З домашніми тваринами в спальні погіршує сон їх власників?

Незважаючи на те, що вплив домашніх тварин на життя своїх господарів є позитивним в багатьох аспектах, вихованцям не слід дозволяти спати поруч з людьми. Вчені з клініки Майо (Арізона, США) вважають, що у людини погіршується якість сну, якщо поруч з ним знаходиться домашня тварина.

У процесі дослідження фахівцям стало відомо, що на незручності, пов`язані з тим, що домашній улюбленець залишається в спальні на ніч, скаржиться кожен п`ятий власник тварини. Основна причина погіршення якості сну - цей той шум, який тварина може створювати в нічний час. Втім, мають місце і інші чинники, що впливають на зручність людини: це і шерсть, яка може потрапляти на ліжко, і різкий запах тварини.

Однак говорити про однозначності таких рад теж не доводиться. Думки тих, у кого вдома живуть вихованці, в корені відрізняються. Наприклад, ті люди, у яких немає партнера, стверджують, що якщо тварина спить поруч з ними, це сприяє відчуттю комфорту і затишку. У процесі бесіди з 150 людьми, які були зареєстровані в Центрі з лікування розладів сну при згаданій клініці, фахівці визначили, що своїх вихованців із спальні на ніч не виганяли близько половини респондентів. Виявилося: двоє з п`яти опитаних впевнені, що тварини, які залишаються спати в ліжку господаря або в його спальні, допомагають поліпшити сон, знайти почуття захищеності і навіть зігріти людини в холодну пору року.

Але все ж медики рекомендують не залишати на ніч в спальні братів наших менших. Найкраще організувати спальне місце вихованця за межами спальні людини.

При цьому все ж варто пам`ятати про той позитивний вплив, який чинять на нас наші вихованці. Так, існують дані досліджень, які підтверджують, що домашні тварини можуть підвищити самооцінку їх власників, позбавити їх від фобій. Також спілкування з братами меншими значно знижує ризик розвитку алергії в майбутньому. Доведено, що у дитини, яка має контакт з кішками, собаками та ін. Від народження, на 50% знижується ймовірність алергічних проявів у дорослому житті.

Наші чотириногі друзі здатні ефективно рятувати від депресії і знижувати рівень інтенсивності стресу. Експериментально доведено, що при доторканні кішки або собаки в організмі людини знижується вміст кортизолу - Гормону, «відповідає» за стрес. При цьому виділяються «радісні» речовини - серотонін і ендорфіни. Як наслідок, знижується рівень артеріального тиску, тому у господарів тварин рідше розвивається гіпертонія. Це, очевидно, пов`язано і з тим, що щоденні прогулянки дають можливість більше рухатися і вести більш активне життя.

Ще один цікавий факт - у власників домашніх улюбленців більше комунікативних зв`язків, а, значить, вони рідше страждають від самотності.