Перелом гомілки і реабілітація після нього

Гомілкою називається нижня кістка ноги людини, що переходить в стопу. Точніше, кістки, так як гомілку складається з двох кісток: великої гомілкової (внутрішньої) і малої гомілкової (зовнішньої).
Переломи кісток гомілки зустрічаються досить часто і вимагають тривалого лікування і настільки ж тривалого періоду реабілітації. Як правило, лікування займає по часу приблизно шість тижнів, після чого реабілітаційний період триває до чотирьох місяців.
В період реабілітації завдання пацієнта проста - відновити втрачені рухові функції, причому, в повному обсязі, а також провести профілактику застійних явищ, що можуть виникнути як наслідок перелому.

Отже, реабілітаційні методи в відновлювальний період після перелому гомілки

1. масаж. При закритих переломах масаж призначається на 3 день після травми. При цьому масажується симетричний сегмент здорової ноги. А також масажується відповідна рефлекторно-сегментарна область - це поперековий і нижнегрудной відділи хребта. Показаний також і вібраційний масаж у випадках уповільненої консолідації.




2. Вправи для відновлення діапазону рухів в суглобах, що оточують малу гомілкову кістку. Для цього проводяться вправи на гомілковостопному суглобі і коліні. Заняття краще проводити в воді - наприклад, в басейні. Початкове положення: стоячи по пояс у воді. Травмованою ногою робиться крок вперед, коліно згинається наскільки можливо. Далі потрібно повернутися в початкове положення. Слід повторити 10-12 разів в два-три підходи. зміцнення гомілки: Регулярно підніматися по сходах, починаючи підйом з травмованої ноги і з 10-15 кроків, поступово збільшуючи і число ступенів, і число підходів.

3. Відновлення рівноваги. Для цього потрібно періодично ходити по прямій лінії, а досягнувши хорошого результату, перейти до складнішого вправі - ходіння по поверхні колоди. Так потрібно проходити в день до 35 метрів. Причому, вправа краще варіювати: ходити на носках, на п`ятах, на внутрішньому і зовнішньому склепінні стопи, ходьба боком, спиною, в полуприседе, скрестного кроком, з опорою стопи на поперечину.

4. Спеціальні вправи: активні згинальні руху пальців ніг, захоплення пальцями ніг і утримання різних предметів, перекочування стопами м`яча. Тривалість лікувальної гімнастики, обсяг навантаження призначається лікарем, так як залежить від перебігу хвороби і складності перелому.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Перелом гомілки і реабілітація після нього