Користь лазні і догляд за шкірою

Баня - це найкраща альтернатива будь-яким антицелюлітною засобам! Тема статті - користь лазні і догляд за шкірою.

російська лазня
Має високу вологість - від 80 до 100% і більш низьку температуру повітря - від 50 до 70 ° С. Паритися в лазні необхідно декількома заходами по 3-7 хвилин - відразу після виходу облийтеся холодною водою або пориньте в басейн. Між заходами обов`язково відпочивайте і пийте трав`яний чай. У лазні з організму виводяться зайва вода, токсини.
• Спробуйте масаж віниками. Якщо ви вирішили зробити його без допомоги банщика, обов`язково дотримуйтесь головні правила: віник повинен бути вологим, а руху - м`якими (щоб не обпекти шкіру).
• Маски для волосся для користі найефективніше робити саме в російській лазні, де вологість вище (інгредієнти активно вбираються волоссям). При заході в парну з маскою досить 5-10 хвилин.

фінська лазня (Сауна)
Відрізняється від російської низькою вологістю повітря - від 5 до 25% і високою температурою - від 60 до 100 С. Це сприяє розслабленню м`язів і швидкому виведенню токсинів. Сауна відмінно розкриває пори, бореться з шкірними захворюваннями і целюлітом, а також допомагає скинути зайву вагу. У фінській бані можна перебувати близько 15 хвилин. Перед заходом в парилку прийміть теплий душ - він тонізує шкіру. Тільки не мийте тіло милом: воно видалить жировий шар шкіри і зробить вас беззахисною перед гарячою парою. Після лазні, коли пори відкриються і очистяться, застосовуйте маски для обличчя. Нанесіть на обличчя медову, масляну або фруктову маски для догляду за шкірою, які можна приготувати вдома, або скористайтеся покупними (підбираючи по типу шкіри).

Турецька баня (Хаммам)
• Більш м`який варіант для тих, хто не хоче піддавати себе сильним навантаженням. За рахунок оптимальної температури (40-50 ° С) і вологого клімату турецька лазня практично не має протипоказань. Головне тут - гаряча пара. Він розігріває тіло, розкриває пори, розслаблює м`язи. Всі процедури по догляду можна проводити в самому приміщенні.
• Однією з найпопулярніших процедур для користі в хаммамі вважається очищення рукавичкою з кінським волосом (Кессі), яка чудово позбавляє шкіру від відмерлих клітин і оновлює її.
• Очищення і користь також може відбуватися після розігріву - за допомогою абразивного пілінгу, що складається з таких компонентів, як кава, горіхова шкаралупа, мед, сіль і т.д. Після такого пілінгу сполосніть холодною або теплою водою.

кедрова бочка (Фітосауна)
Температура в бочці має вельми широкі «кордону» - від 70 до 90 ° С. Сеанс триває від 10 до 30 хвилин - в ідеалі слід робити 2 заходу по 15 хвилин. У проміжках між заходами можна зробити масляний масаж всього тіла. Пар, насичений лікарськими травами, подається в бочку, - це розслаблює, очищає шкіру і зігріває. Кедрову бочку можуть приймати навіть ті, хто погано переносить високі температури, - голова, залишаючись зовні, чи не піддається нагріванню.
• Скраби і маски для тіла для догляду краще наносити відразу після парилки, тому що в парній відбуваються потовиділення і віддача вологи, а не поглинання поживних речовин. Максимальна температура для засобів догляду - 30-39%. Натріть тіло сумішшю спитого кави і меду або солі і оливкового масла, залиште на кілька хвилин. Змийте. Це додасть шкірі пружність, позбавить від целюліту і поліпшить самопочуття. Після всіх банних процедур і догляду за шкірою не забудьте нанести на тіло зволожуючий або живильний засіб, а на проблемні зони - антицелюлітний крем.