Бейтс: поліпшення зору без окулярів
Навіть незважаючи на 21 століття, далеко не всі вважають за краще традиційну медицину. Найцікавіше, що багато хто з створених методів поліпшення зору, незважаючи на свою «невизнаність» офіційною медициною, є абсолютно дієвими і мають багато позитивних результатів, непогані відгуки.
Одним з таких методів корекції зору по праву можна назвати метод Вільяма Бейтса. Американський лікар-офтальмолог буквально поклав все своє життя на вівтар вивчення зорових аномалій. Він довгі роки спостерігав за своїми пацієнтами, в результаті зробив кілька висновків, аж до власної методики розслаблення зору, яка за численними твердженнями здатна відновити зір або поліпшити його в значній мірі.
теорія
Вільям Бейтс вивів кілька теоретичних положень, згідно з якими на процес акомодації впливає вплив зовнішніх оточуючих м`язів очі. При цьому він назвав головною причиною погіршення зору - психічне напруження. Причому розділив його (напруга) на види, відповідно до аномалій, якими викликається стан.
Також Бейтс визначив, що зняття цього психічного напруження може значно поліпшити зір, до повного відновлення. З цього приводу до цих пір ведуться суперечки в багатьох колах, в тому числі в традиційній медицині.
вправи
Бейтс розробив цілу методику відновлення зору, яка полягає в спеціальному комплексі вправ, так званої гімнастики для очей. Першим, початковим, розминкою і базовим є пальминг. Ця вправа отримало назву від слова долоню по-англійськи. І, треба сказати, в даній вправі долоні, природно, беруть участь.
суть вправи
Пальминг можна робити вдома, на роботі, за будь-яким столом. Для цього на перший погляд простого вправи необхідно дотримуватися певні рекомендації. Справа в тому, що при всій простоті є важливі моменти, яких потрібно дотримуватися.
- Для початку потрібно сісти за стіл, дуже важливо сісти рівно, тримаючи прямо спину. Ноги не схрещувати, дуже важливо, щоб не здавлювалися судини.
- Дихання повинно бути рівномірним, стан спокійним. Ні в якому разі не рекомендується виконання пальминга наспіх або ж в стані тривоги, нервозності. І як раз таки цю вправу буде незамінне після перенесеного нервового напруження, важкого розумової праці або роботи, що вимагає високої чіткості і зосередженості.
- Очі необхідно закрити і прикрити долонями так, щоб світло не проходило крізь пальці. У такому положенні бажано пробути 1-3 хвилини. Після чого, очі можна відкривати. Під час виконання вправи, дуже важливо контролювати думки, не даючи їм йти в сторону додаткової тривоги і переживань. Найкраще, вважати чи згадувати уривки з улюблених творів літератури.
В результаті процедури м`язи очей розслабляються, знижується очний тиск, знімається втома. Ця вправа неодноразово використовуються і в інших методиках корекції зору без окулярів.
Крім пальминга, в методиці Бейтса, в тому числі, присутні і інші вправи, які бажано виконувати згідно з рекомендаціями. Це також стосується тимчасового обмеження. Не можна проводити процедури довше зазначеного часу.
Взагалі, сам Бейтс ставив під сумнів носіння окулярів. Про це він неодноразово згадував у своїй книзі. Він стверджував, що пацієнти, які не носили окуляри, виліковували швидше і якісніше тих, хто носив їх певний час. Бейтс був упевнений, що окуляри як би викликають звикання очі до зовнішньої допомоги при формуванні зображення. І згодом очей «лінується» розглядати якісь речі самостійно без помічника - очок. Також він намагався, щоб пацієнти, які використовують описані ним методи, не надягали очок в процесі лікування. Або на дуже короткий період і при сильній необхідності.
Правда чи вигадка
Ніхто однозначно не може сказати, чи дієва методика відновлення зору за принципами Бейтса, проте відгуки про використання гімнастики, пов`язаною з прийомом вітамінних препаратів для очей, в більшій мірі позитивні і показують реальні випадки відновлення зору. Але треба зазначити також, що у пацієнтів, у яких зір відновився повністю, були початкові або не дуже важкі стадії захворювання, а також погіршення зору багато в чому було пов`язане з надмірними навантаженнями. Тому при незначній короткозорості, далекозорості або астигматизмі цілком можна спробувати вправи. А ось з особливою обережністю треба підходити до тих випадків, коли має місце підвищений очний тиск. Судини в даній ситуації знаходяться в певному напруженні, і найменше неправильний рух може призводити до їх травматизму.