Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба
Розтягнення зв`язок гомілкостопу - пошкодження (частковий розрив) зв`язок, як правило, на зовнішній стороні гомілки. Зв`язки - з`єднувальні тяжі, що з`єднують кістки. Зв`язки гомілковостопного суглоба забезпечують стабільність і обмеження рухів.
Бувають дуже складні випадки розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба. Тяжкість травми визначається кількістю уражених сухожиль і кількістю розірваних волокон в сухожиллях. При розтягуванні зв`язок гомілковостопного суглоба пошкоджуються тільки зв`язки, розрив м`язів не відбувається, на відміну від інших видів розтягнень.
причини розтягування
- падіння
- раптовий поворот
- удар
- Спорт
- незручне взуття
- Ходьба або біг по нерівній поверхні
- Вроджені слабкі сухожилля
Симптоми розтягнення зв`язок
- біль
- припухлість
- синці
- Складнощі при ходьбі
- Зниження рухливості суглоба
Інтенсивність перерахованих вище симптомів може бути різною в залежності від тяжкості розтягування. Припухлість може бути відсутнім у людей, що мають в минулому травми в області голеностопа. Але навіть легкі форми прояву розтягування вимагають діагностики і лікування.
Чому варто звертатися за медичною допомогою?
- Якщо вчасно не почати лікування, розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба може призвести до виникнення хронічної нестабільності голеностопа.
- Серйозні руйнування кістки, і інші ускладнення можуть бути результатом відсутності лікування.
- Діагностика необхідна для виявлення можливих супроводжуючих травм.
- Затримка реабілітації може спровокувати зниження ефективності і правильності відновлення.
діагностика суглоба
Діагностику розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба проводить травматолог. Діагностика проводиться на основі розповіді потерпілого про механізм пошкодження, лікар ретельно аналізує симптоми, а також оглядає пошкодження. Інші обстеження, наприклад рентгенівський знімок, призначаються для визначення ступеня травмування та наявності ускладнень.
Лікування розтягування гомілковостопного суглоба
- Спокій. У перші дні після отримання травми намагайтеся не навантажувати пошкоджену ногу під час пересувань, по можливості зведіть до мінімуму ходьбу.
- Холод. Прикладіть лід до пошкодженої області, попередньо обернувши його в рушник. Потримайте лід протягом п`ятнадцяти хвилин, зробіть перерву на одну годину і повторіть.
- Еластична пов`язка. Може знадобитися для стабілізації суглоба, а також зниження набряклості.
- Положення. Пошкоджений гомілковостопний суглоб необхідно підняти для зниження болю і набряклості.
- ЛФК. Починати виконувати нескладні вправи для розминки можна вже на третій-четвертий день після травмування. Якщо виконання вправ супроводжується болем, відкладіть розминку. Програму реабілітації становить лікар для прискорення загоєння і відновлення рухів.
- Препарати. Лікар може порекомендувати нестероїдні протизапальні препарати для зменшення запалення і хворобливих відчуттів.