8 Важных правил при стенокардии

Правило 1 - снижение уровня холестерина

1 из 10

В первую очередь больной стенокардией должен направить все силы на снижение холестерина в крови. Для этого следует свести к минимуму потребление жирных сортов рыбы и мяса, а также сала, сливочного масла, сметаны, сливок, яичных желтков и субпродуктов (почки, мозги, печень). Следите, чтобы в сутки количество холестерина, поступающего в кровь, не превышало 300 мг.

Правило 2 - больше фруктов и овощей

2 из 10

Фрукты и овощи полезны абсолютно для всех людей без исключения, но для страдающих стенокардией – особенно. Можно употреблять их в сыром виде, например, сделав салат из овощей с добавлением небольшого количества растительного масла. Существует также множество рецептов приготовления очень вкусных овощных блюд. Предпочтение отдайте тем, которые готовятся на пару или в духовке.

Правило 3 - ограничение на жирную и тяжелую пищу

3 из 10

Необходимо максимально, насколько это возможно, ограничить потребление блюд, приготовленных из жирных продуктов, а также макаронных, мучных, кондитерских изделий. А если больной со стенокардией страдает еще и ожирением, то эти продукты следует вообще исключить. Это необходимо для того, чтобы снизить нагрузку на сердце.

Правило 4 - меньше соли

4 из 10

Соль необходимо также ограничить, так как она вызывает отек тканей, в том числе и тканей стенок сосудов, что приводит к сужению их просвета. Особенно это важно для тех больных стенокардией, которые также вдобавок страдают и артериальной гипертонией.

Правило 5 - нет курению!

5 из 10

Если вы дорожите здоровьем, то откажитесь от курения! У курильщика способность эритроцитов доставлять кислород к тканям низкая, что касается и сердечной мышцы. А ведь при стенокардии миокард и так испытывает кислородное голодание. Это не говоря уже о том, что компоненты табачного дыма при попадании в кровь повреждают стенки сосудов и венозных артерий, что способствует образованию атеросклеротических бляшек.

Правило 6 - нет алкоголю!

6 из 10

Некоторые прибегают к помощи алкоголя, так как верят в то, что он расширяет сосуды. Но поверьте, слухи о том, что алкоголь помогает предупредить даже инфаркт миокарда, не имеют под собой совершенно никаких оснований.

Правило 7 - да физической активности

7 из 10

Физические упражнения необходимы, так как они не только повышают работоспособность и придают энергии, но и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Уже доказано, что ежедневные упражнения (в разумных пределах, конечно), нормализуют ритм сердечных сокращений и артериальное давление, поднимают настроение и придают уверенности в собственных силах.

Правило 8 - стремление к снижению веса

8 из 10

Известно, что организм человека с избыточным весом при ходьбе, беге, подъеме на лестницу и выполнении различной физической работы потребляет больше кислорода, чем организм человека с нормальным весом при такой же нагрузке. А если у страдающего ожирением присутствует еще и стенокардия, и его сердечная мышца постоянно ощущает нехватку кислорода, то он оказывается в особо невыгодном положении.

Что делать при приступе стенокардии?

9 из 10

Если возник приступ стенокардии, следует сразу же принять сидячее или лежачее положение и положить под язык таблетку нитроглицерина. Если по прошествии пяти минут после приема лекарства боль не прошла, необходимо принять еще одну таблетку нитроглицерина и вызвать «скорую помощь».

Посмотрите другие слайд-шоу:

Многообразие растительных масел

Смотреть слайд-шоу

Как питаться при болезнях сердца

Смотреть слайд-шоу

Бросить курить и не поправиться

Смотреть слайд-шоу

Сохраняем красоту кожи в период менопаузы

Смотреть слайд-шоу

Причины женского одиночества

Смотреть слайд-шоу

Разнообразие бобовых культур

Смотреть слайд-шоу

Распространенные ошибки женщин в тренажерном зале

Смотреть слайд-шоу

Выбираем сладости

Смотреть слайд-шоу

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

все цікаве

Причины и симптомы заболевания стенокардии

Субъективным симптомом стенокардии является боль за грудиной, возникающая в результате физической нагрузки. Стенокардией называют состояние, возникающее на фоне кислородного голодания сердечной мышцы при нарушении коронарного кровообращения. У…

Болезни сердца в организме человека

По форме сердце похоже на усеченный конус. Главная составляющая часть сердца - мышца, которая носит название «миокард». Именно ее сокращения разгоняют кровь по всему телу и организму человека. Сердце разделено перегородками на 4 камеры:…

Причины и лечение стенокардии сердца

Одним из наиболее распространенных заболеваний сердца является стенокардия. Она проявляется в виде резких приступов боли в сердце при недостатке кровообращения. Причиной такого недостатка является существенная разница между реальным поступлением в…

Восстановление здоровья после инфаркта миокарда

Люди, которые перенесли инфаркт миокарда, должны помнить о том, что риск повторного развития инфаркта довольно высок, более того, весьма высок и риск внезапной смерти. Вот почему восстановление здоровья после инфаркта миокарда - весьма существенный,…

Cимптомы и признаки ишемической болезни сердца

Самыми первыми и основными признаками образования ишемии сердца являются неприятные и болезненные ощущения. Стоит знать, что чем больше человек сосредоточит свое внимание на них, тем лучше в первую очередь для него самого. Поводом обратится к…

Сердечно сосудистые заболевания человека

Риск сердечно сосудистых заболеваний человека повышен, прежде всего, у пациентов, страдающих атеросклерозом, диабетом у родственников людей перенесших эти болезни, а также у мужчин и женщин с избыточным весом. Поговорим про сердечно сосудистые…

Повышенное содержание гемоглобина в крови

Гемоглобин представляет собой белок, содержащий железо, который участвует в передаче кислорода к тканям и органам. Каждый знает об опасности недостаточного количества гемоглобина в крови. Однако и его переизбыток также негативно сказывается на…

Likuvati.ru » Різне » Слайд-шоу » 8 Важных правил при стенокардии