Лечение пяточных шпор в домашних условиях
Главными факторами, провоцирующими возникновение этого заболевания, являются:
• возрастные изменения;
• высокая нагрузка на область стопы (в частности, из-за ношения обуви на высоком каблуке, что обусловило более частую встречаемость «пяточной шпоры» у женщин, а также из-за распространяющего всё больше ожирения обоих полов);
• состояние после травматического повреждения;
• инфекционное воспаление;
• нарушение кровообращения в области стопы;
Интересно, что «пяточная шпора» может образовываться как в области одной стопы, так и обеих.
Основными симптомами будут:
• Боль в пяточной области, возникающая при опоре на неё. Характерно наибольшая интенсивность боли после сна, когда человек совершает первые движения после пробуждения. В течение дня болевые ощущения несколько уменьшаются, а к вечеру снова усиливаются.
• Из-за того, что пациент с «пяточной шпорой» избегает нагрузки на поражённую стопу, изменяется характер походки, а впоследствии развивается плоскостопие, что усугубляет патологическое состояние и жалобы.
В результате истончается мышечный каркас стопы, а также слой подкожной жировой клетчатки, что нарушает амортизационные и двигательные функции поражённой стопы.
Если у вас появились жалобы, позволяющие заподозрить наличие пяточных шпор, то, конечно же, нужно обратиться к врачам – хирургу и ортопеду для уточнения диагноза. Ведь боли в пятке могут быть и симптомом других заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также системных патологий, например, ревматоидного артрита. Ранняя диагностика улучшает прогноз для пациентов. Как минимум, необходимо сдать анализы крови – клинический и биохимический, а также выполнить рентгеновское исследование стоп. После установления диагноза врач определит объём индивидуального лечения для вас. Как правило, оно заключается в:
• снижении нагрузки на поражённую стопу;
• подборе ортопедом специальных стелек;
• лечении грязями;
• рентгенотерапии;
• методах физиотерапии.
Хирургическое вмешательство используют крайне редко.
Конечно, в дополнение к методам, осуществляемым в лечебном учреждении, очень полезно будет добавить способы, которые можно выполнять дома. Лечение пяточных шпор в домашних условиях вполне осуществимо.
Существует масса рецептов народной медицины, однако, перед тем, как их использовать, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для исключения возможных противопоказаний.
Средство с мёдом
Возьмите по одной чайной ложке мёда и овсяной муки. Смешайте до получения однородной массы, сформируйте лепёшку, приложите к пятке и наденьте носки. Выполните десять процедур.
Повязки с творогом
Сложите бинт в 3 раза, на него положите три столовые ложки творога. Сделайте повязку на область пятки на ночь.
Репчатый лук
Можно использовать в качестве лечебного средства репчатый лук: натрите одну головку лука, положите массу в пакет, опустите туда ногу и завяжите. Такой компресс оставьте на ночь.
Поваренная соль
Также благоприятное действие оказывает ходьба по поваренной соли. Просто рассыпьте 100 граммов соли на твёрдой ровной поверхности и походите четверть часа. Выполняйте это упражнение каждый день.
Стоит сказать, что любая ходьба по естественной поверхности (песку, траве, земле) оказывает положительное действие на лечение пяточных шпор. А что сложно дома сбить ящик с невысокими бортами 50х50см и заполнить песком? Песок продают в магазине для наполнения кювет домашним кошкам...
Кроме того, если у вас имеется лишний вес, то мы с редакцией сайта likuvati.ru рекомендуем вам заняться своим питанием.
В домашних условиях вы можете выполнять самомассаж стоп и лечебную гимнастику. И обязательно позаботьтесь об удобной обуви и ортопедических стельках. Таким образом, вы снизите нагрузку на стопы.
В комплексе все эти меры помогут вам ускорить выздоровление. А впоследствии позволят снизить вероятность рецидивов пяточных шпор.
Елена, likuvati.ru