Як підтягнути шкіру на животі і талії

Один з найактуальніших питань у дівчат напередодні пляжного сезону - питання про те, як підтягнути шкіру на животі і в області талії. Існує кілька ефективних способів позбавитися від зайвих сантиметрів на талії. Найкращий ефект можна отримати, застосовуючи їх в комплексі.

Контрастний душ. Не дивлячись на те, що контрастний душ сам по собі відмінно впливає на тонус шкіри, робити його краще після кавового або сольового скрабу, розтираючи живіт жорсткою щіткою або мочалкою. Пілінг сприяє видаленню з поверхні шкіри старих і відмерлих клітин, тому кровопостачання шкіри значно покращується.

Використання спеціальних кремів. Після прийому душу краще використовувати креми, які надають регенеруючу дію, підтягують і розгладжують шкіру. Такий крем можна зробити і своїми силами. Наприклад, можна взяти звичайний дитячий крем, додати в нього по 5 капсул вітамінів Е і А, рослинні екстракти (наприклад, екстракт зеленого чаю, ананаса, какао або водоростей), одну столову ложку будь-якого косметичного масла (абрикосового, мигдалевого, зародків пшениці) і 7-10 крапель цитрусового ефірного масла (апельсина, лимона, грейпфрута).

Масаж. Креми дають найбільш відчутний ефект, якщо їх використовувати в комплексі з масажем, так як саме масаж є найкращим засобом від в`ялості шкіри. Після масажу значно поліпшується кровопостачання шкіри, вона стає пружною і еластичною. Також тонізуються м`язи. Масаж можна зробити з ароматичними маслами, це збільшить його ефективність.

Баня. Це ще одне відмінний засіб, що допомагає підтягнути шкіру на животі і в області талії. Банні процедури насичують шкіру киснем, тому після них вона стає гладкою і підтягнутою. Використовувати віник особливо корисно в проблемних зонах.

Спеціальні маски.

Оцтові обгортання: розвести в одній склянці води одну столову ложку оцту. У цьому розчині змочити бавовняну тканину, покласти її на живіт, а зверху обгорнути поліетиленом (можна використовувати харчову плівку). Цю маску необхідно тримати близько півгодини.

Дріжджова маска: змішати 20-30 г дріжджів і по 5 чайних ложок меду і вершків, нанести на живіт і шкіру в області талії, обернути плівкою, тримати 20-30 хвилин. Ця маска підвищує тургор шкіри, активізує кровообіг в ній і живить.

Кропивна маска: однією склянкою окропу залити 2-3 столові ложки кропиви (продається в аптеках), кип`ятити на водяній бані протягом 15 хвилин. Далі остудити, процідити і в відварі змочити тканину. Накладати як оцтову маску, але час впливу можна збільшити до години.

Фізичні вправи. Не дивлячись на позитивну дію всіх перерахованих вище процедур, не варто забувати про те, що гарний і підтягнутий живіт буває, як правило, у тих людей, які регулярно качають прес. Тому для того, щоб підтягнути шкіру на животі і талії необхідно систематично виконувати фізичні вправи, спрямовані на зміцнення м`язів преса.