Довідник вітамінів
Вітамін A, інакше званий ретинол, - це жиророзчинний вітамін, який є антиоксидантом. Був відкритий одним з перших в 1913 р ...
Читати далі
Вітамін B був відкритий вченим з Польщі Казимиром Функом в 1912 році. У той час вважалося, що це один вітамін ....
Читати далі
Вітамін B1 відноситься до групи водорозчинних вітамінів. Вітамін B1 - з`єднання, що відповідає за нормальну роботу нервової системи ...
Читати далі
Вітамін B12 - водорозчинний вітамін групи В. На відміну від інших речовин цієї групи він може накопичуватися в організмі челов ...
Читати далі
Вітамін B13 (оротовая кислота) був відкритий на початку 20 століття, а саме, в 1904 році. Дослідники виявили, що він міститься в молоці чол ...
Читати далі
Вітамін B15 (пангамовая кислота) - вперше виділено в 1951 японськими вченими в яловичої печінки, а в 1951 році синтезований в американск ...
Читати далі
Вітамін B2 (рибофлавін) вважається вітаміном краси і здоров`я. Він має великий вплив на стан шкірних покривів челов ...
Читати далі
Вітамін B3, також відомий як ніацин, прекрасно розчиняється у воді і засвоюється організмом. Відомі дві форми ніацину: Никот ...
Читати далі
Вітамін B4 (холін) виробляється в кишечнику людини корисними бактеріями. Клітини печінки також синтезують певне кількість забезпечує ...
Читати далі
Вітамін B5 (пантотенова кислота, пантотенат кальцію) - водорозчинний вітамін, що міститься в деяких овочах, зернових про ...
Читати далі
Вітамін B6 (піридоксин) - водорозчинний вітамін з групи B. Під такою загальною назвою об`єднана група речовин, які являю ...
Читати далі
Вітамін B8 (інозит, інозитол) - вітаміноподібні речовини, яке синтезується з глюкози в тканинах організму. Інозітол в чистому вигляді пр ...
Читати далі
Вітамін В9 або фолієва кислота, необхідний для повноцінно розвитку організму, кровоносної та імунної системи. Його дефіцит нежел ...
Читати далі
Вітамін C відноситься до водорозчинних вітамінів. Насправді під такою загальною назвою об`єднані кілька форм цього речовинами ...
Читати далі
Вітамін D або ергокальциферол відноситься до групи жиророзчинних вітамінів, утворюється під впливом ультрафіолетових промені ...
Читати далі
Токоферол був відкритий в 1922 році і в алфавітній класифікації зайняв п`ятий номер. Звідси і назва - вітамін E. У ході ...
Читати далі
Вітамін F являє собою комплекс, до якого входять ненасичені жирні кислоти, зокрема лінолева, арахідонова (обидві від ...
Читати далі
Цей вітамін запасається в невеликих дозах в печінці, має властивість руйнуватися на світлі і в лужних розчинах. Відкрито був вітамін ...
Читати далі
Вітамін N (ліпоєва кислота) - вітамін, який є невід`ємною частиною клітин. Організм сам виробляє вітамін N, але з можливістю про ...
Читати далі
Вітамін P (часто званий рутин) являє собою групу біологічно активних речовин, які є биофлавоноидами. Всього в ...
Читати далі
Вітамін U відносять до групи витаминоподобних речовин. Вперше був виявлений в овочах. Так як овочевий сік сприяє заживлені ...
Читати далі
Водорозчинний вітамін Н - біотин - надходить в організм людини з їжею, а також може бути синтезований в кишечнику. Витами ...
Читати далі
Вітамін в9 незамінний під час вагітності поняття «гіповітаміноз»Поширене серед населення. Безліч симптомів з`являються через нестачу вітамінів. А так як харчування більшої частини людей важко назвати збалансованим, то і гіповітаміноз зустрічається досить часто. Для нормальної…
Які вітаміни корисні для жінок? Ще кілька років тому дієтологи не робили істотних відмінностей в розробці комплексних вітамінних комплексів і не поділяли їх на вітаміни для жінок і для чоловіків. Але зараз фахівці настійно радять жінкам вживати особливі вітаміни, що дозволять їм…
Вітамін к - де міститься? У чому користь? Всі знають про користь вітамінів С, В, А та інших відомих. Але про вітамін К йдеться набагато менше. Поговоримо про те, яку користь несе з собою вітамін К і де він міститься.Вітамін К, або филлохинон відноситься до групи жиророзчинних вітамінів.…
Авторські статті та новини Ортопедичні матраци в коляску Для безпечного сну і комфорту більшість людей вважає за краще купувати ортопедичний матрац, в тому числі і для своїх дітей. Сучасні технології дозволяють створювати матраци відповідно ...Читати даліМамина косметика і…
Статті про дітей сторінки: 12345678910 Болі в грудях при вагітностіГруди в широкому сенсі слова - це грудна клітка, яка складається з кісткового каркаса, грудних, міжреберних м`язів і, в останню очеред ...Читати далі Безпека на дорозі для дітейАвтомобільна і…
Статті про здорове харчування сторінки: 12 переїданняОзнаки переїдання неодноразово відчував кожен з нас. Воно проявляється вагою в області шлунка після прийому їжі, сонливістю, ін ...Читати далі антиоксидантиАнтиоксиданти - це спеціальні природні або синтетичні речовини, які…
Про здорове харчування Здорове харчування - ми про нього чули, але чомусь продовжуємо є отруєну синтетичними добавками їжу, вважаючи за краще фруктам, овочам і простим каш напівфабрикати, копченості та мертві гамбургери.Це відбувається через низький рівень культури…