Тривалі тренування можуть викликати сепсис

Спортивні навантаження, поза сумнівами, корисні для організму. Але тільки якщо займатися спортом в міру, вважають експерти, що працюють в університеті Монаша в Австралії. Їх нове дослідження підтвердило вельми цікаву теорію. Виявляється, якщо людина практикує активні спортивні навантаження протягом більше чотирьох годин щодня, це може негативно позначитися на його здоров`ї. При настільки активному способі життя в кровотік можуть потрапляти кишкові бактерії, що в підсумку провокує зараження крові.

В процесі експерименту вчені проводили дослідження крові у людей, які беруть участь в різноманітних змаганнях, де важлива витривалість. В основному це були учасники марафонів. Кров досліджували перед початком змагань та після їх закінчення. Ці зразки фахівці ретельно проаналізували, а також провели їх порівняння із зразками представників контрольної групи.

З`ясувалося, що внаслідок тривалих фізичних навантажень в стінках кишечника з`являються зміни. Як наслідок, бактерії з кишечника, для яких він є природним середовищем, потрапляють в кровотік людини. У відповідь на це в організмі відбувається запуск системної запальної відповіді. Тобто імунні клітини реагують на цей процес, як на атаку серйозної інфекції. Чим більш значущим стає рівень ендотоксинів в крові, тим більше виражена реакція імунної системи відзначається. Тому в важких випадках у спортсмена може розвинутися сепсис, індукований синдром запального системної відповіді. Якщо вчасно не діагностувати цей стан і не провести оперативне втручання, можливий навіть смертельний результат.

Тому спортивні тренування потрібно вибудовувати розумно і займатися спортом в міру. Але ні в якому разі не відмовлятися від фізичної активності. Адже спорт не тільки покращує стан здоров`я, але і дозволяє подолати депресію, почуття невпевненості в собі і навіть позбавитися від нападів жадібності. Вчені недавно провели дослідження і прийшли до висновку, що спорт сприяє отриманню людиною внутрішньої щедрості. Вони запевняють, що фізичні тренування дають можливість відчути задоволеність власним фінансовим становищем і, відповідно, стримати бажання скупитися. До того ж, провівши дослідження, експерти відзначили, що після тренування, наприклад, півгодинного бігу на доріжці, людина стає більш задоволеним власним становищем у суспільстві.

Пояснити все це дуже легко. Після посилених спортивних занять людина відчуває себе радісним і задоволеним. Активні тренування підвищують рівень допаміну, який сприяє появі приємного хвилювання і навіть щастя.