зморшок. Особливо рекомендується таке масло жінкам після п`ятдесяти років.

Дуже висока концентрація ненасичених жирних кислот міститься в маслі бораго, званому також маслом огірочника або бурачнику. Багато воно і іншими корисними речовинами, тому широко використовується для лікування шкірних та інших захворювань. Таке масло включають до складу біодобавок і косметичних засобів. Воно утримує вологу в шкірі, підвищує еластичність і захисні властивості, оживляє в`яне, суху і втомлену шкіру.

Продукти, що підвищують еластичність шкіри
Які б крему і масла ми не використовували, важливо пам`ятати, що залежить еластичність шкіри від кількості вологи в її тканинах. Шкірі необхідне зволоження не тільки зовні, але і всередині - слід вживати не тільки каву або чай, а й чисту воду. Щодо молодим жінкам це здорово допоможе, а тим, хто вже у віці, слід при цьому використовувати косметику, яка б пов`язала вологу.

Про всі продукти, за допомогою яких можна підвищити еластичність шкіри, розповісти неможливо. Багато з них можна придбати в звичайних магазинах, і вони не відносяться до екзотичних.

При серйозному відношенні до простої гречаній крупі можна зберегти шкіру еластичною досить тривалий час. Гречка містить багато рутина - це флавоноид, що підтримує еластичність шкіри і уповільнює поява зморшок. Багато в цій крупі і ненасичених жирних кислот, про користь яких нам вже відомо.

Кремній можна сміливо назвати елементом молодості. Їм багаті висівки, крупи, деякі ягоди і фрукти, морква, капуста, огірки, насіння, свіжа зелень, проросле насіння злаків і т.д.

При нестачі заліза шкіра може стати блідою і втратити еластичність. Його багато в тій же гречаній крупі, а також в яєчному жовтку, вівсянці, печінки, червоному м`ясі: м`ясі кролика, телятині, трохи менше в курці, баранині та свинині.

Відповідає за еластичність шкіри і селен, який міститься в бразильських і кокосових горіхах, сардинах і тунці, яловичої і свинячої печінки, часнику, яйцях, насінні пшениці, коричневий рис.

Морепродукти і риба містять багато цинку, який запобігає втраті пружності. Його джерелом також є дріжджі, пшеничні висівки, теляча печінка, яловичина, гриби, какао, горіхи, гарбузове насіння.