Як лікувати болю в спині й ревматичні болі в суглобах
«Прийшов час діяти» - так говорить автор книги «Як лікувати болю в спині й ревматичні болі в суглобах» Ферейдон Батмангхелидж.
У революційні роки Ірану, опинившись з волі обставин у в`язниці в ролі в`язня, і не маючи в своєму розпорядженні необхідних ліків, він надав допомогу хворому на виразку, прописавши йому 2 склянки води. Сьогодні Ферейдон Батмангхелидж - засновник благодійного фонду - наукового центру «За простоту в медицині».
Суть ідеї «простоти в медицині» доктора Батмангхеліджа полягає в тому, що вода відіграє фундаментальну роль в регулюванні роботи всіх систем організму, і при хворобливих станах першим кроком до полегшення самопочуття є задоволення природної потреби організму у воді.
Книга «Як лікує болі в спині й ревматичні болі в суглобах» - є однією з перших книг фонду «За простоту в медицині». Ця книга покликана полегшити самопочуття людей, що зазнають хронічні болі в спині і болю в суглобах, які автор назвав «справжньою проблемою сучасного людства».
Згідно багаторічним дослідженням доктора Батмангхеліджа і його колег, існує прямий взаємозв`язок між болями в спині і недостатнім надходженням води в організм.
Відповідно до закону фізики для кожної дії існує протидія. Наше тіло, будучи частиною фізичного світу, також підпорядковується цим законам, і відчуває на собі протидію землі, на яку ми постійно впливаємо масою свого тіла.
Поперек, будучи нижньою частиною спинного хребта, несе на собі найважливішу функцію ослаблення сили протидії землі і недопущення її впливу на мозок. Фізичний тонус поперекової області забезпечується поперековими дисками, нормальний стан яких безпосередньо залежить від ступеня їх насичення водою.
При недостатньому насиченні хребетних дисків водою функція підтримки тіла у вертикальному положенні виконується більшою мірою м`язами. Перенапруження м`язів, в свою чергу, перешкоджає насиченню дисків водою, що в остаточному підсумку викликає болі в спині.
Причиною зменшення кількості води в диску може бути тривале стояння або сидіння із зігнутою спиною. При таких умовах диски прискорено випускають воду в хребці, втрачаючи свою пружність. Також зменшення кількості води в дисках може відбуватися через надмірного тиску - підняття тяжкості.
Розповідаючи читачам про те, як вилікувати біль в спині й ревматичні болі в суглобах, доктор Батмангхелидж стверджує: «Навіть якщо ви не відчуваєте спраги, в день вам необхідно від півтора до двох літрів води».
Повне зняття болю в спині досягається поєднанням насичення водою організму і виконанням простих фізичних вправ, які сприяють кращому забезпеченню дисків водою, зміцнюють сухожилля пошкодженої зони і відновлюють диск в його природному положенні.
У книзі доктора Батмангхеліджа докладно описаний ряд нескладних лікувальних вправ, які повертають вас в прекрасну фізичну форму, а також прийоми профілактики болів в спині.
Додатковим вправою, що допомагає в полегшенні і зміцненні стану, автор книги називає плавання, яке він рекомендує по можливості зробити частиною нашого життя.
Додатковими порадами для страждаючих від болів в спині є: уникнення використання м`яких пружних ліжок, підтримання прямий постави при ходьбі, в положенні стоячи і сидячи.
Окрема глава книги присвячена лікуванню ревматичного болю в суглобах (ревматоїдного артриту).
Ревматичні болі в суглобах також є наслідком недостатнього забезпечення суглобів водою і, за словами доктора Батмангхеліджа сигналізують організму про трьох обставин: 1) настало обезводнення області суглоба-2) вступила в дію запасна система забезпечення суглобів водою з інших органів, 3) необхідно створити умови спокою для суглоба до його насичення водою і повного відновлення.
Якщо прийом води зробити свідомим і регулярним - з часом болі поступово зникають.
Вживання потрібної кількості води потрібно рівномірно розподілити на весь день: по одній склянці за півгодини до кожного прийому їжі і по одній склянці через два - два з половиною години після. Плюс до цього споживання води протягом дня.
На думку доктора Батмангхеліджа, ревматичні болі в суглобах є першим сигналом недоліку води в усьому організмі в цілому, тому що ці органи є більш чутливими до зневоднення. Процес зневоднення негативно діє і на начебто здорові органи: печінку, нирки, головний мозок. Використання «водного режиму» дозволило доктору Батмангхеліджа вилікувати від виразки шлунка і дванадцятипалої кишки більше 3000 чоловік.
«Якщо лікарі зацікавляться науковими розробками з цієї проблеми, то лікувальна практика може повністю змінитися за дуже короткий час і з великою користю для пацієнтів» - стверджує у своїй книзі доктор Ферейдон Батмангхелидж.
Як позбутися від болю спини і суглобів? Захворювання суглобів займають друге місце після гіпертонії. На жаль, ними страждають не тільки люди похилого віку, а й молодь. Серед причин, що породжують хворобу, фахівці дуже часто називають малорухливий спосіб життя, неправильне харчування,…
Чим лікувати біль в спині? Лікування болю в спині залежить, в першу чергу, від причини болю, і призначає його лікар-фахівець і тільки після повного обстеження. Щоб зняти біль в спині застосовують нестероїдні протизапальні засоби (наприклад, Диклофенак), які випускаються у…
Болі в спині, попереку, лікування, причини, знеболюючі препарати Хворобливі відчуття незалежно від місця їх локалізації сигналізують про якісь неполадки в діяльності організму. Їх ні в якому разі не варто залишати без уваги, так як ігнорування подібної симптоматики може негативно позначитися на вашому здоров`ї.…
Які мазі від болю в спині ефективні? Статистика стверджує, що від болю в спині страждає кожна п`ята людина. Виною всьому офісна робота, тривалий проведення часу перед комп`ютером, телевізором, керування автомобілем.Біль у спині може виникати при різних захворюваннях, наприклад, при…
Чому болить поперек після сну? Біль в попереку після сну гарантує поганий настрій, зниження працездатності і активності на весь день. Як правило, біль проходить у міру «розбіжності», але все-таки заважає і не варто ігнорувати подібні сигнали організму. Адже для…
Чому вранці болить спина? Такі ранкові проблеми, як болі в спині і погане самопочуття, часто пов`язані з малорухливим способом життя сучасної людини. Буває так, що вранці важко вставати з ліжка, а для того, щоб трохи зменшити біль в спині, необхідно розходитися, порухатися.…
Болі в спині під час вагітності Біль у спині - ось, на що часто скаржиться більшість вагітних жінок. Міцний хребет і сильні м`язи, які ефективно підтримують його - рідкість для вагітних. З відчуттям болю в спині складно комфортно існувати і вести нормальний спосіб життя. З цієї…