Как правильно носить бандаж для беременных и как его подобрать?

Ожидание малыша для будущей мамы не только большая радость, но и испытание для её организма. Растущий плод, увеличение количества околоплодных вод, массы тела за счёт жировой ткани значительно повышает нагрузку на позвоночник, мышцы беременной женщины, что может проявляться неприятными ощущениями, болями в спине, онемением конечностей. С целью снижения нагрузки на позвоночник и мышцы спины, брюшной стенки, правильной фиксации матки, предотвращении преждевременного опускания плода рекомендуется ношение дородового бандажа. Кроме того, бандаж используется для профилактики растяжек на коже, появляющихся при беременности. Давайте разберёмся, как правильно носить бандаж для беременных и как его подобрать.

Когда и как носить дородовый бандаж?

В настоящее время гинекологи рекомендуют начинать носить дородовый бандаж с 20-й недели беременности, в период активного роста плода в матке, особенно при повторных беременностях и мамам, ведущим активный образ жизни. С его помощью осуществляется поддержка ослабленных мышц брюшного пресса, спины, соответственно, снижается нагрузка на позвоночник, внутренние органы. Носить бандаж круглые сутки не нужно, в течение дня желательно делать перерыв на 30 минут каждые 3 часа и снимать на ночь.

Следует сказать, что для эффективной подготовки мышц к родам рекомендуется сочетания ношения дородового бандажа и специальной гимнастики для беременных, причем упражнения можно делать и в бандаже.

Как правило, дородовые бандажи выпускаются в виде пояса или трусов.

Бандаж в виде трусов имеет эластичную вставку, находящуюся под животом. Надевать бандаж в виде трусов рекомендуется лёжа для правильной фиксации матки и плода в ней в продольном положении. Как правило, бандаж в виде трусов используется в качестве белья, в связи с чем лучше приобрести несколько подобных бандажей.

Бандаж-пояс одевают также в положении лёжа, так как в положении стоя мышцы растягиваются, а их нужно поддерживать в первоначальном состоянии. С целью соблюдения гигиены надевайте бандаж на бельё. Выбирайте широкий бандаж-пояс, так как узкий может причинять неудобства при использовании, образовывать складки и скручиваться.

Как подобрать бандаж для беременных?

Приобрести дородовый бандаж можно в аптеке, магазинах для будущих мам и крупных детских магазинах. Для правильного подбора размера необходимо измерить объём вашей талии на уровне пупка и, конечно же, померить бандаж непосредственно перед покупкой, чтобы удостовериться в том, что он не давит на ваш живот или не вызывает других неприятных ощущений.

Как правило, современные бандажи-пояса могут использоваться и до родов и после, разница в том, что во время беременности его носят широкой частью на спину, а после родов на живот, чтобы эффективно поддержать мышцы брюшной стенки.

После родов надевать бандаж следует на 7-10 день и носить в течение 6 недель. Кроме того, существуют бандажи для использования исключительно после родов. Размер послеродового бандажа, как правило, соответствует размеру одежды до беременности. Однако, если ваш вес увеличился более, чем на 12 килограммов, выбирайте размер на 1-2 больше.

Лучше покупать бандаж фирм-производителей из Великобритании, Германии, Франции, где производство находится под строгим контролем со стороны врачей. Бандажи российского производства функциональны и экономичны.

По поводу ношения бандажа во время беременности и после родов лучше всего проконсультироваться у наблюдающего вас врача, чтобы подобрать наиболее подходящую именно для вас модель.

Елена, likuvati.ru